Шиацу и Су-джок: целительный массаж активных точек. Подробный самоучитель
Автор: Лао Минь
Из серии: Самоучитель восточной медицины
Формат: fb2, epub, pdf, txt
Сталкиваясь с болезненными ощущениями, каждый из нас хотел бы знать способ, позволяющий ускорить выздоровление. Разумеется, серьезные заболевания требуют своевременного обращения к врачу, но также важно научиться самостоятельно регулировать состояние организма, поддерживать оптимальный баланс физических и духовных сил. И если речь идет о профилактике множества болезней, о снятии болевого синдрома, поддержке энергетических ресурсов организма при терапии, то невозможно переоценить методы, которые предлагает нам восточная медицина.
В этой книге представлены две классические методики медицины Востока – су-джок и шиацу. Это относительно молодые практики, но именно они стали самыми популярными в мире благодаря своей эффективности. Подробные иллюстрации позволят вам овладеть массажными приемами, чтобы помогать своему организму справляться с различными недомоганиями.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Отзыв: Понравилась. Неплохая методичка, дополнительная информация для проведения массажа. И развития моих навыков на поприще массажиста.Схемы точек есть и фотографии.
Тибетские практики борьбы со стрессом
Автор: Алексей Шамбху
Из серии: Азбука здоровья (АСТ)
Формат: PDF
Меня зовут Алексей Френкель. Много лет провел в Индии, учился у йогов. После йоговской инициации получил имя Шамбху что в переводе с санскрита означает «источник счастья», одно из имен индийского бога Шивы, покровителя йоги.
Я автор практик гвоздетерапии, сертифицированный преподаватель – обучаю медитации и йоге. Свои знания в области саморазвития и самоузнавания преумножаю более 18 лет. В процессе обучения и личной практики приобрел уникальный мистический опыт секретных техник индийских йогов, овладел медитативными, эзотерическими и психологическими техниками работы с телом, умом и восприятием, которые дает гвоздетерапия.
Сейчас обучаю преподавателей, а также провожу регулярные занятия, на которых учу работе с вниманием, расслаблению, преодолению стресса и саморегуляции, тому, что издревле составляло основу йоговской практики, одним из инструментов которой стали доски с гвоздями.
Объем: 50 стр.
Массаж гуаша
Автор: Анна Кугук
Из серии: Азбука здоровья (АСТ)
Формат: PDF
Массаж гуаша – одна из самых популярных техник естественного омоложения. В книге прописаны базовые упражнения, которые помогут поддержать красоту и упругость кожи. Также показаны разные виды камней гуаша и рассказано об их особенностях. Этот комплекс техник можно выполнять на ежедневной основе или несколько раз в неделю, совмещать с другими процедурами или использовать как самостоятельный уход.
Отзыв: Хорошая книга в дополнение к тейпированию лица и другим методам ухода за собой. Легко и понятно, радуют хорошие фото. Главное что методика рабочая, но выполнять соблюдая рекомендации и без фанатизма.
Объем: 50 стр.
www.litres.ru/min-lao/shiacu-i-su-dzhok-celitelnyy-massazh-aktivnyh-tochek-podrobnyy-sam/
www.litres.ru/aleksey-shambhu/tibetskie-praktiki-borby-so-stressom-67472193/
www.litres.ru/anna-kuguk/massazh-guasha-66887038/
129+159+159= 447 рублей
Автор: Лао Минь
Из серии: Самоучитель восточной медицины
Формат: fb2, epub, pdf, txt
Сталкиваясь с болезненными ощущениями, каждый из нас хотел бы знать способ, позволяющий ускорить выздоровление. Разумеется, серьезные заболевания требуют своевременного обращения к врачу, но также важно научиться самостоятельно регулировать состояние организма, поддерживать оптимальный баланс физических и духовных сил. И если речь идет о профилактике множества болезней, о снятии болевого синдрома, поддержке энергетических ресурсов организма при терапии, то невозможно переоценить методы, которые предлагает нам восточная медицина.
В этой книге представлены две классические методики медицины Востока – су-джок и шиацу. Это относительно молодые практики, но именно они стали самыми популярными в мире благодаря своей эффективности. Подробные иллюстрации позволят вам овладеть массажными приемами, чтобы помогать своему организму справляться с различными недомоганиями.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Отзыв: Понравилась. Неплохая методичка, дополнительная информация для проведения массажа. И развития моих навыков на поприще массажиста.Схемы точек есть и фотографии.
Тибетские практики борьбы со стрессом
Автор: Алексей Шамбху
Из серии: Азбука здоровья (АСТ)
Формат: PDF
Меня зовут Алексей Френкель. Много лет провел в Индии, учился у йогов. После йоговской инициации получил имя Шамбху что в переводе с санскрита означает «источник счастья», одно из имен индийского бога Шивы, покровителя йоги.
Я автор практик гвоздетерапии, сертифицированный преподаватель – обучаю медитации и йоге. Свои знания в области саморазвития и самоузнавания преумножаю более 18 лет. В процессе обучения и личной практики приобрел уникальный мистический опыт секретных техник индийских йогов, овладел медитативными, эзотерическими и психологическими техниками работы с телом, умом и восприятием, которые дает гвоздетерапия.
Сейчас обучаю преподавателей, а также провожу регулярные занятия, на которых учу работе с вниманием, расслаблению, преодолению стресса и саморегуляции, тому, что издревле составляло основу йоговской практики, одним из инструментов которой стали доски с гвоздями.
Объем: 50 стр.
Массаж гуаша
Автор: Анна Кугук
Из серии: Азбука здоровья (АСТ)
Формат: PDF
Массаж гуаша – одна из самых популярных техник естественного омоложения. В книге прописаны базовые упражнения, которые помогут поддержать красоту и упругость кожи. Также показаны разные виды камней гуаша и рассказано об их особенностях. Этот комплекс техник можно выполнять на ежедневной основе или несколько раз в неделю, совмещать с другими процедурами или использовать как самостоятельный уход.
Отзыв: Хорошая книга в дополнение к тейпированию лица и другим методам ухода за собой. Легко и понятно, радуют хорошие фото. Главное что методика рабочая, но выполнять соблюдая рекомендации и без фанатизма.
Объем: 50 стр.
www.litres.ru/min-lao/shiacu-i-su-dzhok-celitelnyy-massazh-aktivnyh-tochek-podrobnyy-sam/
www.litres.ru/aleksey-shambhu/tibetskie-praktiki-borby-so-stressom-67472193/
www.litres.ru/anna-kuguk/massazh-guasha-66887038/
129+159+159= 447 рублей