Отправь работодателя в нокаут! Всё, что нужно знать каждому о защите своих трудовых прав
Автор: Вера Игнаткина
Спойлер: Описание
Число вариантов нарушения трудовых прав ограничено только фантазией работодателей, но можно выделить основные, повторяющиеся чаще всего. В книге рассмотрены 84 таких кейса в формате «вопрос-ответ». Среди них: всегда ли нужно делать тестовое задание? Как отличить трудовой договор от гражданско-правового? Вправе ли работодатель требовать оформить самозанятость? Можно ли на «удаленке» трудиться из любой точки земного шара? (Спойлер – нет!) А «продлить» срок испытания по желанию работодателя? Как отстоять свои права, если работодатель «просит» написать заявление по собственному желанию? Чаще всего суд и другие правоохранительные органы встают на сторону сотрудника, если он туда обращается, хотя и они уже говорят о злоупотреблении работниками своими правами. Но вот нужно ли в каждом случае вставать на тропу войны? Ведь информация о судебных решениях попадает в общедоступные базы данных, откуда удалить ее практически невозможно. Лучше – предвосхищать нарушение прав, а для этого нужны знания.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/vera-ign...okaut-vse-chto-nuzhno-znat-kazhdomu-69295468/
399р
5 главных книг по общению в экспертном изложении
Автор: Оксана Гриценко
Спойлер: Описание
В этот сборник вошли самые популярные и полезные практические руководства по общению. Авторы этих книг – настоящие гении коммуникации, которые делятся эффективными методиками по налаживанию связей, погашению конфликтов и контролю взаимоотношений с неадекватными людьми.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/oksana-g...o-obscheniu-v-ekspertnom-izlozhenii-69191422/
349р
Как понять свой ЖКТ. Безобидные сигналы вашего организма и симптомы, на которые стоит обратить внимание
Автор: Даниэла Пургина
Спойлер: Описание
Наш ЖКТ – это не просто длинная трубка для еды, а сложнейший механизм со множеством функций. В нем находится целая вселенная микроорганизмов, синтезируются важнейшие вещества, происходят процессы, напрямую влияющие на наше самочувствие и настроение. Гастроэнтеролог и диетолог Даниэла Пургина в книге «Как понять свой ЖКТ» расскажет вам о самых интересных особенностях этой удивительной системы организма.
Как происходит переваривание пищи? Почему ЖКТ иногда называют шестым органом чувств? Из-за чего возникают изжога, диарея, запор и вздутие? Какие виды боли характерны для ЖКТ и что они могут означать? Что такое микробиота? Вы узнаете об устройстве желудочно-кишечного тракта и симптомах со стороны ЖКТ, которые могут говорить о проблемах со здоровьем.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/daniela-...ezobidnye-signaly-vashego-organizma-68813619/
349р
Юридические тонкости для всех
Автор: Илья Монарх
Спойлер: Описание
Кажется, что знание законов и умение ими правильно пользоваться пригодится только юристам и силовым ведомствам для работы. Конечно же это не правда. Любой человек, который живет в современном мире, обязан знать и использовать доступные ему права для того, чтобы грамотно и безопасно выстраивать диалог с людьми, работодателями и официальными учреждениями. В книге Илья Монарх рассказывает о законах, которыми может пользоваться любой человек, у которого нет времени на долгое утомительное изучение трудового, правового и уголовного кодекса, а также говорит о возможностях, которые заложены в повседневную жизнь для ее упрощения, улучшения и стабилизации. Все юридические тонкости в одной книге и для всех!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/ilya-monarh/uridicheskie-tonkosti-dlya-vseh-69243130/
349р
Как не платить кредиты: инструкция
Автор: Илья Монарх
Спойлер: Описание
Вы держите в руках мощный инструмент, который заставит закон работать на вас! Не позволяйте сотрудникам банка унижать вас и требовать всё новые проценты и неустойки! Манипуляции с займами рассчитаны на тех, кто не владеет информацией и не имеет смелости защитить свои права. Не бойтесь и не переплачивайте! Здесь собраны проверенные тысячами людей алгоритмы для решения ситуаций, связанных с финансовыми обязательствами и тонкостями кредитной системы.
Вы найдете информацию о том:
• какие права есть у вас при допущенной просрочке;
• нужно ли вам думать о банкротстве физлица;
• что из себя представляет кредитор и каким образом функционируют банки;
• кто такие коллекторы и какие права вы можете отстоять при взаимодействии с ними;
• что делать, если МФО написала заявление в полицию.
Также вы узнаете:
• 5 способов, как поправить кредитную историю;
• как списать кредиты, не заплатив ни рубля;
• самые выгодные способы рефинансирования кредитов.
Кроме того, найдете ответы на другие вопросы о погашении кредитных задолженностей и недопущении переплаты.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/ilya-monarh/kak-ne-platit-kredity-instrukciya-67061796/
349р
Энциклопедия скетчинга. Более 900 проектов
Автор: 3dtotal Publishing
Спойлер: Описание
Скетчинг как вид искусства возник много веков назад и совершенствовался от небрежных набросков на скорую руку к сложившимся прорисованным работам. Эта разноплановая техника популярна и сегодня – материалы для нее несложно взять с собой, поэтому заниматься ей можно не только дома или в студии, но и на улице, в поездке или просто между делом.
Умение точно выражать наблюдения и мысли, имея под рукой только бумагу и карандаш, требует постоянной практики и внимания. И это именно то, чего книга поможет вам достичь. Более 900 сюжетов зарисованы эскизами в четыре ключевых этапа, каждый из которых четко обозначен и позволяет изучить построение скетча и потренироваться. Для наработки этапов крайне важно практиковаться, не разбирать один конкретный сюжет, а поработать со многими, от животных и природы до людей, привычных предметов и зданий.
Книга нацелена на решение этой задачи, и здесь вы найдете все необходимое – от обзора основных инструментов и техник до способов сформировать большой запас навыков.
