Эмоции. Можно ли с ними справиться?
Автор: Ксения Чечеткина
Спойлер: Описание
Книга составлена по методике Альберта Эллиса, который создал рационально-эмотивную терапию (РЭТ). РЭТ помогает не просто корректировать свое поведение, но главное она учит понимать, что с нами происходит и почему. Конечно, тема эмоций очень обширна и невозможно раскрыть эту тему только в одной книге, но я постаралась внести большую ясность в это понятие и показать взаимодействие эмоций и наших мыслей.
Эллис подчеркивал, что у нас нет прямых реакций на большинство ситуаций, а значит наши эмоциональные реакции зависят от того, как мы воспринимаем события. То есть, это не события огорчают нас или раздражают, а способ, с помощью которого мы интерпретируем и понимаем их.
В конце книги я осветила функции и причины таких эмоций, как печаль, депрессия, страх, стыд и вина.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/kseniya-vadimovna-chechetkina/emocii-mozhno-li-s-nimi-spravitsya/
299р
Полный медицинский гид по выживанию. Скорая помощь в любой экстремальной ситуации
Автор: Эми Альтон, Джозеф Альтон
Спойлер: Описание
Эта уникальная медицинская книга призвана помочь обычному человеку справиться с травмами и болезнями в ситуациях, когда современные медицинские учреждения и специалисты недоступны.
Книга написана лучшими экспертами в сфере подготовки к чрезвычайным медицинским событиям: Джозеф Альтон – доктор медицинских наук и Эми Альтон – практикующая медсестра высшей категории. Их миссия заключается в том, чтобы в каждой семье был человек, готовый к оказанию медицинской помощи в тех случаях, когда нет возможности дождаться приезда скорой помощи. Полученный за десятилетия медицинской практики опыт, вошел в основу этой книги, весь представленный материал изложен доступным, понятным для любого читателя языком. Сохраните здоровье вашей семьи в трудную минуту!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/dzhozef-alton/polnyy-medicinskiy-gid-po-vyzhivaniu-skoraya-pomosch-v-luboy/
479р
Я бы поправил. Пошаговое руководство по редактированию текстов
Автор: Игорь Горшеев
Спойлер: Описание
Это универсальное пособие по редактированию текстов. Речь не о «жи-ши», а об ошибках, которые обычно допускают люди без филологического образования. Она как воздух нужна копирайтерам, журналистам, СММ-специалистам, блогерам, писателям. Всем, кто много пишет и хочет, чтобы его тексты были сильные и грамотные.
Игорь Горшеев полностью разбирает процесс редакторской работы с материалом, от проверки логики до устранения стилистических ошибок. С помощью его книги начинающие авторы и редакторы выстроят правильный алгоритм работы с текстом, а опытные – закроют возможные пробелы.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/igor-gorsheev/ya-by-popravil-poshagovoe-rukovodstvo-po-redaktirovaniu-teks/
299р
Руководство по созданию игровых миров Roblox. Исчерпывающий гайд
Автор: Хит Хаскинс
Спойлер: Описание
Играйте и программируйте в Roblox всей семьей!
Вы когда-нибудь задумывались, как могла бы выглядеть ваша идеальная игра? Теперь вы можете это узнать с помощью этого исчерпывающего гайда! В «Руководстве по созданию игровых миров Roblox» собраны все необходимые знания и инструменты, чтобы вы могли воплотить фантазии в реальность. Вы научитесь основам кодирования на Lua и сможете делать множество удивительных вещей. Например, телепортировать персонажей или создавать таблицы лидеров. А еще узнаете:
Как работает язык программирования Lua.
Какие полезные функции Lua помогают задавать практически любые команды в игре.
Как шаг за шагом создавать свою игру от начала до конца.
Вас ждут подробные инструкции и иллюстрированные примеры, которые помогут вам стать разработчиком настоящих игр!
Хит Хаскинс – настоящий ниндзя программирования и фанат Roblox. Он ведет канал на YouTube под ником CodePrime8. Хит программирует с четырнадцати лет и точно знает, что нужно, чтобы научиться создавать увлекательные игры.
Формат: PDF
www.litres.ru/hit-haskins/rukovodstvo-po-sozdaniu-igrovyh-mirov-roblox-ischerpy-67974270/
249р
Меня все достали! 325 слов и выражений для общения с невыносимыми коллегами, сотрудниками и начальниками
Автор: Рене Эвенсон
Спойлер: Описание
Некомпетентные, ленивые, грубые, заискивающие, эгоцентричные – нет конца проблемным личностям, которые мешают нормально работать. И Рене Эверсон, несколько лет проработавшая в одной из крупнейших американских компаний, как никто понимает вас. В своей книге она делится 325 эффективными фразами и выражениями для устранения любого конфликта на рабочем месте. А также рассказывает про 10 типов начальников и дает четкие инструкции по взаимодействию с каждым из них.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/rene-evenson/menya-vse-dostali-325-slov-i-vyrazheniy-dlya-obscheniya-s-nev/
429р
Загляни в глаза волка. 7 принципов настоящего вожака
Автор: Марк Дивайн
Спойлер: Описание
Быть первым среди равных. Настоящим вожаком в стае талантливых и амбициозных. Тем, кто ведет за собой во времена потрясений и перемен. Что для этого нужно? Марк Дивайн уверен, в здоровой команде главный – не тот, у кого самые острые зубы, а тот, кто способен придерживаться 7 принципов: храбрости, доверия, уважения, роста, развития, стойкости и контакта.
За плечами Марка 20 лет командования морпехами, больше 25 лет предпринимательства, и 10 лет работы в качестве бизнес-коуча. Он точно знает, что нужно, чтобы стать психологически сильным и устойчивым самому и сделать свою команду такой же.
В этой книге Марк делится техниками совладания с ситуациями любой сложности прямиком из спецназа.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/mark-divayn-32307628/zaglyani-v-glaza-volka-7-principov-nastoyaschego-vozh/
449р
Как улучшить зрение, когда тебе за…
Автор: Геннадий Кибардин
Спойлер: Описание
В зрелом возрасте зрение, к сожалению, ослабевает. Геннадий Кибардин предлагает задействовать природные механизмы, чтобы без операций и капель сохранить зоркость. Автор дает работающие методики, которые быстро расслабляют тело, сознание и снимают напряжение с глаз. Главное, чему учит опытный психолог, – осознать и избавить мозг от вредных привычек, которые с годами привели к потере остроты зрения.
В книге приведено 72 упражнения, помогающие самостоятельно восстановить эластичность и упругость глазной мышцы в домашних условиях.
Взгляните на мир новыми глазами!
