Складчина: 3 практических мастер-класса по молочным продуктам [Александра Бонина]
«Кисломолочные продукты для кишечника. Какие вредны, а какие безопасны и полезны?»
На мастер-классе я разобрала все, что касается кисломолочных продуктов.
Какие можно, а какие нет? В каком случае и когда можно? А когда временно исключаем?После просмотра записи вы сможете подобрать для себя те, которые идеально подходят для вашей микрофлоры!
«Остеопороз: кальций или что еще более важно для костей?»
Из записи этого эфира вы получите ответы:
Как восполнять кальций для поддержки плотности костной ткани? Варианты молока и соуса для восполнения кальция Почему опасно взять и просто начать пить кальций в добавках «для профилактики остеопороза»? На какой анализ крови обратить внимание в первую очередь? Какие витамины мы восполняем в первую очередь при наличии остеопороза? Какой макроэлемент еще важнее, чем кальций, для плотности костной ткани?«Молочные продукты: кому можно и нельзя?»
Из записи этого мастер-класса вы получите ответы:
Кому можно есть молочные продукты? Какой сыр лучше выбирать? При каких состояниях нужно временно исключить молочные продукты и почему? Чем заменить молочные продукты в этом случае? Помогают ли молочные продукты при остеопорозе? Какой витамин в первую очередь надо восполнять, чтобы кальций лучше усваивался для плотности костей? Можно ли пить кефир на ночь, если есть цель – похудеть?Цена 4500 руб
Скрытая ссылка