Формат: PDF
www.litres.ru/book/3dtotal-publishing/enciklopediya-sketchinga-bolee-900-proektov-69173407/
499р
Биометрические техники коррекции дисфункций внутренних органов
Автор: Александр Иванов
Спойлер: Описание
Учебно-методическое пособие для слушателей курса «Остеобиометрика: биометрическая остеопатия». В пособии рассмотрены основные принципы метода «остеобиометрика», дано определение соматической дисфункции с позиции рефлекторной теории. Описаны основные рефлекторные техники коррекции дисфункций внутренних органов. Пособие будет интересно специалистам по мануальной медицине: остеопатам, кинезиологам, массажистам, рефлексотерапевтам, всем тем, кто интересуется новыми эффективными методами лечения.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/aleksand...hniki-korrekcii-disfunkciy-vnutrenn-69271006/
488р
Он, она и мозг. Взгляд нейробиолога на наши сходства и различия
Автор: Маркус Хейлиг
Спойлер: Описание
В современном мире, где женщины могут быть руководителями, а мужчины ухаживать за ребенком, сохраняется фундаментальное непонимание схожести и различий полов. Последние исследования показывают, что женщинам часто назначают неправильное лечение от депрессии или бессонницы, потому что заочно врачи считают, что строение женского и мужского мозга идентично. Однако это не так.
Шведский психиатр и нейробиолог Маркус Хейлиг в разговорах о равноправии со своими дочерями понял, как мало он знает о мозге мужчин и женщин. Поиск ответов и желание лучшего для своих дочерей побудили автора провести исследование совместно с ведущими нейробиологами. В этой книге вас ждут неожиданные факты и истории из мира наук, которые заставят по-другому посмотреть на наше общество.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/markus-h...robiologa-na-nashi-shodstva-i-razli-68433373/
389р
Чакры, еда и вы. Как использовать энергетические центры для исцеления, гармонии и хорошего самочувствия
Автор: Синди Дэйл, Дана Чайлдс
Спойлер: Описание
Узнайте, как раскрыть и укрепить свои чакры и правильно питать их, с помощью новой книги автора бестселлера «Тонкое тело» – Синди Дэйл и целительницы Даны Чайлдс. Авторская система работы с чакрами и методика их гармонизации при помощи сбалансированного питания помогут вам избавиться от стресса, усталости и болезней, наладив здоровый энергообмен во всем теле.
Пройдя тест, основанный на авторской системе чакр Синди Дэйл, вы определите, какая чакра является вашей основной и к какому из 11 типов энергетических личностей вы принадлежите. В книге вы также найдете рекомендации по продуктам питания, витаминам, микроэлементам и упражнениям, подходящим каждому энергетическому типу и максимально раскрывающим его потенциал. Кроме того, в ней содержатся рецепты, которые направлены на поддержание бесперебойной работы каждой из чакр.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/dana-cha...ovat-energeticheskie-centry-dlya-is-68014924/
329р
Как прожить сто лет и изящно состариться
Автор: Джеймс Мартин Пиблз
Спойлер: Описание
Человеческая жизнь – это одновременно и дар Божий, и благословение, и долг каждого человека – сохранить ее как можно дольше. Ни один по-настоящему хороший человек, сколько бы лет ему ни было, еще не изжил свою полезность. Во всех просвещенных странах старость считается почетной, а седая голова – венцом славы. Автор книги прожил сто лет и на собственном примере показывает необходимость знания всех сторон, ведущих в долгой, здоровой, активной и счастливой жизни, прежде всего, правильное питание (еда и питье), физическая активность, дыхание, сон, воздушные и солнечные ванны, одежда, прием лекарств. Начинать готовиться к долгой жизни следует как можно раньше, желательно с детства. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/dzheyms-...hit-sto-let-i-izyaschno-sostaritsya-69242071/
249р
Азбука макраме. Самый полный авторский курс вязания узлов и плетения. 2-е издание, дополненное и переработанное
Автор: М. А. Кузьмина
Спойлер: Описание
Каждый день мы применяем узлы и плетения, не задумываясь о том, что им уже тысячи лет. С узлами в жизни людей всегда было связано немало примет и суеверий. Они использовались шаманами, знахарями и жрецами, а в магическое свойство узлов свято верили еще древние греки и римляне.
Самая полная энциклопедия по искусству плетения для тех, кто только начинает знакомство с макраме. Все известные виды узлов, подробные пошаговые описания и иллюстрированные схемы собраны в этой легендарной книге! Если вы давно мечтали начать плести, но думали, что это сложно, – смелее открывайте «Азбуку макраме» и погружайтесь в новый мир!
Формат: PDF
www.litres.ru/book/m-a-kuzm...-avtorskiy-kurs-vyazaniya-uzlov-i-p-67845636/
749р
Миссия: Python. Создаем игры вместе с детьми
Автор: Шон МакМанус
Спойлер: Описание
Добро пожаловать в увлекательное космическое путешествие по просторам бескрайней Вселенной! У каждого космонавта есть своя миссия, а у юного читателя этой книги миссия особенная – создать свою первую игру на языке Python. В этом ему помогут подробные инструкции от автора, пошаговые иллюстрации и пул полезных советов. В конце каждой главы вас ждут практические упражнения для закрепления материала, а в конце книги – образцовые фрагменты кода и алгоритмы удаления самых распространенных багов. И все это в формате больших космических приключений, где главный герой – это вы!
Формат: PDF
www.litres.ru/book/shon-makmanus/missiya-python-sozdaem-igry-vmeste-s-detmi-67979877/
749р
Архитектура. Как ее понимать. Эволюция зданий от неолита до наших дней
Автор: Мария Элькина
Спойлер: Описание
Архитектура – это декорации, в которых разворачивается история человечества. Она чутко откликается на изменения, происходящие в обществе, науке и искусстве.
Архитектурный критик Мария Элькина написала книгу, которая за несколько вечеров даст читателю представление об архитектуре от истоков цивилизации до наших дней. Автор делится наблюдениями, расширяя восприятие этой важнейшей сферы, сочетающей в себе функциональность и красоту, социальное и эстетическое, уникальное и безликое. Откуда берутся архитектурные формы? Как конструкции становятся выражением мировоззрения? Чем города отличаются друг от друга, и что делает их особенными? Созданные средневековыми каменщиками причудливые капители, мощные римские своды, мелькающие экраны в токийских кварталах, утопические проекты городов будущего – в первую очередь, зримые отпечатки своего времени.
