Чувства: свобода выбора [Макс Котков]

[Bot]

Чувства: свобода выбора

Что будет на курсе

• Мы подробно разберем ключевые темы
• что такое чувства, как и почему они возникают
• различия между чувствами, ощущениями и эмоциями
• чувства как инструмент самонастройки мозга и язык для общения с самим собой
• ак не подавлять чувства и не идтиу них на поводу
• техники работы с болезненными чувствами
• проработка "эмоциональных черных дыр"
• практика оживления и освежения чувств
• разрешение внутренних конфликтов
• практика восстановления внутреннего покоя
• темная сторона эмпатии - движение к выгоранию и потеря себя
• техники антиэмпатии и отделения своих и чужих чувств
• иммунитет к негативным переживаниям окружающих
• Все сделано так, как если бы вы пришли на индивидуальную консультацию и мы бы прорабатывали тему с вами лично