Функциональные аспекты постковидного синдрома
Как снять 50% симптоматики за время чтения этой книги
Дмитрий Спицын
Клинические случаи
Елена и её тяжесть в голове
Ирина и её шейная мигрень
Светлана и её одышка в покое
Евгений и его панические атаки
Алексей и его боли в грудной клетке
Анна и её нарушение обоняния
Теория и тесты
Панические атаки
Тестовый урок 1: дыхание для купирования панических атак
Тестовый урок 2: Задержка дыхания на выдохе
Тяжесть в голове, онемение рук по ночам
Тестовый урок 3: Замещение усилия в передних мышцах шеи
Тестовый урок 4: Освобождение мышц шеи
Боли в грудной клетке и нарушение качества сна
Тестовый урок 5: Исследование движений рёбер при дыхании
Шейная мигрень, повышение артериального давления и головокружение
Тестовый урок 6: Ищем длинную шею
Тестовый урок 7: Снимаем напряжение с надплечий
Тестовый урок 8: Носовое дыхание как маркер правильного положения головы
Дискомфорт в животе, отёчность и зябкость ног
Тестовый урок 9: Замещение усилия в диафрагме
Тестовый урок 10: Снимаем напряжение с прямых мышц живота
Нарушение обоняния и вкуса
Тестовый урок 11: Тренировка вкусовых и обонятельных рецепторов
Уроки для закрепления результатов
Урок I «Облегчение движений плеч»
Урок II «Освобождение предплечий и кистей рук»
Урок III «Ходьба по стулу»
Урок IV «Пакмэн»
Урок V «Пальминг»
Форматы EPUB, MOBI, FB2, PDF
Цена 360 руб.
ridero.ru/books/funkcionalnye_aspekty_postkovidnogo_sindroma/
Как снять 50% симптоматики за время чтения этой книги
Дмитрий Спицын
Клинические случаи
Елена и её тяжесть в голове
Ирина и её шейная мигрень
Светлана и её одышка в покое
Евгений и его панические атаки
Алексей и его боли в грудной клетке
Анна и её нарушение обоняния
Теория и тесты
Панические атаки
Тестовый урок 1: дыхание для купирования панических атак
Тестовый урок 2: Задержка дыхания на выдохе
Тяжесть в голове, онемение рук по ночам
Тестовый урок 3: Замещение усилия в передних мышцах шеи
Тестовый урок 4: Освобождение мышц шеи
Боли в грудной клетке и нарушение качества сна
Тестовый урок 5: Исследование движений рёбер при дыхании
Шейная мигрень, повышение артериального давления и головокружение
Тестовый урок 6: Ищем длинную шею
Тестовый урок 7: Снимаем напряжение с надплечий
Тестовый урок 8: Носовое дыхание как маркер правильного положения головы
Дискомфорт в животе, отёчность и зябкость ног
Тестовый урок 9: Замещение усилия в диафрагме
Тестовый урок 10: Снимаем напряжение с прямых мышц живота
Нарушение обоняния и вкуса
Тестовый урок 11: Тренировка вкусовых и обонятельных рецепторов
Уроки для закрепления результатов
Урок I «Облегчение движений плеч»
Урок II «Освобождение предплечий и кистей рук»
Урок III «Ходьба по стулу»
Урок IV «Пакмэн»
Урок V «Пальминг»
Форматы EPUB, MOBI, FB2, PDF
Цена 360 руб.
ridero.ru/books/funkcionalnye_aspekty_postkovidnogo_sindroma/