«Архитектура. Как ее понимать» рассказывает и показывает, какие идеи стоят за самыми важными постройками мира и чем вдохновлялись их создатели.
Все примеры проиллюстрированы графикой архитектора Сергея Чобана.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/mariya-e...t-evoluciya-zdaniy-ot-neolita-do-na-66858903/
509р
Разработка приложений на Swift и SwiftUI с нуля. 2-е издание, переработанное и дополненное
Автор: Альберт Эллис
Спойлер: Описание
Рассмотрены принципы протокольно-ориентированного и функционального программирования на языке Swift 5.5 для операционных систем macOS, iOS и iPadOS. Подробно описана среда разработки Xcode 13.1 и SwiftUI. Приведены приемы проектирования и разработки программ для macOS с использованием фреймворка Cocoa, мобильных приложений с помощью фреймворка Cocoa Touch, описаны принципы создания проектов с интерфейсом Storyboard. Главы содержат упражнения с решениями и примеры кода для начинающих программистов. Во втором издании описано создание проектов в редакторе Interface Builder и подробно рассмотрены новые возможности Swift 5.5.
Формат: PDF
www.litres.ru/book/aleksand...lozheniy-na-swift-i-swiftui-s-nulya-67726731/
549р
Компьютерные сети
Автор: Коллектив авторов
Спойлер: Описание
Учебник подойдет начинающим изучение сетевых технологий. Он знакомит с основами построения и функционирования компьютерных сетей на примере сетевого оборудования Cisco и Huawei. В нем описаны базовые компоненты сети, основные принципы передачи данных, технологии взаимодействия сетей между собой. Учебник предназначен для обучающихся по специальностям 09.02.07 «Информационные системы и программирование», 09.02.04 «Информационные системы (по отраслям)», 09.02.01 «Компьютерные системы и комплексы», 09.02.02 «Компьютерные сети», 09.02.03 «Программирование в компьютерных системах», 09.02.05 «Прикладная информатика (по отраслям)». Кроме того, будет полезен для самостоятельного изучения вопросов эксплуатации сетевого оборудования Cisco и Huawei.
Формат: PDF
www.litres.ru/book/raznoe-4340152/komputernye-seti-69146017/
550р
Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение
Автор: Ирина Ушкова
Спойлер: Описание
Мы живем в эпоху скрытой эпидемии расстройств пищевого поведения. Доказано, что беспокойство по поводу еды и тела сегодня испытывают три из четырех женщин. Книга клинического психолога Ирины Ушковой посвящена группе заболеваний, при которых люди чрезмерно сфокусированы на собственном весе. Пока не существует ни одной программы профилактики РПП, и данная книга – настоящий подарок для всех, кто столкнулся с проблемой. Как определить свой биологический вес? Почему за любым ограничением в питании следуют срыв и депрессия? Чем опасны такие компенсации перееданий, как физические нагрузки, детоксы и очищения? Как перестать быть заложником стандартов красоты в соцсетях? Стоит ли верить на слово диетологам и нутрициологам? Автор не ограничивается теорией, а предлагает множество конкретных упражнений и практик, которые помогут вам принять свое тело и жить с ним в гармонии. Главное, помнить, что РПП – не модная тенденция, не личный выбор человека, не просто лень и распущенность. Это серьезное, а иногда и летальное заболевание. Вы не обязаны страдать, вы заслуживаете жить, вкусно и здорово есть и чувствовать вкус свободы!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/irina-ushkova/vkus-svobody-zdorovoe-pischevoe-povedenie-69184045/
400р
Чтение – легко и просто! Ассоциативный способ обучения чтению
Автор: Елена Воронина
Спойлер: Описание
Книга обращена к широкому кругу читателей: психологам, логопедам, педагогам, воспитателям, родителям, — словом, ко всем, кто любит детей и хочет легко и просто обучить их читать. В данном пособии отражён опыт работы психолога детского сада в вопросах обучения чтению. Автор выявляет трудности, которые часто возникают у детей дошкольного возраста, и раскрывает этапы обучения чтению: как запомнить буквы с помощью образов-ассоциаций, как научиться сливать буквы в слоги, как научиться читать.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/elena-vo...osto-associativnyy-sposob-obucheniy-69188383/
480р
Потайные двери Москвы. Старинные особняки и их истории. Почему князь украл бриллианты жены, для чего крепостным актерам секретная лестница, какой дворец ненавидела Екатерина Вторая
Автор: Яна Сорока
Спойлер: Описание
Вы открываете тяжелые двери московского дома и оказываетесь… в прошлом. Гремит музыка, нарядные гости кружатся в танце, в саду шумят фонтаны, а в небе расцветают фейерверки. Вы погружаетесь в атмосферу старой России.
Вас ждут захватывающие путешествия по московским особнякам: придворные интриги, показная роскошь, семейные тайны, секретные комнаты и великолепная архитектура.
Прогуляйтесь с Александром Пушкиным по липовой аллее, узнайте заветную мечту Екатерины Второй, затаив дыхание, посмотрите, как Виктор Васнецов пишет картины в мастерской.
Люди из прошлого перестанут быть далекими и непонятными. Вы сблизитесь с героями книги и осознаете: «Как же похожи наши тревоги и радости».
А еще откроете для себя Москву, в которой красота и загадки могут прятаться в каждом переулке.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/yana-sor...nnye-osobnyaki-i-ih-istorii-pochemu-69000478/
399р
«Я неудачник». 40 способов остановить негативный внутренний диалог, который тянет вас вниз
Автор: Кейти Краймер
Спойлер: Описание
В вашей голове проживает весьма неприятный тип. Он вечно недоволен, а порой – и агрессивен. Такой, как есть, вы ему совершенно не нравитесь, и в то, что вы способны измениться, он не верит. Он внушает чувство безнадежности и уговаривает вас опустить руки. И при этом в выражениях не стесняется.
Это ваш внутренний критик.
Если бесконечные мрачные мысли мешают вам жить нормальной жизнью – осознавать свою ценность, чувствовать себя уверенно, завязывать близкие отношения, достигать целей на работе или заниматься творчеством, – пришло время указать этому товарищу на дверь.
