Терапия комплексного посттравматического стрессового расстройства. Практическое руководство. Сострадание как стратегия исцеления от детской травмы
Избавьтесь от детской травмы с помощью научно обоснованных стратегий лечения К-ПТСР!
Книга поможет восстановить душевное равновесие людям, пережившим детскую травму и страдающим от К-ПТСР. Автор, лицензированный клинический психолог, рассеивает тьму вокруг симптомов и причин К-ПТСР и его влияния на повседневную жизнь посредством понятно излагаемой теории и множества реальных историй клиентов, столкнувшихся с этим диагнозом.
Разнообразные стратегии и навыки направлены на восстановление связи с самим собой, своим телом и эмоциями. Болезненные раны прошлого больше не должны разрушать чувство собственного достоинства и удерживать вас от радости полноценной жизни.
Книга будет полезна для самостоятельного изучения, а также для работы над собой под руководством заботливого терапевта.
Спойлер: Содержание
Глава 1. Понимание посттравматического стрессового расстройства (К-ПТСР) 21
Глава 2. Исцеление от симптомов избегания 43
Глава 3. Исцеление от инвазивных и интрузивных симптомов 57
Глава 4. Исцеление от симптомов депрессии 69
Глава 5. Управление эмоциональной дисрегуляцией 83
Глава 6. Исцеление от диссоциативных симптомов 97
Глава 7. Здоровые межличностные отношения 109
Глава 8. Исцеление самовосприятия 121
Глава 9. Исцеление от идентификации с обидчиком 133
Глава 10. Преодоление чувства безнадежности и отчаяния 147
Глава 11. Не останавливаться 159
Продающая страница