Геннадий Михайлович Кибардин – практикующий психолог, педагог училища олимпийского резерва, кандидат социологических наук, директор Фонда «Гармоничная семья – здоровое общество», автор 20 книг о восстановлении здоровья.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/gennadiy-kibardin/kak-uluchshit-zrenie-kogda-tebe-za/
169р
Двойная спираль. Забытые герои сражения за ДНК
Автор: Гарет Уильямс
Спойлер: Описание
История ДНК – это сага, полная блестящих научных открытий, невероятных случайностей, грубых ошибок. Она начинается с обнаружения нуклеина в конце 1860-х годов и заканчивается публикацией книги Джеймса Уотсона «Двойная спираль» в 1968 году. За эти 100 лет появились Нобелевская премия, антибиотики, рентгеновская кристаллография, радар и атомная бомба, не говоря уже о том, что прошли две разрушительные мировые войны, – и каждое из этих событий повлияло на открытие ДНК. Джеймс Уотсон и Фрэнсис Крик разгадали загадку двойной спирали, но Гарет Уильямс показывает, что их вклад был последним кусочком гигантского пазла, который собирали несколько десятилетий многие забытые историей ученые. Эта книга об одном из величайших триумфов современной науки и людях, разобравшихся в составе и структуре этой загадочной молекулы.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/garet-uilyams/dvoynaya-spiral-zabytye-geroi-srazheniya-za-dnk/
499р
Тренируй свой мозг
Автор: И. М. Попова, А. Н. Ядловский, А. А. Прудник, Т. С. Шабан
Спойлер: Описание
ренировка мозга – одна из самых важных задач для человека в современном мире. Ведь иметь гибкий ум и отточенную смекалку, обладать развитой логикой и живым воображением – это то, что необходимо любому из нас каждый день. Книга будет интересна ребятам, которые не хотят ограничивать свои знания рамками школьной программы, а стремятся узнать больше нового и интересного, ищут ответы на самые непредсказуемые вопросы, постоянно развивают свой интеллект и повышают креативность. На ее страницах содержатся самые разные задания: любопытные задачи и нестандартные примеры, занимательные головоломки, оптические иллюзии и даже запутанные детективные истории. И со всем этим тебе предстоит справиться. Но и результат не заставит себя ждать – активно прокачав мозг, ты разовьешь свои ключевые способности: память, внимание и логическое мышление, что, несомненно, поможет тебе добиться успехов не только при обучении в школе, но и в жизни вообще..
Формат: PDF
www.litres.ru/andrey-yadlovskiy/treniruy-svoy-mozg-67913253/
299р
Холодное оружие мира
Автор: Вячеслав Волков, Алексей Козленко
Спойлер: Описание
Перед вами настоящая иллюстрированная родословная холодного оружия.
Вы познакомитесь с лучшими образцами отечественных и зарубежных коллекций.
Для облегчения понимания всего многообразия оружейных образцов в альбоме представлена четкая классификация и типология оружия в зависимости от конструкции, хронологии и характера поражающего действия.
Прекрасный исторический материал, отличные иллюстрации, детальное описание того или иного вида оружия, интересный формат.
Порадуйте себя и близких отличным подарком!
Формат: PDF
www.litres.ru/vyacheslav-volkov/holodnoe-oruzhie-mira-38841099/
419р
Жизнь без истерик. Как преодолеть кризис 3 лет?
Автор: Алина Алексанянц
Спойлер: Описание
Ваш очаровательный малыш вдруг превратился в капризного дракошу?! Как ему помочь и при этом остаться спокойной и счастливой мамой? Алина Алексанянц, опытный детский и семейный психолог, психотерапевт, преподаватель дошкольной педагогики и психологии, просто и доступно объяснит, что такое кризис трёх лет, зачем он нужен. А главное – подскажет, как пережить этот период с пользой для вас и ребёнка. Вы узнаете эффективный алгоритм профилактики детских истерик и капризов, освоите современные психологические техники и приёмы, а также научитесь сочинять терапевтические сказки, которые подружат вашего ребёнка с его эмоциями.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/alina-aleksanyanc/zhizn-bez-isterik-kak-preodolet-krizis-3-let/
269р
Тренинг по скорочтению для детей 7 – 9 лет
Автор: Юлия Хаметова
Спойлер: Описание
Скорочтение – это навык, который позволяет быстро воспринимать текстовую информацию. Однако феноменальная скорость без понимания прочитанного не только не поможет в учёбе, а, скорее, навредит.
Этот курс по скорочтению поможет ребёнку быстро усваивать информацию и лучше учиться. Кроме того, ребёнок будет тратить гораздо меньше времени на выполнение домашних заданий.
Курс состоит из 16 занятий, в каждом занятии по 16 упражнений.
Формат: PDF
www.litres.ru/uliya-hametova/trening-po-skorochteniu-dlya-detey-7-9-let-67879827/
429р
Миллион в стаканчике кофе
Автор: Анна Шелест
Спойлер: Описание
Это история о девушке, которая очень любила кофе. И о бизнесе в российской глубинке. Если вы любите кофе, и вам интересно, как работает малый бизнес, то это книга для вас. Вы заглянете за барную стойку бариста и увидите кофейню «изнутри». Отправитесь в Гонконг, и узнаете, пьют ли кофе китайцы. Вместе с автором прогуляетесь по кофейням Вены, где давал концерты Моцарт, побываете на крупном форуме, хедлайнером которого был сам Шварценеггер, узнаете секреты Благородной тишины Центра Випассана и... чашечки хорошего эспрессо.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/anna-vladimirovna-shelest/million-v-stakanchike-kofe/
349р
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины
Автор: Патрик Кинг
Спойлер: Описание
Угодничество не зря называют болезнью. Оно может искалечить вас, заставив забыть о себе в угоду другим людям. Книга «Перестаньте угождать людям» – это откровенный взгляд на склонность угождать людям: откуда она берется, как проявляется и что с ней делать. Самое главное, что в книге подчеркивается реальная, действенная тактика, позволяющая изменить ваши отношения с собой и другими. Вы можете быть уверены в том, что здесь есть настоящее понимание ваших проблем. Последовав советам автора, который не понаслышке знает о них, у вас появится возможность полностью изменить свою жизнь и наконец-то получить то, что вы хотите, защитить себя и перестать беспокоиться о том, что думают другие люди.
Что предлагает автор:
– Узнайте о глубинных психологических, зачастую травматических истоках вашей потребности угождать и о том, как установить здоровые границы.
– Перестаньте искать одобрения и научитесь быть менее «милым».
– Перепрограммируйте свои вредные подсознательные убеждения и научитесь принимать себя. Найдите свой голос, защищайте себя и ставьте себя на первое место.
– Оставьте горечь, обиду и беспокойство от того, что вы всегда говорите «да».
– Научитесь говорить «нет» и доносить свои мысли до окружающих.
– Перестаньте чувствовать себя виноватым и ответственным за чувства других людей.
Чувствуете, что вам нужно угождать и служить, чтобы оставаться в своем кругу общения? Страх потерять благосклонность окружающих заставляет вас быть угодливым? Эта книга для вас.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/patrik-king/perestante-ugozhdat-ludyam-budte-assertivnym-perestante-zaboti/
509р
Как сказать нет. Умение отказывать людям, настаивать на своем и повышать самооценку
Автор: Патрик Кинг
Спойлер: Описание
В этой книге Патрик Кинг, автор мировых бестселлеров в области навыков социальной коммуникации, говорит о проблемах людей, которые не способны постоять за себя. Если это и ваши проблемы, вам полезно будет узнать, какие убеждения сковывают вас по рукам и ногам и как их преодолеть. Вы узнаете, как изменить свое мировоззрение, научитесь ценить себя, говорить «нет» просто и бесконфликтно, проанализируете свои убеждения относительно принятия, любви и самооценки, проведете границы в общении и будете уверенно соблюдать их. Говорить «нет» – это удивительный метод, которому вас никогда не учили. Используйте его, и ваша жизнь изменится. Умение говорить «нет» приносит бесценную свободу, пора вам испытать ее.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/patrik-king/kak-skazat-net-umenie-otkazyvat-ludyam-nastaivat-na-svoem-i-po/
509р
Умереть счастливой бабкой. Как создать жизнь, которую захочется повторить
Автор: Ирина Галь
Спойлер: Описание
Как часто ты слышишь себя?
Внутренний голос современной женщины – это разум.