Перед вами дерзкая книга, в которой Кейти Краймер – психотерапевт с большим опытом – предлагает действенный, исполненный юмора подход к проблеме негативного мышления. Авторские упражнения для преодоления токсичных мыслей основаны на различных подходах поведенческой терапии, практиках осознанности, сострадания к себе и радикального принятия.
Эта книга обеспечит вас необходимыми инструментами и пробудит мотивацию и отвагу – чтобы избавиться от вредной привычки ругать себя и вернуть себе свою жизнь.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/keyti-kr...-ostanovit-negativnyy-vnutrenniy-di-69180478/
599р
10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков
Автор: Джулиана Негрейрос, Кэтрин Мартинес
Спойлер: Описание
Люди по-разному реагируют на невозможность узнать, что будет дальше. Некоторым неизвестность кажется захватывающей, другие редко задумываются о ней и просто продолжают жить, третьи видят в этом состоянии опасность, и даже угрозу для жизни. Чувство неопределенности может появляться в разнообразных ситуациях: в первый день в школе, на экзамене или на новой работе, при знакомстве с кем-то или при физических и эмоциональных изменениях в подростковом возрасте. А дальше невозможность контролировать свое настоящее и будущее вводит в состояние катастрофического предвидения. Разум словно зацикливается на надвигающихся бедствиях. В таком состоянии человек уверен лишь в том, что не справится.
Если с вами такое случалось, вы, наверное, начинали искать ощущение стабильности хоть в чем-то: составляли детальное расписание дня, перегружали себя учебой, бесконечно думали о предстоящих встречах и пытались спланировать, что скажете и сделаете. А может быть, вы вообще избегаете всего, что может вызвать чувство неуверенности: прячетесь от повседневных дел, не ходите на учебу или изолируете себя от окружающих.
Авторы предлагают рабочую тетрадь, благодаря которой вы разовьете навыки, необходимые для принятия неопределенности. Также на страницах этой книги вы встретите истории подростков с похожими проблемами и поймете, что не одиноки.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/dzhulian...odolet-trevogu-strah-i-bespokoystvo-69180445/
699р
Деловой этикет в глобальном мире. Страны Европы
Автор: Наталья Фрицлер
Спойлер: Описание
Первое впечатление можно произвести только один раз. Именно поэтому важно произвести правильное первое впечатление, т.е. такое, которое базировалось бы на чувстве принятия партнерами друг друга. Добиться такого чувства можно, в первую очередь, за счет следования правилам и ритуалам общения, сложившимся в международной деловой практике. При этом совершенно особое место в этой практике занимает первый контакт с иностранным партнером, поскольку, по утверждению экспертов, именно первая (максимум вторая) встреча определяют успех всего общения, а значит, и обсуждаемой деловой сделки.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/natalya-...iket-v-globalnom-mire-strany-evropy-67255668/
399р
Как сформировать здоровые привычки
Автор: Джон Харви Келлог, Михаэль Винсент О'ши
Спойлер: Описание
Эта книга предназначена для родителей и детей. Родители должны обучить своих детей, как формировать здоровые привычки во всем: как есть, пить, дышать, выполнять физические упражнения, сидеть, стоять, спать, ходить, жевать, какать, писать и т.д. Всему этому надо учиться. Цель книги – во-первых, привести детей к пониманию того, что от их привычки жить зависит, будут ли они болеть или быть здоровыми большую часть своей жизни, будут ли у них силы для выполнения различных дел, которые они хотят сделать, или достижения поставленных перед собой целей. Во-вторых, показать детям, как выстроить свою программу повседневной жизни так, чтобы иметь хорошее самочувствие и быть всегда в форме для учебы, игры или работы. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/dzhon-harvi-kellog/kak-sformirovat-zdorovye-privychki-69242245/
299р
Как спасти шевелюру?
Автор: Светлана Непаршина
Спойлер: Описание
Подробно о причинах выпадения волос. Взаимосвязь всех систем организма с одним из органов, который является индикатором глобальных проблем организма. Скорая помощь для ваших волос. . Три фактора от которых зависит здоровье волос: уход, питание, процедуры. Все о бесполезных процедурах. Реабилитация для волос или выкачивание денег. Топ процедур трихолога которые точно помогут восстановить волосяные фолликулы. Новинки рынка. Все , что ты хотел знать о волосах и даже больше.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/svetlana-nikolaevna-neparshina/kak-spasti-sheveluru-69208951/
490р
Как слепить из пластилина любое животное за 10 минут. Звери, птицы, насекомые…
Автор: Сергей Кабаченко
Спойлер: Описание
Лепить из пластилина вместе с детьми – незабываемое удовольствие! Особенно приятно видеть восторг малышей, когда из-под их ручек выходят симпатичные и забавные животные, почти как настоящие. На страницах книги вы найдете все необходимое, чтобы сесть и начать творить: вы узнаете о материалах и инструментах, приемах лепки, а интересные мастер-классы помогут создать целые пластилиновые сценки со смешными зверушками в главных ролях. Польза совместного с ребенком творчества несомненна, а удовольствие и положительные эмоции гарантированы!
Формат: PDF
www.litres.ru/book/sergey-k...ina-luboe-zhivotnoe-za-10-minut-zve-40545685/
189р
Как слепить из пластилина волшебный лес за 10 минут
Автор: Сергей Кабаченко
Спойлер: Описание
Лепить из пластилина вместе с детьми – незабываемое удовольствие! Особенно приятно видеть восторг малышей, когда из простых форм вроде шарика, жгутика или лепешки начинают получаться милейшие зверушки и насекомые, благоухающие цветы, ягоды и другие фигурки, почти как настоящие! На страницах книги вы найдете все необходимое, чтобы сесть и начать творить: вы узнаете о материалах и инструментах, необходимых для работы, научитесь несложным приемам лепки, а потом с помощью интересных мастер-классов создадите целые пластилиновые сценки или даже театральные постановки. Польза совместного с ребенком творчества несомненна, а удовольствие и положительные эмоции гарантированы!
