Получи гайд с видеоинструкциями и пошаговой программой тренировок, построенной на практическом опыте чемпиона мира
Разрушаем барьеры03/04связки - слабое место спортсмена. Перестанешь травмироватьсяпостоянные микротравмы 01/04уверенно дошел до 200,
Но теперь не прибавляешь больше 5кг в месяц медленный
Прогресс02/04опасаешься работать
С максимальными весами
На психологическом уровнепсихологический
Барьер04/04не знаешь, как правильно питаться для достижения такого результата рацион
Жимовика
Ты получишь тренировочный объем на 20 недель, а также теорию и мой личный опыт жим лежа - одно из самых сложных упражнений в плане прогресса, поэтому в гайде будет много теории, ведь важны все нюансы.
В гайде изложен мой опыт, вся моя боль, мои травмы. В нем всё, что я пережил и с чем столкнулся. Путь будет мощным, я расскажу, что нужно делать, чтобы не загубить себя и достичь элитную цель.
www.train.sarychevkirill.com/guide300