Сила, настойчивость и уникальная способность выдерживать сверхъестественные умственные нагрузки стали новой нормой. Мы вспоминаем о теле, когда от стресса и усталости начинает колоть под правой лопаткой. Ведем себя на йогу или в спортзал, чтобы выжить и с новыми силами взять на себя ответственность за счастье детей, успех команды и благополучие мужа.
«А где же в этом ты, родная?» – доносится еле слышный голос души.
«Ты что – эгоистка?» – моментально реагирует общественное мнение.
Автор книги Ирина Галь, женский коуч, энергопрактик и маркетолог с двадцатилетним стажем, рассказывает об особенностях жизни женщины в закрытом мире корпораций через призму трех героев, живущих в каждом из нас. Вечный спор между Сердечным Гуру (душа) и Отважным Воином (ум) кокетливо решается Внутренней Принцессой (тело), которая перетягивает на себя внимание в стрессовых ситуациях и не дает друзьям забыть, что они все-таки женщина.
Эта книга не универсальное пособие о любви к себе и не инструкция по притяжению изобилия. В ней есть голос, который поможет тебе услышать твою собственную душу и построить счастливые отношения прежде всего с самой собой.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/irina-gal/umeret-schastlivoy-babkoy-kak-sozdat-zhizn-kotoruu-zahochetsya-p/
299р
Прикосновение фантазии – похудение в период менопаузы
Автор: Heike Bonin
Спойлер: Описание
Древние рецепты в новом обличье Успешное похудение само по себе является искусством. Но женщины в возрасте около 40 лет, в частности, заметят, что похудеть в пожилом возрасте труднее, чем в предыдущие годы. Одной из причин этого является менопауза
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/heike-bonin/prikosnovenie-fantazii-pohudenie-v-period-menopauzy/
396р
Китайская кухня в рецептах и историях
Автор: Пэн Юй, Юймэй Цзяо
Спойлер: Описание
В этой книге собраны рецепты двадцати традиционных блюд китайской кухни, д,пя приготовления которых не понадобятся экзотические ингредиенты или сложные кулинарные техники. А чтобы вы могли лучше понять кулинарную культуру Китая, авторы дополнили книгу короткими историями об особенностях, традициях и наиболее примечательных блюдах китайской кухни. В конце книги вы найдете тематический словарь, который поможет сориентироваться в китайском ресторане, магазине или при поиске новых рецептов.
Формат: PDF
www.litres.ru/pen-uy/kitayskaya-kuhnya-v-receptah-i-istoriyah-63203568/
299р
Готовим вместе Новый год
Автор: Ольга Аветисьянц
Спойлер: Описание
Вы готовы к тому, что в доме поселятся ароматы ванили, корицы, кардамона, карамели и апельсина, а кухня превратится в настоящую кондитерскую? Если да, то книга Ольги Аветисьянц «Готовим вместе Новый год» создана специально для вас. Этот на удивление теплый блогер с первых страниц приучает нас к мысли, что сладкая жизнь – это нормально. После 10 минут чтения начинаешь понимать, что синнабоны с корицей, датский крингл, рождественский штоллен и пять видов печенья – это твой личный must have, и руки сами тянутся к мешочку с мукой и блендеру. Фотографии Ольги заслуживают отдельной похвалы и заставляют вспомнить об иллюстрациях к сказкам и натюрмортах малых голландцев. Все рецепты сопровождаются красивейшими авторскими фото и комментариями настолько детально, что любое блюдо из любого раздела сможет приготовить даже новичок. А книга написана с такой любовью к читателям, так трогательно, вкусно и уютно, что хочется положить ее под елочку в качестве подарка дочке или маме вместе со свежеиспеченными по фееричным рецептам Ольги пряниками и кексами.
Формат: PDF
www.litres.ru/olga-avetisyanc/gotovim-vmeste-novyy-god-44784981/479р
100 лучших рецептов суши
Автор: Д. И. Ермакович
Спойлер: Описание
Японская кухня уже на протяжении долгого времени признана одной из самых оригинальных и специфичных во всем мире. Ну а самым известным блюдом можно без сомнения назвать суши, которые сегодня можно отведать в любом уголке мира. Мы предлагаем вам научиться готовить это поистине настоящее кулинарное произведение самим! И наша книга обязательно вам в этом поможет.
Данное издание содержит большое количество рецептов суши, подробное описание процесса приготовления этого экзотического блюда, а также прекрасные иллюстрации, которые облегчат ваш труд.
Формат: PDF
www.litres.ru/darya-ermakovich/100-luchshih-receptov-sushi-51613611/
249р
Не такие, как все. Люди-феномены. Книга первая
Автор: Н. Н. Непомнящий
Спойлер: Описание
Феномен человека и загадка его происхождения волновали людей с глубокой древности. Но само понятие «феномен человека» вел в научный оборот известный французский мыслитель Пьер Тейяр де Шарден, который так и назвал одну из своих главных книг. Кроме своей целостности человек несет в себе черты уникальности: хоть все мы люди, каждый из нас неповторим, и случается, что особенности отдельных людей носят столь уникальный характер, что о них говорят не иначе как о чудо-людях, необыкновенном порождении человеческой природы. И эта книга именно о таких проявлениях во многом неведомых нам сил, направляющих нашу эволюцию. В этой книге мы расскажем лишь о некоторых, наиболее значительных людях-феноменах, отличных от других и оставивших заметный след в истории; тайны их удивительных способностей во многом еще не раскрыты.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/nikolay-nepomnyaschiy/ne-takie-kak-vse-ludi-fenomeny-kniga-pervaya/
330р
Не такие, как все. Люди-феномены. Книга вторая
Автор: Н. Н. Непомнящий
Спойлер: Описание
Феномен человека и загадка его происхождения волновали людей с глубокой древности. Но само понятие «феномен человека» вел в научный оборот известный французский мыслитель Пьер Тейяр де Шарден, который так и назвал одну из своих главных книг. Кроме своей целостности человек несет в себе черты уникальности: хоть все мы люди, каждый из нас неповторим, и случается, что особенности отдельных людей носят столь уникальный характер, что о них говорят не иначе как о чудо-людях, необыкновенном порождении человеческой природы. И эта книга именно о таких проявлениях во многом неведомых нам сил, направляющих нашу эволюцию. В этой книге мы расскажем лишь о некоторых, наиболее значительных людях-феноменах, отличных от других и оставивших заметный след в истории; тайны их удивительных способностей во многом еще не раскрыты.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/nikolay-nepomnyaschiy/ne-takie-kak-vse-ludi-fenomeny-kniga-vtoraya/
562р
А вдруг?.. Тревога: как она управляет нами, а мы – ею
Автор: Роланд Паульсен
Спойлер: Описание
Люди не всегда ощущали такую тревожность. Не всегда тратили столько времени, обдумывая сценарии катастроф. Что это за голос звучит в голове, от чего он предостерегает? Так ли страшны одиночество, бег времени, нехватка денег, душевные болезни, неудачи в личных отношениях? Роланд Паульсен, привлекая большое количество материала из истории, философии, психологии и самой жизни, рассказывает, когда же человечество стало таким тревожным и почему. Он предлагает разобраться: что стоит за страхами современного человека и как с ними справляться. Его книга будет интересна и полезна всем, кто тревожится сам и у кого тревожатся близкие.