Формат: PDF
www.litres.ru/book/nikolay-...ormashkami-nestandartnyy-podhod-k-m-67806870/
249р
11088р
Автор: Вера Игнаткина
Спойлер: Описание
Число вариантов нарушения трудовых прав ограничено только фантазией работодателей, но можно выделить основные, повторяющиеся чаще всего. В книге рассмотрены 84 таких кейса в формате «вопрос-ответ». Среди них: всегда ли нужно делать тестовое задание? Как отличить трудовой договор от гражданско-правового? Вправе ли работодатель требовать оформить самозанятость? Можно ли на «удаленке» трудиться из любой точки земного шара? (Спойлер – нет!) А «продлить» срок испытания по желанию работодателя? Как отстоять свои права, если работодатель «просит» написать заявление по собственному желанию? Чаще всего суд и другие правоохранительные органы встают на сторону сотрудника, если он туда обращается, хотя и они уже говорят о злоупотреблении работниками своими правами. Но вот нужно ли в каждом случае вставать на тропу войны? Ведь информация о судебных решениях попадает в общедоступные базы данных, откуда удалить ее практически невозможно. Лучше – предвосхищать нарушение прав, а для этого нужны знания.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/vera-ign...okaut-vse-chto-nuzhno-znat-kazhdomu-69295468/
399р
5 главных книг по общению в экспертном изложении
Автор: Оксана Гриценко
Спойлер: Описание
В этот сборник вошли самые популярные и полезные практические руководства по общению. Авторы этих книг – настоящие гении коммуникации, которые делятся эффективными методиками по налаживанию связей, погашению конфликтов и контролю взаимоотношений с неадекватными людьми.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/oksana-g...o-obscheniu-v-ekspertnom-izlozhenii-69191422/
349р
Как понять свой ЖКТ. Безобидные сигналы вашего организма и симптомы, на которые стоит обратить внимание
Автор: Даниэла Пургина
Спойлер: Описание
Наш ЖКТ – это не просто длинная трубка для еды, а сложнейший механизм со множеством функций. В нем находится целая вселенная микроорганизмов, синтезируются важнейшие вещества, происходят процессы, напрямую влияющие на наше самочувствие и настроение. Гастроэнтеролог и диетолог Даниэла Пургина в книге «Как понять свой ЖКТ» расскажет вам о самых интересных особенностях этой удивительной системы организма.
Как происходит переваривание пищи? Почему ЖКТ иногда называют шестым органом чувств? Из-за чего возникают изжога, диарея, запор и вздутие? Какие виды боли характерны для ЖКТ и что они могут означать? Что такое микробиота? Вы узнаете об устройстве желудочно-кишечного тракта и симптомах со стороны ЖКТ, которые могут говорить о проблемах со здоровьем.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/daniela-...ezobidnye-signaly-vashego-organizma-68813619/
349р
Юридические тонкости для всех
Автор: Илья Монарх
Спойлер: Описание
Кажется, что знание законов и умение ими правильно пользоваться пригодится только юристам и силовым ведомствам для работы. Конечно же это не правда. Любой человек, который живет в современном мире, обязан знать и использовать доступные ему права для того, чтобы грамотно и безопасно выстраивать диалог с людьми, работодателями и официальными учреждениями. В книге Илья Монарх рассказывает о законах, которыми может пользоваться любой человек, у которого нет времени на долгое утомительное изучение трудового, правового и уголовного кодекса, а также говорит о возможностях, которые заложены в повседневную жизнь для ее упрощения, улучшения и стабилизации. Все юридические тонкости в одной книге и для всех!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/ilya-monarh/uridicheskie-tonkosti-dlya-vseh-69243130/
349р
Как не платить кредиты: инструкция
Автор: Илья Монарх
Спойлер: Описание
Вы держите в руках мощный инструмент, который заставит закон работать на вас! Не позволяйте сотрудникам банка унижать вас и требовать всё новые проценты и неустойки! Манипуляции с займами рассчитаны на тех, кто не владеет информацией и не имеет смелости защитить свои права. Не бойтесь и не переплачивайте! Здесь собраны проверенные тысячами людей алгоритмы для решения ситуаций, связанных с финансовыми обязательствами и тонкостями кредитной системы.
Вы найдете информацию о том:
• какие права есть у вас при допущенной просрочке;
• нужно ли вам думать о банкротстве физлица;
• что из себя представляет кредитор и каким образом функционируют банки;
• кто такие коллекторы и какие права вы можете отстоять при взаимодействии с ними;
• что делать, если МФО написала заявление в полицию.
Также вы узнаете:
• 5 способов, как поправить кредитную историю;
• как списать кредиты, не заплатив ни рубля;
• самые выгодные способы рефинансирования кредитов.
Кроме того, найдете ответы на другие вопросы о погашении кредитных задолженностей и недопущении переплаты.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/ilya-monarh/kak-ne-platit-kredity-instrukciya-67061796/
349р
Энциклопедия скетчинга. Более 900 проектов
Автор: 3dtotal Publishing
Спойлер: Описание
Скетчинг как вид искусства возник много веков назад и совершенствовался от небрежных набросков на скорую руку к сложившимся прорисованным работам. Эта разноплановая техника популярна и сегодня – материалы для нее несложно взять с собой, поэтому заниматься ей можно не только дома или в студии, но и на улице, в поездке или просто между делом.
Умение точно выражать наблюдения и мысли, имея под рукой только бумагу и карандаш, требует постоянной практики и внимания. И это именно то, чего книга поможет вам достичь. Более 900 сюжетов зарисованы эскизами в четыре ключевых этапа, каждый из которых четко обозначен и позволяет изучить построение скетча и потренироваться. Для наработки этапов крайне важно практиковаться, не разбирать один конкретный сюжет, а поработать со многими, от животных и природы до людей, привычных предметов и зданий.
Книга нацелена на решение этой задачи, и здесь вы найдете все необходимое – от обзора основных инструментов и техник до способов сформировать большой запас навыков.
