15 правил пофигизма: как перестать тревожиться и обрести спокойствие во время кризиса, пандемии и вооруженных конфликтов
Автор: Ирина Никулина Imagika
Описание книги
15 спасительных правил, которые позволят вам оставаться спокойными!
15 упражнений на восстановление энергии и повышение осознанности!
15 способов противостоять манипуляции сознанием!
Эта книга написана во время военного конфликта, пандемии и экономического кризиса.
Так важно сейчас сохранять осознанность, спокойствие и избавиться от тревог, чтобы действовать с максимальной эффективностью.
Предлагаю 15 авторских методик по обретению спокойного состояния ума.
В стрессовых ситуациях люди склонны впадать в панику и терять самообладание. Такое состояние разума мешает увидеть выход из ситуации, действовать быстро и эффективно.
Умение управлять мыслями и сконцентрироваться на задаче, избавиться от тревожности и рассуждать здраво – вот тот идеал к которому надо стремиться.
В этой книге вы узнаете, как избавиться от тревоги, побороть страх, действовать эффективно, уменьшить груз прошлого, обрести уверенность и счастье, порадовать своего внутреннего ребенка.
Исцелите себя от страха и тревоги!
9 историй. Рефрейминг
Автор: Хельг Эйрин
Описание книги
Новая книга автора открывает в художественной форме удивительный мир многовариантности представлений существующей реальности героев рассказов.
Вы получите удовольствие от наблюдения за тем, как техники рефрейминга вплетены в разноцветные нити повествований и возможно сможете почерпнуть из книги полезные подходы к их самостоятельному применению.
Книга входит в серию художественных произведений о когнитивных возможностях Человека.
Формат книг: fb2, ePub, ios.ePub,txt.zip, rtf, pdf A4, html.zip,pdf A6, mobi (Kindle),txt
Цена: 249 + 59,90 = 309 руб
www.litres.ru/irina-anatolevna-nik/15-pravil-pofigizma-kak-perestat-trevozhitsya-i-obres/
www.litres.ru/helg-eyrin/9-istoriy-refreyming/