Роланд Паульсен (1981 г. р.) ‒ шведский социолог, доцент Упсальского университета. Лауреат престижных премий. Выступал как эксперт на BBC Radio, в изданиях Le Monde, El País, Wall Street Journal, The Economist и др. Автор пяти книг.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/roland-paulsen-32284108/a-vdrug-trevoga-kak-ona-upravlyaet-nami-a-my-eu/
529р
Современное искусство и как перестать его бояться
Автор: Сергей Гущин, Александр Щуренков
Спойлер: Описание
Всегда интересовались искусством, но не было времени его обстоятельно изучить? Все вокруг только и говорят про современное искусство, но вы в этом ничего не понимаете? В музее вы часто задаетесь одним и тем же вопросом: кто повесил эту картину вверх ногами?
После прочтения этой книги вы перестанете бояться современного искусства, поймете, как на него смотреть, как о нем говорить и получать удовольствие от похода на выставки. Книга написана доступным увлекательным языком и содержит большое количество интересных фактов и историй, которые будут интересны широкому кругу читателей. Отдельный раздел посвящен тому, как научить детей интересоваться современным искусством.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/aleksandr-schurenkov/sovremennoe-iskusstvo-i-kak-perestat-ego-boyatsya/
449р
В следующих сериях. 55 сериалов, которые стоит посмотреть
Автор: Иван Филиппов
Спойлер: Описание
Сновидения — это загадка, ключ от которой теперь у вас в руках. И не важно какое у вас образование, возраст и опыт. Инструкции указанные в самоучителе сможет использовать каждый человек. Методика толкования сновидений «СОВА» превратит сюжеты ваших снов в мудрых наставников, которые будут давать подсказки по улучшению вашей жизни.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/ivan-filippov-215517/v-sleduuschih-seriyah-55-serialov-kotorye-stoit-posmo/
399р
Книга для неспокойных. Как приручить эмоциональные переживания
Автор: Лиана Риде
Спойлер: Описание
Казалось бы, мои эмоциональные переживания, я их хозяин, я их создаю, я их переживаю. Но на деле, хочу радоваться, а сердце сдавила грусть, хочу смеяться, а на глаза наворачиваются слезы. Наши эмоции, чувства, настроения и другие переживания не очень-то слушаются нас. Они словно дикие кони никому не подчиняются и стремятся к свободному бегу. Если их не обуздать, то никто знает, куда они нас приведут. В данной книге доступным языком раскрываются основные законы существования эмоциональных переживаний в жизни человека и рассматриваются действенные и безопасные методы управления ими.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/liana-ride/kniga-dlya-nespokoynyh-kak-priruchit-emocionalnye-perezhivaniya/
199р
Поиск смысла. Заключительная стадия горевания, которая поможет пережить потерю и начать двигаться дальше
Автор: Дэвид Кесслер
Спойлер: Описание
С чем можно сравнить потерю близкого? Будь то смерть или развод? Вы как будто погружаетесь в пучину боли, пока не достигнете дна. Какое-то время вам придется пробыть там, но наступит мгновение, когда вам придется принять решение: остаться безутешным, либо оттолкнуться и начать подниматься.
Для того чтобы двигаться вверх, навстречу свету, вам придется пройти через все пять стадий горевания: от отрицания до принятия. Однако существует еще и шестая – поиск смысла.
Ее описал Дэвид Кесслер, доктор медицины и эксперт по вопросам смерти и скорби, спустя годы после работы над всемирно известной концепцией Элизабет Кюблер-Росс. На этой стадии горе преобразует нас. Любовь и стремление увековечить память о том, кого мы потеряли, дают силы идти вперед.
В этой книге вы найдете поддержку и истории множества людей, переживших утрату. Их опыт поможет вам найти свой путь преодоления постигшего вас горя.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/devid-kessler/poisk-smysla-zakluchitelnaya-stadiya-gorevaniya-kotoraya-pom/
279р
За фасадом. 25 писем о Петербурге и его жителях
Автор: Алексей Шишкин, Эля Новопашенная
Спойлер: Описание
Каждое здание в Петербурге угодило в историю – большую, общегосударственную или малую, историю жизни и быта рядовых горожан. В одном доме располагалась локальная типография, в другом – спиритический салон, а в третьем был трактир, где Некрасов когда-то ожидал свою возлюбленную.
«За фасадом: 25 писем о Петербурге и его жителях» – больше, чем книга про архитектуру. Это сборник историй о том, какой была жизнь города в разные эпохи. Авторы издания, Алексей Шишкин и Эля Новопашенная, доказывают, что современное краеведение – это вовсе не скучно. Ведь за парадными фасадами скрываются самые удивительные сюжеты.
На страницах этой книги соседствуют Лев Толстой и Иосиф Сталин, генеральская роскошь и коммуналки, криминальное прошлое и атмосферное настоящее. Авторы «За фасадом» предлагают пройтись по следам знаменитых и почти забытых героев и узнать много нового о городе и горожанах. В конце каждой истории читателя ждут «Интересные факты», а где-то – подборка идей для прогулки «Что здесь делать».
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/aleksey-shishkin-268/za-fasadom-25-pisem-o-peterburge-i-ego-zhite-63434202/
529р
Тренинг уверенности и повышения самооценки
Автор: Игорь Вагин
Спойлер: Описание
Первая книга в России по системной тренировке навыков повышения самооценки и уверенности в себе. Тренировка внутренних состояний веры в себя, постановка корсета уверенности, освоение моделей уверенного поведения.
Одна из важных проблем современного человека – неверие в свои собственные силы, низкая самооценка, что значительно снижает личную эффективность и стрессоустойчивость. В книге подробно описано, как повысить уверенность в себе и самооценку, убрать негативные убеждения в отношении себя.
Как уверенно публично выступать, активно продавать, вести переговоры, сдавать экзамены, просить и отказывать в просьбе. Как выступать на соревнованиях, решать конфликты и вести словесную дуэль и главное, добиваться своих целей.
Как снизить стресс и сделать свою жизнь ярче и успешнее, повысить конкурентоспособность и качество жизни.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/igor-vagin/trening-uverennosti-i-povysheniya-samoocenki/
700р
Математика на пальцах. Для тех, кто не нашел Х
Автор: Борис Элькин
Спойлер: Описание
Школьные уроки по математике кажутся угрюмыми и занудными? Родители не могут помочь с домашним заданием? Учитель объясняет слишком сложно? А знаешь ли ты, что математика – это одна из самых необходимых наук на сегодняшний день? Без нее нельзя построить дом, создать новые технологии. Даже искусство нередко обращается к этой увлекательной науке. Стоит ли говорить, что без этих знаний в современном мире будет сложно найти достойную работу?
Однако, как побороть скуку и понять, что на самом деле математика не такая уж занудная и сложная? С книгой Бориса Элькина «Математика на пальцах. Для тех, кто не нашел X» ты узнаешь, что на самом деле нет необходимости в особом складе ума, нудном заучивании и блуждании во множестве правил. Внутри ты найдешь ответы на вопросы, которые раньше казались слишком сложными. Поверь, ответы намного проще. Достаточно открыть эту книгу, и к концу ее прочтения ты разберешься в том, что раньше было недоступным для понимания!
Борис Элькин – преподаватель математики и руководитель дипломных проектов студентов МГУ, МЭИ и МГТУ им. Баумана. Неоднократно становился лауреатом конкурса «Грант Москвы». Автор книги «Математика. Для тех, кто не открывал учебник».
