Содержание курса
1 Вводный модуль
- вы узнаете, что такое самооценка
- пройдёте тест на её определение
- и поймёте, что вас ждёт на практикуме
- разберётесь, какие виды самооценки существуют
- проанализируете свои дейтствия и мысли,
- поймёте, как самооценка влияет на вашу жизнь
- изучите этапы формирования самооценки и осознаете, «откуда ноги растут»
- узнаете, как возникают те или иные барьеры в вашем сознании,
- а главное — что с ними делать
- сделаете первые шаги к тому, чтобы начать ценить себя.
- изучите свои ошибки
- и поймёте, как их больше не допускать
- освоите практические действия для работы над самооценкой
- научитесь выстраивать личные границы
- и не опираться на мнение окружающих
- оцените произошедшие с вами изменения
- поймёте, как продолжать самостоятельную работу после практикума