Самое важное для плоского живота это:
- налаженная работа диафрагмы
- правильный паттерн дыхания
Хочу объявить вам новую программу «ДЫШИ».
3 дыхательные тренировки
1 тренировка на расслабление грудного отдела
1 тренировка МФР диафрагмы.
Программа для ленивых! Для новичков! Для всех!
Срок готовности: 5 июня.
Пиши «хочу дышать» в комментарии
Сайт instagram.com/kate_good_fitt?igshid=MzRlODBiNWFlZA==