Формат: PDF
www.litres.ru/boris-elkin/matematika-na-palcah-dlya-teh-kto-ne-nashel-h-68356261/
299р
(299+479+299+249+429+449+169+499+299+419+269+429+349+509+509+299+396+299+479+249+330+562+529+449+399+199+279+529+700+299)-20%=9525р
Автор: Ксения Чечеткина
Спойлер: Описание
Книга составлена по методике Альберта Эллиса, который создал рационально-эмотивную терапию (РЭТ). РЭТ помогает не просто корректировать свое поведение, но главное она учит понимать, что с нами происходит и почему. Конечно, тема эмоций очень обширна и невозможно раскрыть эту тему только в одной книге, но я постаралась внести большую ясность в это понятие и показать взаимодействие эмоций и наших мыслей.
Эллис подчеркивал, что у нас нет прямых реакций на большинство ситуаций, а значит наши эмоциональные реакции зависят от того, как мы воспринимаем события. То есть, это не события огорчают нас или раздражают, а способ, с помощью которого мы интерпретируем и понимаем их.
В конце книги я осветила функции и причины таких эмоций, как печаль, депрессия, страх, стыд и вина.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/kseniya-vadimovna-chechetkina/emocii-mozhno-li-s-nimi-spravitsya/
299р
Полный медицинский гид по выживанию. Скорая помощь в любой экстремальной ситуации
Автор: Эми Альтон, Джозеф Альтон
Спойлер: Описание
Эта уникальная медицинская книга призвана помочь обычному человеку справиться с травмами и болезнями в ситуациях, когда современные медицинские учреждения и специалисты недоступны.
Книга написана лучшими экспертами в сфере подготовки к чрезвычайным медицинским событиям: Джозеф Альтон – доктор медицинских наук и Эми Альтон – практикующая медсестра высшей категории. Их миссия заключается в том, чтобы в каждой семье был человек, готовый к оказанию медицинской помощи в тех случаях, когда нет возможности дождаться приезда скорой помощи. Полученный за десятилетия медицинской практики опыт, вошел в основу этой книги, весь представленный материал изложен доступным, понятным для любого читателя языком. Сохраните здоровье вашей семьи в трудную минуту!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/dzhozef-alton/polnyy-medicinskiy-gid-po-vyzhivaniu-skoraya-pomosch-v-luboy/
479р
Я бы поправил. Пошаговое руководство по редактированию текстов
Автор: Игорь Горшеев
Спойлер: Описание
Это универсальное пособие по редактированию текстов. Речь не о «жи-ши», а об ошибках, которые обычно допускают люди без филологического образования. Она как воздух нужна копирайтерам, журналистам, СММ-специалистам, блогерам, писателям. Всем, кто много пишет и хочет, чтобы его тексты были сильные и грамотные.
Игорь Горшеев полностью разбирает процесс редакторской работы с материалом, от проверки логики до устранения стилистических ошибок. С помощью его книги начинающие авторы и редакторы выстроят правильный алгоритм работы с текстом, а опытные – закроют возможные пробелы.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/igor-gorsheev/ya-by-popravil-poshagovoe-rukovodstvo-po-redaktirovaniu-teks/
299р
Руководство по созданию игровых миров Roblox. Исчерпывающий гайд
Автор: Хит Хаскинс
Спойлер: Описание
Играйте и программируйте в Roblox всей семьей!
Вы когда-нибудь задумывались, как могла бы выглядеть ваша идеальная игра? Теперь вы можете это узнать с помощью этого исчерпывающего гайда! В «Руководстве по созданию игровых миров Roblox» собраны все необходимые знания и инструменты, чтобы вы могли воплотить фантазии в реальность. Вы научитесь основам кодирования на Lua и сможете делать множество удивительных вещей. Например, телепортировать персонажей или создавать таблицы лидеров. А еще узнаете:
Как работает язык программирования Lua.
Какие полезные функции Lua помогают задавать практически любые команды в игре.
Как шаг за шагом создавать свою игру от начала до конца.
Вас ждут подробные инструкции и иллюстрированные примеры, которые помогут вам стать разработчиком настоящих игр!
Хит Хаскинс – настоящий ниндзя программирования и фанат Roblox. Он ведет канал на YouTube под ником CodePrime8. Хит программирует с четырнадцати лет и точно знает, что нужно, чтобы научиться создавать увлекательные игры.
Формат: PDF
www.litres.ru/hit-haskins/rukovodstvo-po-sozdaniu-igrovyh-mirov-roblox-ischerpy-67974270/
249р
Меня все достали! 325 слов и выражений для общения с невыносимыми коллегами, сотрудниками и начальниками
Автор: Рене Эвенсон
Спойлер: Описание
Некомпетентные, ленивые, грубые, заискивающие, эгоцентричные – нет конца проблемным личностям, которые мешают нормально работать. И Рене Эверсон, несколько лет проработавшая в одной из крупнейших американских компаний, как никто понимает вас. В своей книге она делится 325 эффективными фразами и выражениями для устранения любого конфликта на рабочем месте. А также рассказывает про 10 типов начальников и дает четкие инструкции по взаимодействию с каждым из них.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/rene-evenson/menya-vse-dostali-325-slov-i-vyrazheniy-dlya-obscheniya-s-nev/
429р
Загляни в глаза волка. 7 принципов настоящего вожака
Автор: Марк Дивайн
Спойлер: Описание
Быть первым среди равных. Настоящим вожаком в стае талантливых и амбициозных. Тем, кто ведет за собой во времена потрясений и перемен. Что для этого нужно? Марк Дивайн уверен, в здоровой команде главный – не тот, у кого самые острые зубы, а тот, кто способен придерживаться 7 принципов: храбрости, доверия, уважения, роста, развития, стойкости и контакта.
За плечами Марка 20 лет командования морпехами, больше 25 лет предпринимательства, и 10 лет работы в качестве бизнес-коуча. Он точно знает, что нужно, чтобы стать психологически сильным и устойчивым самому и сделать свою команду такой же.
В этой книге Марк делится техниками совладания с ситуациями любой сложности прямиком из спецназа.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/mark-divayn-32307628/zaglyani-v-glaza-volka-7-principov-nastoyaschego-vozh/
449р
Как улучшить зрение, когда тебе за…
Автор: Геннадий Кибардин
Спойлер: Описание
В зрелом возрасте зрение, к сожалению, ослабевает. Геннадий Кибардин предлагает задействовать природные механизмы, чтобы без операций и капель сохранить зоркость. Автор дает работающие методики, которые быстро расслабляют тело, сознание и снимают напряжение с глаз. Главное, чему учит опытный психолог, – осознать и избавить мозг от вредных привычек, которые с годами привели к потере остроты зрения.
В книге приведено 72 упражнения, помогающие самостоятельно восстановить эластичность и упругость глазной мышцы в домашних условиях.
Взгляните на мир новыми глазами!
