Складчина: Элементарное счастье [Оксана Бачинская]
Как построить, крепкие, доверительные и теплые отношения? Жить в гармонии со своим партнером, чтобы мужчина брал ответственность за семью, уделял внимание и дарил подарки, без скандалов и манипуляций.
Ты можешь быть матерью троих детей, карьерной пантерой и хозяйкой мира, но если ты не знаешь, как быть счастливой с собой и в отношениях — без истерик, манипуляций и постоянной усталости — значит, пора не держаться, а меняться.
«Элементарное счастье» — это психология по‑Бачински для замужних и свободных девушек: жестко, емко, отрезвляюще и до мурашек действенно.
Этот курс создан для тебя, если:
- Тебе надоело тащить все на себе и ты хочешь, чтобы твой мужчина брал на себя ответственность за семью
- Ты хочешь, чтобы твой партнер уделял тебе время и внимание, дарил подарки и ты, готова ответить взаимностью
- Ты хочешь открыто говорить о своих потребностях, чтобы тебя слышали
- Ты готова научиться решать конфликты в паре экологично, не скрывая своих чувств и эмоций
Модуль 1. «Честно и счастливо»
Блок 1: Теория «здоровой» пары
- Какие женщины привлекают мужчин в отношениях и как стать для него единственной?
- Типы отношений и как понять, какие подходят именно тебе?
- Кто «Я» и какие отношения сделают меня счастливой?
- Инструкция по применению: как определить, кто мой идеальный партнер, и найти ключ к своему мужчине?
- Типы привязанности в отношениях
- Как соблюдать баланс в отношениях без впадания в крайности, где вы не «душите» друг друга, не растворяетесь в отношениях, а получаете от них удовольствие
- 3 главных правила для укрепления эмоциональной и любовной связи в паре
- Продуктивные ссоры и конфликты: что нужно, чтобы после них отношения становились еще крепче?
- Игра в отношения: что вас может привести к долгим и крепким отношениям, а не очередному провалу
- Рычаги сохранения страсти: как ее не просто сохранять, но и разжигать из года в год?
Если ты в отношениях:
- Поймешь, к какому типу отношений относится ваша пара, и начнете лучше понимать потребности друг друга
- Будешь чувствовать себя и своего спутника и легко выходить из конфликтов на любом этапе отношений
- Сможешь выстроить доверительный союз, где тебя любят, поддерживают и заботятся
- Станешь желанной женщиной, от которой мужчины сходят с ума и не замечают других
- Разногласия начнут служить лишь инструментом для укрепления отношений без ссор и обид
- У тебя будет пошаговый план, который поможет не наткнуться на абьюзера и построить отношения мечты с идеальным партнером
- Научишься безопасно разрывать нежелательные связи, которые приносят лишь боль и негатив
- Сможешь бережно вести себя в конфликтах и руководить их исходом без оскорблений и обид
- Разжечь страсть в мужчине и желание быть всегда рядом — больше никогда не будет для тебя проблемой
Блок 1: Горечь обид. Как переживать негативные чувства и не разрушать отношения
- Как перестать копить негатив, избавиться от эмоционального груза и не потерять доверие в паре
- Что такое обида и как бережно высказывать партнеру свои претензии
- Эффективные техники Оксаны Бачинской для проработки обиды
- Три главных страха в отношениях: измены, одиночество и страх пресной жизни. Как найти внутреннюю опору и перестать быть уязвимой
- Техники избавления от тревоги для обретения гармоничных отношений
- Контроль гнева. Как перестать «делать мозг» и сохранить нежные отношения в паре
- Чувства вины и стыда. Откуда растет корень этих чувств и как они влияют на отношения в паре
- Как справиться со стыдом и виной: психологические приемы для освобождения от негативных чувств
- Как с помощью вины и стыда улучшить отношения в паре
Если ты в отношениях:
- Начнешь давать место своим чувствам и эмоциям и правильно их выражать по отношению к партнеру
- Мужчина будет понимать, что с тобой происходит и по какой причине, будет считаться с твоими границами и бережно относиться к проявлению чувств
- Перестанешь бояться измен и одиночества рядом с партнером. Обретешь ценность в глазах партнера и внутреннюю опору внутри себя
- Научишься преодолевать кризисы в паре и вернешь теплоту и любовь своего мужчины
- Сможешь управлять своими эмоциями так, чтобы даже самые болезненные ситуации воспринимались спокойно и приносили результат для счастливого будущего
- Избавишься от призраков прошлого, страхов, обид и стыда, которые не давали построить крепкие доверительные отношения
- Поднимешь свою самооценку, станешь увереннее в себе и выборе партнера
- Поймешь, для чего тебе одиночество, и сможешь найти идеального мужчину не из чувства нужды, а из нового «Я»-состояния
Блок 1. Семья: как характер и взаимоотношение родителей влияют на отношения
- Внутренний Ребенок, Родитель и Взрослый. Как на вас работает каждое эго-состояние, как их подружить и умело использовать в жизни
- Отношения с родителями, партнерами и детьми. Как жить в гармонии и согласии
- Признаки гулящего мужчины, и почему могут изменить даже самые верные
- «Все мужики козлы». Как не впасть в позицию жертвы и не разочароваться в мужчинах, если вас уже предали
- Жизнь после измены. Можно ли простить без последствий для себя и ваших отношений
- Ложь в паре. Как поймать на обмане и что делать с отрезвляющей правдой
- Лайфхаки от Оксаны Бачинской: как себя вести, чтобы мужчина засыпал вас подарками и уделял много внимания, даже если вы живете под одной крышей больше 20 лет
- Финансовая независимость. Как распоряжаться финансами в паре и правильно просить денег у партнера
Если ты в паре:
- Начнешь жить в гармонии с собой и близкими людьми
- Станешь настолько уверенной в себе, что перестанешь чувствовать конкуренцию с другими женщинами
- Поймешь, разводиться или нет, и как это сделать максимально бережно для себя и детей
- Мужчины сами захотят дарить подарки и удовлетворять твои хотелки без намеков на внимание
- Обретешь уверенность в себе и притянешь нужного мужчину
- Будешь распознавать гулящего мужчину и сможешь вовремя прекратить отношения
- Научишься распознавать ложь и завоюешь доверие любого мужчины
- Будешь без стыда просить подарки и цветы, и мужчины с радостью будут исполнять твои желания
- Сможешь создать счастливую семью, всегда быть рядом и не наскучить друг другу
- высокоинтенсивный онлайн-тренинг
- 3 модуля
- более 30 уроков
- гайды и чек-листы к каждому уроку
- вебинары поддержки
Скрытая ссылка