Формат: PDF
www.litres.ru/book/3dtotal-publishing/enciklopediya-sketchinga-bolee-900-proektov-69173407/
499р
Биометрические техники коррекции дисфункций внутренних органов
Автор: Александр Иванов
Спойлер: Описание
Учебно-методическое пособие для слушателей курса «Остеобиометрика: биометрическая остеопатия». В пособии рассмотрены основные принципы метода «остеобиометрика», дано определение соматической дисфункции с позиции рефлекторной теории. Описаны основные рефлекторные техники коррекции дисфункций внутренних органов. Пособие будет интересно специалистам по мануальной медицине: остеопатам, кинезиологам, массажистам, рефлексотерапевтам, всем тем, кто интересуется новыми эффективными методами лечения.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/aleksand...hniki-korrekcii-disfunkciy-vnutrenn-69271006/
488р
Он, она и мозг. Взгляд нейробиолога на наши сходства и различия
Автор: Маркус Хейлиг
Спойлер: Описание
В современном мире, где женщины могут быть руководителями, а мужчины ухаживать за ребенком, сохраняется фундаментальное непонимание схожести и различий полов. Последние исследования показывают, что женщинам часто назначают неправильное лечение от депрессии или бессонницы, потому что заочно врачи считают, что строение женского и мужского мозга идентично. Однако это не так.
Шведский психиатр и нейробиолог Маркус Хейлиг в разговорах о равноправии со своими дочерями понял, как мало он знает о мозге мужчин и женщин. Поиск ответов и желание лучшего для своих дочерей побудили автора провести исследование совместно с ведущими нейробиологами. В этой книге вас ждут неожиданные факты и истории из мира наук, которые заставят по-другому посмотреть на наше общество.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/markus-h...robiologa-na-nashi-shodstva-i-razli-68433373/
389р
Чакры, еда и вы. Как использовать энергетические центры для исцеления, гармонии и хорошего самочувствия
Автор: Синди Дэйл, Дана Чайлдс
Спойлер: Описание
Узнайте, как раскрыть и укрепить свои чакры и правильно питать их, с помощью новой книги автора бестселлера «Тонкое тело» – Синди Дэйл и целительницы Даны Чайлдс. Авторская система работы с чакрами и методика их гармонизации при помощи сбалансированного питания помогут вам избавиться от стресса, усталости и болезней, наладив здоровый энергообмен во всем теле.
Пройдя тест, основанный на авторской системе чакр Синди Дэйл, вы определите, какая чакра является вашей основной и к какому из 11 типов энергетических личностей вы принадлежите. В книге вы также найдете рекомендации по продуктам питания, витаминам, микроэлементам и упражнениям, подходящим каждому энергетическому типу и максимально раскрывающим его потенциал. Кроме того, в ней содержатся рецепты, которые направлены на поддержание бесперебойной работы каждой из чакр.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/dana-cha...ovat-energeticheskie-centry-dlya-is-68014924/
329р
Как прожить сто лет и изящно состариться
Автор: Джеймс Мартин Пиблз
Спойлер: Описание
Человеческая жизнь – это одновременно и дар Божий, и благословение, и долг каждого человека – сохранить ее как можно дольше. Ни один по-настоящему хороший человек, сколько бы лет ему ни было, еще не изжил свою полезность. Во всех просвещенных странах старость считается почетной, а седая голова – венцом славы. Автор книги прожил сто лет и на собственном примере показывает необходимость знания всех сторон, ведущих в долгой, здоровой, активной и счастливой жизни, прежде всего, правильное питание (еда и питье), физическая активность, дыхание, сон, воздушные и солнечные ванны, одежда, прием лекарств. Начинать готовиться к долгой жизни следует как можно раньше, желательно с детства. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/dzheyms-...hit-sto-let-i-izyaschno-sostaritsya-69242071/
249р
Азбука макраме. Самый полный авторский курс вязания узлов и плетения. 2-е издание, дополненное и переработанное
Автор: М. А. Кузьмина
Спойлер: Описание
Каждый день мы применяем узлы и плетения, не задумываясь о том, что им уже тысячи лет. С узлами в жизни людей всегда было связано немало примет и суеверий. Они использовались шаманами, знахарями и жрецами, а в магическое свойство узлов свято верили еще древние греки и римляне.
Самая полная энциклопедия по искусству плетения для тех, кто только начинает знакомство с макраме. Все известные виды узлов, подробные пошаговые описания и иллюстрированные схемы собраны в этой легендарной книге! Если вы давно мечтали начать плести, но думали, что это сложно, – смелее открывайте «Азбуку макраме» и погружайтесь в новый мир!
Формат: PDF
www.litres.ru/book/m-a-kuzm...-avtorskiy-kurs-vyazaniya-uzlov-i-p-67845636/
749р
Миссия: Python. Создаем игры вместе с детьми
Автор: Шон МакМанус
Спойлер: Описание
Добро пожаловать в увлекательное космическое путешествие по просторам бескрайней Вселенной! У каждого космонавта есть своя миссия, а у юного читателя этой книги миссия особенная – создать свою первую игру на языке Python. В этом ему помогут подробные инструкции от автора, пошаговые иллюстрации и пул полезных советов. В конце каждой главы вас ждут практические упражнения для закрепления материала, а в конце книги – образцовые фрагменты кода и алгоритмы удаления самых распространенных багов. И все это в формате больших космических приключений, где главный герой – это вы!
Формат: PDF
www.litres.ru/book/shon-makmanus/missiya-python-sozdaem-igry-vmeste-s-detmi-67979877/
749р
Архитектура. Как ее понимать. Эволюция зданий от неолита до наших дней
Автор: Мария Элькина
Спойлер: Описание
Архитектура – это декорации, в которых разворачивается история человечества. Она чутко откликается на изменения, происходящие в обществе, науке и искусстве.
Архитектурный критик Мария Элькина написала книгу, которая за несколько вечеров даст читателю представление об архитектуре от истоков цивилизации до наших дней. Автор делится наблюдениями, расширяя восприятие этой важнейшей сферы, сочетающей в себе функциональность и красоту, социальное и эстетическое, уникальное и безликое. Откуда берутся архитектурные формы? Как конструкции становятся выражением мировоззрения? Чем города отличаются друг от друга, и что делает их особенными? Созданные средневековыми каменщиками причудливые капители, мощные римские своды, мелькающие экраны в токийских кварталах, утопические проекты городов будущего – в первую очередь, зримые отпечатки своего времени.