Геннадий Михайлович Кибардин – практикующий психолог, педагог училища олимпийского резерва, кандидат социологических наук, директор Фонда «Гармоничная семья – здоровое общество», автор 20 книг о восстановлении здоровья.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/gennadiy-kibardin/kak-uluchshit-zrenie-kogda-tebe-za/
169р
Двойная спираль. Забытые герои сражения за ДНК
Автор: Гарет Уильямс
Спойлер: Описание
История ДНК – это сага, полная блестящих научных открытий, невероятных случайностей, грубых ошибок. Она начинается с обнаружения нуклеина в конце 1860-х годов и заканчивается публикацией книги Джеймса Уотсона «Двойная спираль» в 1968 году. За эти 100 лет появились Нобелевская премия, антибиотики, рентгеновская кристаллография, радар и атомная бомба, не говоря уже о том, что прошли две разрушительные мировые войны, – и каждое из этих событий повлияло на открытие ДНК. Джеймс Уотсон и Фрэнсис Крик разгадали загадку двойной спирали, но Гарет Уильямс показывает, что их вклад был последним кусочком гигантского пазла, который собирали несколько десятилетий многие забытые историей ученые. Эта книга об одном из величайших триумфов современной науки и людях, разобравшихся в составе и структуре этой загадочной молекулы.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/garet-uilyams/dvoynaya-spiral-zabytye-geroi-srazheniya-za-dnk/
499р
Тренируй свой мозг
Автор: И. М. Попова, А. Н. Ядловский, А. А. Прудник, Т. С. Шабан
Спойлер: Описание
ренировка мозга – одна из самых важных задач для человека в современном мире. Ведь иметь гибкий ум и отточенную смекалку, обладать развитой логикой и живым воображением – это то, что необходимо любому из нас каждый день. Книга будет интересна ребятам, которые не хотят ограничивать свои знания рамками школьной программы, а стремятся узнать больше нового и интересного, ищут ответы на самые непредсказуемые вопросы, постоянно развивают свой интеллект и повышают креативность. На ее страницах содержатся самые разные задания: любопытные задачи и нестандартные примеры, занимательные головоломки, оптические иллюзии и даже запутанные детективные истории. И со всем этим тебе предстоит справиться. Но и результат не заставит себя ждать – активно прокачав мозг, ты разовьешь свои ключевые способности: память, внимание и логическое мышление, что, несомненно, поможет тебе добиться успехов не только при обучении в школе, но и в жизни вообще..
Формат: PDF
www.litres.ru/andrey-yadlovskiy/treniruy-svoy-mozg-67913253/
299р
Холодное оружие мира
Автор: Вячеслав Волков, Алексей Козленко
Спойлер: Описание
Перед вами настоящая иллюстрированная родословная холодного оружия.
Вы познакомитесь с лучшими образцами отечественных и зарубежных коллекций.
Для облегчения понимания всего многообразия оружейных образцов в альбоме представлена четкая классификация и типология оружия в зависимости от конструкции, хронологии и характера поражающего действия.
Прекрасный исторический материал, отличные иллюстрации, детальное описание того или иного вида оружия, интересный формат.
Порадуйте себя и близких отличным подарком!
Формат: PDF
www.litres.ru/vyacheslav-volkov/holodnoe-oruzhie-mira-38841099/
419р
Жизнь без истерик. Как преодолеть кризис 3 лет?
Автор: Алина Алексанянц
Спойлер: Описание
Ваш очаровательный малыш вдруг превратился в капризного дракошу?! Как ему помочь и при этом остаться спокойной и счастливой мамой? Алина Алексанянц, опытный детский и семейный психолог, психотерапевт, преподаватель дошкольной педагогики и психологии, просто и доступно объяснит, что такое кризис трёх лет, зачем он нужен. А главное – подскажет, как пережить этот период с пользой для вас и ребёнка. Вы узнаете эффективный алгоритм профилактики детских истерик и капризов, освоите современные психологические техники и приёмы, а также научитесь сочинять терапевтические сказки, которые подружат вашего ребёнка с его эмоциями.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/alina-aleksanyanc/zhizn-bez-isterik-kak-preodolet-krizis-3-let/
269р
Тренинг по скорочтению для детей 7 – 9 лет
Автор: Юлия Хаметова
Спойлер: Описание
Скорочтение – это навык, который позволяет быстро воспринимать текстовую информацию. Однако феноменальная скорость без понимания прочитанного не только не поможет в учёбе, а, скорее, навредит.
Этот курс по скорочтению поможет ребёнку быстро усваивать информацию и лучше учиться. Кроме того, ребёнок будет тратить гораздо меньше времени на выполнение домашних заданий.
Курс состоит из 16 занятий, в каждом занятии по 16 упражнений.
Формат: PDF
www.litres.ru/uliya-hametova/trening-po-skorochteniu-dlya-detey-7-9-let-67879827/
429р
Миллион в стаканчике кофе
Автор: Анна Шелест
Спойлер: Описание
Это история о девушке, которая очень любила кофе. И о бизнесе в российской глубинке. Если вы любите кофе, и вам интересно, как работает малый бизнес, то это книга для вас. Вы заглянете за барную стойку бариста и увидите кофейню «изнутри». Отправитесь в Гонконг, и узнаете, пьют ли кофе китайцы. Вместе с автором прогуляетесь по кофейням Вены, где давал концерты Моцарт, побываете на крупном форуме, хедлайнером которого был сам Шварценеггер, узнаете секреты Благородной тишины Центра Випассана и... чашечки хорошего эспрессо.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/anna-vladimirovna-shelest/million-v-stakanchike-kofe/
349р
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины
Автор: Патрик Кинг
Спойлер: Описание
Угодничество не зря называют болезнью. Оно может искалечить вас, заставив забыть о себе в угоду другим людям. Книга «Перестаньте угождать людям» – это откровенный взгляд на склонность угождать людям: откуда она берется, как проявляется и что с ней делать. Самое главное, что в книге подчеркивается реальная, действенная тактика, позволяющая изменить ваши отношения с собой и другими. Вы можете быть уверены в том, что здесь есть настоящее понимание ваших проблем. Последовав советам автора, который не понаслышке знает о них, у вас появится возможность полностью изменить свою жизнь и наконец-то получить то, что вы хотите, защитить себя и перестать беспокоиться о том, что думают другие люди.
Что предлагает автор:
– Узнайте о глубинных психологических, зачастую травматических истоках вашей потребности угождать и о том, как установить здоровые границы.
– Перестаньте искать одобрения и научитесь быть менее «милым».
– Перепрограммируйте свои вредные подсознательные убеждения и научитесь принимать себя. Найдите свой голос, защищайте себя и ставьте себя на первое место.
– Оставьте горечь, обиду и беспокойство от того, что вы всегда говорите «да».
– Научитесь говорить «нет» и доносить свои мысли до окружающих.
– Перестаньте чувствовать себя виноватым и ответственным за чувства других людей.
Чувствуете, что вам нужно угождать и служить, чтобы оставаться в своем кругу общения? Страх потерять благосклонность окружающих заставляет вас быть угодливым? Эта книга для вас.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/patrik-king/perestante-ugozhdat-ludyam-budte-assertivnym-perestante-zaboti/
509р
Как сказать нет. Умение отказывать людям, настаивать на своем и повышать самооценку
Автор: Патрик Кинг
Спойлер: Описание
В этой книге Патрик Кинг, автор мировых бестселлеров в области навыков социальной коммуникации, говорит о проблемах людей, которые не способны постоять за себя. Если это и ваши проблемы, вам полезно будет узнать, какие убеждения сковывают вас по рукам и ногам и как их преодолеть. Вы узнаете, как изменить свое мировоззрение, научитесь ценить себя, говорить «нет» просто и бесконфликтно, проанализируете свои убеждения относительно принятия, любви и самооценки, проведете границы в общении и будете уверенно соблюдать их. Говорить «нет» – это удивительный метод, которому вас никогда не учили. Используйте его, и ваша жизнь изменится. Умение говорить «нет» приносит бесценную свободу, пора вам испытать ее.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/patrik-king/kak-skazat-net-umenie-otkazyvat-ludyam-nastaivat-na-svoem-i-po/
509р
Умереть счастливой бабкой. Как создать жизнь, которую захочется повторить
Автор: Ирина Галь
Спойлер: Описание
Как часто ты слышишь себя?
Внутренний голос современной женщины – это разум.
