7 вечерних практик для лучшего расслабления. Ольга Качикова
Полное расслабление ума и тела и настройка на отдых и здоровый сон
7 аудио-практик
Длительность одной практики – до 20 минут
Что вы получите от практики энергопротяжек:
Что мы будем делать?
Будем сонастраиваться с мягкой энергией и ритмами сна, расслаблять и успокаивать тело и ум, формировать намерение на грядущий день
В аудиокурсе «Перезагрузка сна. 7 вечерних практик для лучшего расслабления»:
edu2.taynizhizni.ru/ok-sleep-practices
Полное расслабление ума и тела и настройка на отдых и здоровый сон
7 аудио-практик
Длительность одной практики – до 20 минут
Что вы получите от практики энергопротяжек:
- Превратите свой сон в здоровый, более осознанный процесс
- Интегрируете опыт прошедшего дня и напитаете свою реализацию в дне грядущем
- Вернете внимание в тело для расслабления и лучшей соединенности с телом
- Создадите базу для осознанных сновидений и реализации важных задач
- Успокоите ум и снимете напряжение прошедшего дня
- Добавите больше волшебства в жизнь
Что мы будем делать?
Будем сонастраиваться с мягкой энергией и ритмами сна, расслаблять и успокаивать тело и ум, формировать намерение на грядущий день
В аудиокурсе «Перезагрузка сна. 7 вечерних практик для лучшего расслабления»:
- Расслабление тела и ума. Отпускаем контроль.
- Программирование цели. Соединение с собой.
- Гармонизация всей системы.
- Внутренний наблюдатель.
- Звездное небо.
edu2.taynizhizni.ru/ok-sleep-practices