«Архитектура. Как ее понимать» рассказывает и показывает, какие идеи стоят за самыми важными постройками мира и чем вдохновлялись их создатели.
Все примеры проиллюстрированы графикой архитектора Сергея Чобана.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/mariya-e...t-evoluciya-zdaniy-ot-neolita-do-na-66858903/
509р
Разработка приложений на Swift и SwiftUI с нуля. 2-е издание, переработанное и дополненное
Автор: Альберт Эллис
Спойлер: Описание
Рассмотрены принципы протокольно-ориентированного и функционального программирования на языке Swift 5.5 для операционных систем macOS, iOS и iPadOS. Подробно описана среда разработки Xcode 13.1 и SwiftUI. Приведены приемы проектирования и разработки программ для macOS с использованием фреймворка Cocoa, мобильных приложений с помощью фреймворка Cocoa Touch, описаны принципы создания проектов с интерфейсом Storyboard. Главы содержат упражнения с решениями и примеры кода для начинающих программистов. Во втором издании описано создание проектов в редакторе Interface Builder и подробно рассмотрены новые возможности Swift 5.5.
Формат: PDF
www.litres.ru/book/aleksand...lozheniy-na-swift-i-swiftui-s-nulya-67726731/
549р
Компьютерные сети
Автор: Коллектив авторов
Спойлер: Описание
Учебник подойдет начинающим изучение сетевых технологий. Он знакомит с основами построения и функционирования компьютерных сетей на примере сетевого оборудования Cisco и Huawei. В нем описаны базовые компоненты сети, основные принципы передачи данных, технологии взаимодействия сетей между собой. Учебник предназначен для обучающихся по специальностям 09.02.07 «Информационные системы и программирование», 09.02.04 «Информационные системы (по отраслям)», 09.02.01 «Компьютерные системы и комплексы», 09.02.02 «Компьютерные сети», 09.02.03 «Программирование в компьютерных системах», 09.02.05 «Прикладная информатика (по отраслям)». Кроме того, будет полезен для самостоятельного изучения вопросов эксплуатации сетевого оборудования Cisco и Huawei.
Формат: PDF
www.litres.ru/book/raznoe-4340152/komputernye-seti-69146017/
550р
Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение
Автор: Ирина Ушкова
Спойлер: Описание
Мы живем в эпоху скрытой эпидемии расстройств пищевого поведения. Доказано, что беспокойство по поводу еды и тела сегодня испытывают три из четырех женщин. Книга клинического психолога Ирины Ушковой посвящена группе заболеваний, при которых люди чрезмерно сфокусированы на собственном весе. Пока не существует ни одной программы профилактики РПП, и данная книга – настоящий подарок для всех, кто столкнулся с проблемой. Как определить свой биологический вес? Почему за любым ограничением в питании следуют срыв и депрессия? Чем опасны такие компенсации перееданий, как физические нагрузки, детоксы и очищения? Как перестать быть заложником стандартов красоты в соцсетях? Стоит ли верить на слово диетологам и нутрициологам? Автор не ограничивается теорией, а предлагает множество конкретных упражнений и практик, которые помогут вам принять свое тело и жить с ним в гармонии. Главное, помнить, что РПП – не модная тенденция, не личный выбор человека, не просто лень и распущенность. Это серьезное, а иногда и летальное заболевание. Вы не обязаны страдать, вы заслуживаете жить, вкусно и здорово есть и чувствовать вкус свободы!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/irina-ushkova/vkus-svobody-zdorovoe-pischevoe-povedenie-69184045/
400р
Чтение – легко и просто! Ассоциативный способ обучения чтению
Автор: Елена Воронина
Спойлер: Описание
Книга обращена к широкому кругу читателей: психологам, логопедам, педагогам, воспитателям, родителям, — словом, ко всем, кто любит детей и хочет легко и просто обучить их читать. В данном пособии отражён опыт работы психолога детского сада в вопросах обучения чтению. Автор выявляет трудности, которые часто возникают у детей дошкольного возраста, и раскрывает этапы обучения чтению: как запомнить буквы с помощью образов-ассоциаций, как научиться сливать буквы в слоги, как научиться читать.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/elena-vo...osto-associativnyy-sposob-obucheniy-69188383/
480р
Потайные двери Москвы. Старинные особняки и их истории. Почему князь украл бриллианты жены, для чего крепостным актерам секретная лестница, какой дворец ненавидела Екатерина Вторая
Автор: Яна Сорока
Спойлер: Описание
Вы открываете тяжелые двери московского дома и оказываетесь… в прошлом. Гремит музыка, нарядные гости кружатся в танце, в саду шумят фонтаны, а в небе расцветают фейерверки. Вы погружаетесь в атмосферу старой России.
Вас ждут захватывающие путешествия по московским особнякам: придворные интриги, показная роскошь, семейные тайны, секретные комнаты и великолепная архитектура.
Прогуляйтесь с Александром Пушкиным по липовой аллее, узнайте заветную мечту Екатерины Второй, затаив дыхание, посмотрите, как Виктор Васнецов пишет картины в мастерской.
Люди из прошлого перестанут быть далекими и непонятными. Вы сблизитесь с героями книги и осознаете: «Как же похожи наши тревоги и радости».
А еще откроете для себя Москву, в которой красота и загадки могут прятаться в каждом переулке.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/yana-sor...nnye-osobnyaki-i-ih-istorii-pochemu-69000478/
399р
«Я неудачник». 40 способов остановить негативный внутренний диалог, который тянет вас вниз
Автор: Кейти Краймер
Спойлер: Описание
В вашей голове проживает весьма неприятный тип. Он вечно недоволен, а порой – и агрессивен. Такой, как есть, вы ему совершенно не нравитесь, и в то, что вы способны измениться, он не верит. Он внушает чувство безнадежности и уговаривает вас опустить руки. И при этом в выражениях не стесняется.
Это ваш внутренний критик.
Если бесконечные мрачные мысли мешают вам жить нормальной жизнью – осознавать свою ценность, чувствовать себя уверенно, завязывать близкие отношения, достигать целей на работе или заниматься творчеством, – пришло время указать этому товарищу на дверь.