Сила, настойчивость и уникальная способность выдерживать сверхъестественные умственные нагрузки стали новой нормой. Мы вспоминаем о теле, когда от стресса и усталости начинает колоть под правой лопаткой. Ведем себя на йогу или в спортзал, чтобы выжить и с новыми силами взять на себя ответственность за счастье детей, успех команды и благополучие мужа.
«А где же в этом ты, родная?» – доносится еле слышный голос души.
«Ты что – эгоистка?» – моментально реагирует общественное мнение.
Автор книги Ирина Галь, женский коуч, энергопрактик и маркетолог с двадцатилетним стажем, рассказывает об особенностях жизни женщины в закрытом мире корпораций через призму трех героев, живущих в каждом из нас. Вечный спор между Сердечным Гуру (душа) и Отважным Воином (ум) кокетливо решается Внутренней Принцессой (тело), которая перетягивает на себя внимание в стрессовых ситуациях и не дает друзьям забыть, что они все-таки женщина.
Эта книга не универсальное пособие о любви к себе и не инструкция по притяжению изобилия. В ней есть голос, который поможет тебе услышать твою собственную душу и построить счастливые отношения прежде всего с самой собой.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/irina-gal/umeret-schastlivoy-babkoy-kak-sozdat-zhizn-kotoruu-zahochetsya-p/
299р
Прикосновение фантазии – похудение в период менопаузы
Автор: Heike Bonin
Спойлер: Описание
Древние рецепты в новом обличье Успешное похудение само по себе является искусством. Но женщины в возрасте около 40 лет, в частности, заметят, что похудеть в пожилом возрасте труднее, чем в предыдущие годы. Одной из причин этого является менопауза
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/heike-bonin/prikosnovenie-fantazii-pohudenie-v-period-menopauzy/
396р
Китайская кухня в рецептах и историях
Автор: Пэн Юй, Юймэй Цзяо
Спойлер: Описание
В этой книге собраны рецепты двадцати традиционных блюд китайской кухни, д,пя приготовления которых не понадобятся экзотические ингредиенты или сложные кулинарные техники. А чтобы вы могли лучше понять кулинарную культуру Китая, авторы дополнили книгу короткими историями об особенностях, традициях и наиболее примечательных блюдах китайской кухни. В конце книги вы найдете тематический словарь, который поможет сориентироваться в китайском ресторане, магазине или при поиске новых рецептов.
Формат: PDF
www.litres.ru/pen-uy/kitayskaya-kuhnya-v-receptah-i-istoriyah-63203568/
299р
Готовим вместе Новый год
Автор: Ольга Аветисьянц
Спойлер: Описание
Вы готовы к тому, что в доме поселятся ароматы ванили, корицы, кардамона, карамели и апельсина, а кухня превратится в настоящую кондитерскую? Если да, то книга Ольги Аветисьянц «Готовим вместе Новый год» создана специально для вас. Этот на удивление теплый блогер с первых страниц приучает нас к мысли, что сладкая жизнь – это нормально. После 10 минут чтения начинаешь понимать, что синнабоны с корицей, датский крингл, рождественский штоллен и пять видов печенья – это твой личный must have, и руки сами тянутся к мешочку с мукой и блендеру. Фотографии Ольги заслуживают отдельной похвалы и заставляют вспомнить об иллюстрациях к сказкам и натюрмортах малых голландцев. Все рецепты сопровождаются красивейшими авторскими фото и комментариями настолько детально, что любое блюдо из любого раздела сможет приготовить даже новичок. А книга написана с такой любовью к читателям, так трогательно, вкусно и уютно, что хочется положить ее под елочку в качестве подарка дочке или маме вместе со свежеиспеченными по фееричным рецептам Ольги пряниками и кексами.
Формат: PDF
www.litres.ru/olga-avetisyanc/gotovim-vmeste-novyy-god-44784981/479р
100 лучших рецептов суши
Автор: Д. И. Ермакович
Спойлер: Описание
Японская кухня уже на протяжении долгого времени признана одной из самых оригинальных и специфичных во всем мире. Ну а самым известным блюдом можно без сомнения назвать суши, которые сегодня можно отведать в любом уголке мира. Мы предлагаем вам научиться готовить это поистине настоящее кулинарное произведение самим! И наша книга обязательно вам в этом поможет.
Данное издание содержит большое количество рецептов суши, подробное описание процесса приготовления этого экзотического блюда, а также прекрасные иллюстрации, которые облегчат ваш труд.
Формат: PDF
www.litres.ru/darya-ermakovich/100-luchshih-receptov-sushi-51613611/
249р
Не такие, как все. Люди-феномены. Книга первая
Автор: Н. Н. Непомнящий
Спойлер: Описание
Феномен человека и загадка его происхождения волновали людей с глубокой древности. Но само понятие «феномен человека» вел в научный оборот известный французский мыслитель Пьер Тейяр де Шарден, который так и назвал одну из своих главных книг. Кроме своей целостности человек несет в себе черты уникальности: хоть все мы люди, каждый из нас неповторим, и случается, что особенности отдельных людей носят столь уникальный характер, что о них говорят не иначе как о чудо-людях, необыкновенном порождении человеческой природы. И эта книга именно о таких проявлениях во многом неведомых нам сил, направляющих нашу эволюцию. В этой книге мы расскажем лишь о некоторых, наиболее значительных людях-феноменах, отличных от других и оставивших заметный след в истории; тайны их удивительных способностей во многом еще не раскрыты.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/nikolay-nepomnyaschiy/ne-takie-kak-vse-ludi-fenomeny-kniga-pervaya/
330р
Не такие, как все. Люди-феномены. Книга вторая
Автор: Н. Н. Непомнящий
Спойлер: Описание
Феномен человека и загадка его происхождения волновали людей с глубокой древности. Но само понятие «феномен человека» вел в научный оборот известный французский мыслитель Пьер Тейяр де Шарден, который так и назвал одну из своих главных книг. Кроме своей целостности человек несет в себе черты уникальности: хоть все мы люди, каждый из нас неповторим, и случается, что особенности отдельных людей носят столь уникальный характер, что о них говорят не иначе как о чудо-людях, необыкновенном порождении человеческой природы. И эта книга именно о таких проявлениях во многом неведомых нам сил, направляющих нашу эволюцию. В этой книге мы расскажем лишь о некоторых, наиболее значительных людях-феноменах, отличных от других и оставивших заметный след в истории; тайны их удивительных способностей во многом еще не раскрыты.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/nikolay-nepomnyaschiy/ne-takie-kak-vse-ludi-fenomeny-kniga-vtoraya/
562р
А вдруг?.. Тревога: как она управляет нами, а мы – ею
Автор: Роланд Паульсен
Спойлер: Описание
Люди не всегда ощущали такую тревожность. Не всегда тратили столько времени, обдумывая сценарии катастроф. Что это за голос звучит в голове, от чего он предостерегает? Так ли страшны одиночество, бег времени, нехватка денег, душевные болезни, неудачи в личных отношениях? Роланд Паульсен, привлекая большое количество материала из истории, философии, психологии и самой жизни, рассказывает, когда же человечество стало таким тревожным и почему. Он предлагает разобраться: что стоит за страхами современного человека и как с ними справляться. Его книга будет интересна и полезна всем, кто тревожится сам и у кого тревожатся близкие.
