20 упражнений для плечевого пояса и позвоночника
Наталья Година
Зачем вам курс
в удобное время
![[IMG]](https://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/cb7fd74c9cffa134ce0e0d3d0ec616ad.png/s/200x200/a/96789 "[IMG]")
Все упражнения можно выполнять дома. Пока ребенок учит уроки. Вам нужны только коврик и 20 минут.
Мягкая проработка
![[IMG]](https://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/e6c461b9f12909306c2bc2130f32c406.png/s/200x200/a/96789 "[IMG]")
На курсе вы мягко и эффективно проработаете лопатки и позвоночник. Уберете напряжение в шее и спине и начнете дышать полной грудью.
anatomystudy.ru/20-uprazhnenij-dlya-plechevogo-poyasa-i-pozvonochnika
Наталья Година
Зачем вам курс
- Закрепощенная спина и неподвижные лопатки вызывают дискомфорт и боли в теле. Мешают вам полноценно наслаждаться жизнью.
- В ваших силах поддержать и даже вернуть эту свободу. Достаточно уделять своему телу всего 20 минут в день.
- Если вы целый день сидите или мало двигаетесь. Ваш позвоночник и лопатки просто нуждаются в движении.
в удобное время
Все упражнения можно выполнять дома. Пока ребенок учит уроки. Вам нужны только коврик и 20 минут.
Мягкая проработка
На курсе вы мягко и эффективно проработаете лопатки и позвоночник. Уберете напряжение в шее и спине и начнете дышать полной грудью.
anatomystudy.ru/20-uprazhnenij-dlya-plechevogo-poyasa-i-pozvonochnika