Перед вами дерзкая книга, в которой Кейти Краймер – психотерапевт с большим опытом – предлагает действенный, исполненный юмора подход к проблеме негативного мышления. Авторские упражнения для преодоления токсичных мыслей основаны на различных подходах поведенческой терапии, практиках осознанности, сострадания к себе и радикального принятия.
Эта книга обеспечит вас необходимыми инструментами и пробудит мотивацию и отвагу – чтобы избавиться от вредной привычки ругать себя и вернуть себе свою жизнь.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/keyti-kr...-ostanovit-negativnyy-vnutrenniy-di-69180478/
599р
10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков
Автор: Джулиана Негрейрос, Кэтрин Мартинес
Спойлер: Описание
Люди по-разному реагируют на невозможность узнать, что будет дальше. Некоторым неизвестность кажется захватывающей, другие редко задумываются о ней и просто продолжают жить, третьи видят в этом состоянии опасность, и даже угрозу для жизни. Чувство неопределенности может появляться в разнообразных ситуациях: в первый день в школе, на экзамене или на новой работе, при знакомстве с кем-то или при физических и эмоциональных изменениях в подростковом возрасте. А дальше невозможность контролировать свое настоящее и будущее вводит в состояние катастрофического предвидения. Разум словно зацикливается на надвигающихся бедствиях. В таком состоянии человек уверен лишь в том, что не справится.
Если с вами такое случалось, вы, наверное, начинали искать ощущение стабильности хоть в чем-то: составляли детальное расписание дня, перегружали себя учебой, бесконечно думали о предстоящих встречах и пытались спланировать, что скажете и сделаете. А может быть, вы вообще избегаете всего, что может вызвать чувство неуверенности: прячетесь от повседневных дел, не ходите на учебу или изолируете себя от окружающих.
Авторы предлагают рабочую тетрадь, благодаря которой вы разовьете навыки, необходимые для принятия неопределенности. Также на страницах этой книги вы встретите истории подростков с похожими проблемами и поймете, что не одиноки.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/dzhulian...odolet-trevogu-strah-i-bespokoystvo-69180445/
699р
Деловой этикет в глобальном мире. Страны Европы
Автор: Наталья Фрицлер
Спойлер: Описание
Первое впечатление можно произвести только один раз. Именно поэтому важно произвести правильное первое впечатление, т.е. такое, которое базировалось бы на чувстве принятия партнерами друг друга. Добиться такого чувства можно, в первую очередь, за счет следования правилам и ритуалам общения, сложившимся в международной деловой практике. При этом совершенно особое место в этой практике занимает первый контакт с иностранным партнером, поскольку, по утверждению экспертов, именно первая (максимум вторая) встреча определяют успех всего общения, а значит, и обсуждаемой деловой сделки.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/natalya-...iket-v-globalnom-mire-strany-evropy-67255668/
399р
Как сформировать здоровые привычки
Автор: Джон Харви Келлог, Михаэль Винсент О'ши
Спойлер: Описание
Эта книга предназначена для родителей и детей. Родители должны обучить своих детей, как формировать здоровые привычки во всем: как есть, пить, дышать, выполнять физические упражнения, сидеть, стоять, спать, ходить, жевать, какать, писать и т.д. Всему этому надо учиться. Цель книги – во-первых, привести детей к пониманию того, что от их привычки жить зависит, будут ли они болеть или быть здоровыми большую часть своей жизни, будут ли у них силы для выполнения различных дел, которые они хотят сделать, или достижения поставленных перед собой целей. Во-вторых, показать детям, как выстроить свою программу повседневной жизни так, чтобы иметь хорошее самочувствие и быть всегда в форме для учебы, игры или работы. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/dzhon-harvi-kellog/kak-sformirovat-zdorovye-privychki-69242245/
299р
Как спасти шевелюру?
Автор: Светлана Непаршина
Спойлер: Описание
Подробно о причинах выпадения волос. Взаимосвязь всех систем организма с одним из органов, который является индикатором глобальных проблем организма. Скорая помощь для ваших волос. . Три фактора от которых зависит здоровье волос: уход, питание, процедуры. Все о бесполезных процедурах. Реабилитация для волос или выкачивание денег. Топ процедур трихолога которые точно помогут восстановить волосяные фолликулы. Новинки рынка. Все , что ты хотел знать о волосах и даже больше.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/svetlana-nikolaevna-neparshina/kak-spasti-sheveluru-69208951/
490р
Как слепить из пластилина любое животное за 10 минут. Звери, птицы, насекомые…
Автор: Сергей Кабаченко
Спойлер: Описание
Лепить из пластилина вместе с детьми – незабываемое удовольствие! Особенно приятно видеть восторг малышей, когда из-под их ручек выходят симпатичные и забавные животные, почти как настоящие. На страницах книги вы найдете все необходимое, чтобы сесть и начать творить: вы узнаете о материалах и инструментах, приемах лепки, а интересные мастер-классы помогут создать целые пластилиновые сценки со смешными зверушками в главных ролях. Польза совместного с ребенком творчества несомненна, а удовольствие и положительные эмоции гарантированы!
Формат: PDF
www.litres.ru/book/sergey-k...ina-luboe-zhivotnoe-za-10-minut-zve-40545685/
189р
Как слепить из пластилина волшебный лес за 10 минут
Автор: Сергей Кабаченко
Спойлер: Описание
Лепить из пластилина вместе с детьми – незабываемое удовольствие! Особенно приятно видеть восторг малышей, когда из простых форм вроде шарика, жгутика или лепешки начинают получаться милейшие зверушки и насекомые, благоухающие цветы, ягоды и другие фигурки, почти как настоящие! На страницах книги вы найдете все необходимое, чтобы сесть и начать творить: вы узнаете о материалах и инструментах, необходимых для работы, научитесь несложным приемам лепки, а потом с помощью интересных мастер-классов создадите целые пластилиновые сценки или даже театральные постановки. Польза совместного с ребенком творчества несомненна, а удовольствие и положительные эмоции гарантированы!
Формат: PDF
www.litres.ru/book/nikolay-...ormashkami-nestandartnyy-podhod-k-m-67806870/
249р
11088р