Роланд Паульсен (1981 г. р.) ‒ шведский социолог, доцент Упсальского университета. Лауреат престижных премий. Выступал как эксперт на BBC Radio, в изданиях Le Monde, El País, Wall Street Journal, The Economist и др. Автор пяти книг.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/roland-paulsen-32284108/a-vdrug-trevoga-kak-ona-upravlyaet-nami-a-my-eu/
529р
Современное искусство и как перестать его бояться
Автор: Сергей Гущин, Александр Щуренков
Спойлер: Описание
Всегда интересовались искусством, но не было времени его обстоятельно изучить? Все вокруг только и говорят про современное искусство, но вы в этом ничего не понимаете? В музее вы часто задаетесь одним и тем же вопросом: кто повесил эту картину вверх ногами?
После прочтения этой книги вы перестанете бояться современного искусства, поймете, как на него смотреть, как о нем говорить и получать удовольствие от похода на выставки. Книга написана доступным увлекательным языком и содержит большое количество интересных фактов и историй, которые будут интересны широкому кругу читателей. Отдельный раздел посвящен тому, как научить детей интересоваться современным искусством.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/aleksandr-schurenkov/sovremennoe-iskusstvo-i-kak-perestat-ego-boyatsya/
449р
В следующих сериях. 55 сериалов, которые стоит посмотреть
Автор: Иван Филиппов
Спойлер: Описание
Сновидения — это загадка, ключ от которой теперь у вас в руках. И не важно какое у вас образование, возраст и опыт. Инструкции указанные в самоучителе сможет использовать каждый человек. Методика толкования сновидений «СОВА» превратит сюжеты ваших снов в мудрых наставников, которые будут давать подсказки по улучшению вашей жизни.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/ivan-filippov-215517/v-sleduuschih-seriyah-55-serialov-kotorye-stoit-posmo/
399р
Книга для неспокойных. Как приручить эмоциональные переживания
Автор: Лиана Риде
Спойлер: Описание
Казалось бы, мои эмоциональные переживания, я их хозяин, я их создаю, я их переживаю. Но на деле, хочу радоваться, а сердце сдавила грусть, хочу смеяться, а на глаза наворачиваются слезы. Наши эмоции, чувства, настроения и другие переживания не очень-то слушаются нас. Они словно дикие кони никому не подчиняются и стремятся к свободному бегу. Если их не обуздать, то никто знает, куда они нас приведут. В данной книге доступным языком раскрываются основные законы существования эмоциональных переживаний в жизни человека и рассматриваются действенные и безопасные методы управления ими.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/liana-ride/kniga-dlya-nespokoynyh-kak-priruchit-emocionalnye-perezhivaniya/
199р
Поиск смысла. Заключительная стадия горевания, которая поможет пережить потерю и начать двигаться дальше
Автор: Дэвид Кесслер
Спойлер: Описание
С чем можно сравнить потерю близкого? Будь то смерть или развод? Вы как будто погружаетесь в пучину боли, пока не достигнете дна. Какое-то время вам придется пробыть там, но наступит мгновение, когда вам придется принять решение: остаться безутешным, либо оттолкнуться и начать подниматься.
Для того чтобы двигаться вверх, навстречу свету, вам придется пройти через все пять стадий горевания: от отрицания до принятия. Однако существует еще и шестая – поиск смысла.
Ее описал Дэвид Кесслер, доктор медицины и эксперт по вопросам смерти и скорби, спустя годы после работы над всемирно известной концепцией Элизабет Кюблер-Росс. На этой стадии горе преобразует нас. Любовь и стремление увековечить память о том, кого мы потеряли, дают силы идти вперед.
В этой книге вы найдете поддержку и истории множества людей, переживших утрату. Их опыт поможет вам найти свой путь преодоления постигшего вас горя.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/devid-kessler/poisk-smysla-zakluchitelnaya-stadiya-gorevaniya-kotoraya-pom/
279р
За фасадом. 25 писем о Петербурге и его жителях
Автор: Алексей Шишкин, Эля Новопашенная
Спойлер: Описание
Каждое здание в Петербурге угодило в историю – большую, общегосударственную или малую, историю жизни и быта рядовых горожан. В одном доме располагалась локальная типография, в другом – спиритический салон, а в третьем был трактир, где Некрасов когда-то ожидал свою возлюбленную.
«За фасадом: 25 писем о Петербурге и его жителях» – больше, чем книга про архитектуру. Это сборник историй о том, какой была жизнь города в разные эпохи. Авторы издания, Алексей Шишкин и Эля Новопашенная, доказывают, что современное краеведение – это вовсе не скучно. Ведь за парадными фасадами скрываются самые удивительные сюжеты.
На страницах этой книги соседствуют Лев Толстой и Иосиф Сталин, генеральская роскошь и коммуналки, криминальное прошлое и атмосферное настоящее. Авторы «За фасадом» предлагают пройтись по следам знаменитых и почти забытых героев и узнать много нового о городе и горожанах. В конце каждой истории читателя ждут «Интересные факты», а где-то – подборка идей для прогулки «Что здесь делать».
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/aleksey-shishkin-268/za-fasadom-25-pisem-o-peterburge-i-ego-zhite-63434202/
529р
Тренинг уверенности и повышения самооценки
Автор: Игорь Вагин
Спойлер: Описание
Первая книга в России по системной тренировке навыков повышения самооценки и уверенности в себе. Тренировка внутренних состояний веры в себя, постановка корсета уверенности, освоение моделей уверенного поведения.
Одна из важных проблем современного человека – неверие в свои собственные силы, низкая самооценка, что значительно снижает личную эффективность и стрессоустойчивость. В книге подробно описано, как повысить уверенность в себе и самооценку, убрать негативные убеждения в отношении себя.
Как уверенно публично выступать, активно продавать, вести переговоры, сдавать экзамены, просить и отказывать в просьбе. Как выступать на соревнованиях, решать конфликты и вести словесную дуэль и главное, добиваться своих целей.
Как снизить стресс и сделать свою жизнь ярче и успешнее, повысить конкурентоспособность и качество жизни.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/igor-vagin/trening-uverennosti-i-povysheniya-samoocenki/
700р
Математика на пальцах. Для тех, кто не нашел Х
Автор: Борис Элькин
Спойлер: Описание
Школьные уроки по математике кажутся угрюмыми и занудными? Родители не могут помочь с домашним заданием? Учитель объясняет слишком сложно? А знаешь ли ты, что математика – это одна из самых необходимых наук на сегодняшний день? Без нее нельзя построить дом, создать новые технологии. Даже искусство нередко обращается к этой увлекательной науке. Стоит ли говорить, что без этих знаний в современном мире будет сложно найти достойную работу?
Однако, как побороть скуку и понять, что на самом деле математика не такая уж занудная и сложная? С книгой Бориса Элькина «Математика на пальцах. Для тех, кто не нашел X» ты узнаешь, что на самом деле нет необходимости в особом складе ума, нудном заучивании и блуждании во множестве правил. Внутри ты найдешь ответы на вопросы, которые раньше казались слишком сложными. Поверь, ответы намного проще. Достаточно открыть эту книгу, и к концу ее прочтения ты разберешься в том, что раньше было недоступным для понимания!
Борис Элькин – преподаватель математики и руководитель дипломных проектов студентов МГУ, МЭИ и МГТУ им. Баумана. Неоднократно становился лауреатом конкурса «Грант Москвы». Автор книги «Математика. Для тех, кто не открывал учебник».
Формат: PDF
www.litres.ru/boris-elkin/matematika-na-palcah-dlya-teh-kto-ne-nashel-h-68356261/
299р
(299+479+299+249+429+449+169+499+299+419+269+429+349+509+509+299+396+299+479+249+330+562+529+449+399+199+279+529+700+299)-20%=9525р