Складчина: Я худею. Пошаговая программа к здоровому весу [Юлия Андреева]
Я ХУДЕЮ” — это не просто книга, это новая система.
Пошаговая программа, созданная для женщин, которые устали от срывов, жёстких диет и постоянного самокопания.
Основана на нутрициологическом подходе, реальной практике и опыте работы с сотнями женщин.
Что ты получишь:
— Глубокое понимание, почему вес “застревает”, даже если ты стараешься;
— Поддержку в работе с гормонами, инсулином, энергией и пищевыми эмоциями;
— Простые разъяснения анализов, причин плато и типичных ошибок;
— Эмоциональное восстановление через понимание, а не ограничение.
Внутри:
— Меню на 4 недели
— Дневник питания, трекеры, мини‑тесты
— Упражнения для тела и сознания
— Финальная «дорожная карта» удержания веса
Эта программа мягко, но уверенно ведёт к результату.
Без срывов. Без стресса. Без самообмана.
«Я ХУДЕЮ» — это не минус на весах, это плюс в жизни.
Формат pdf
Цена 690 руб.
Скрытая ссылка