Складчина: 2 недели средиземноморской диеты для долголетия. 130 рецептов [Андрей Попов]
2 недели средиземноморской диеты для долголетия №1 в мире!
Неделя 1 — основы, оливковое масло, рыба, морепродукты, омега-3.
Неделя 2 — овощное изобилие, салаты, полный цикл, перекусы, мезе, тапас.
Список покупок на 14 дней. Научные факты: снижение смертности 20%, оливковое масло инфаркты минус 30%, омега-3 противовоспаление, полифенолы антиоксиданты замедляют старение, теломеры биологический возраст. История от Крита до UNESCO культурное наследие. Голубые зоны долгожителей 100+ лет. Противопоказания: морепродукты, глютен, алкоголь. Активное старение, качество жизни!
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 439 руб.
Скрытая ссылка