Складчина: Тело в цифровом мире [Ай Микс]
Шесть часов перед экраном — и давление выше на 18 мм рт. ст., холестерин растёт, а шея несёт нагрузку 27 килограммов. Это не прогноз — это данные кардиологического исследования 2026 года.
Эта книга о том, что происходит с организмом, пока мы живём онлайн:
- Как голубой свет подавляет мелатонин на 50%.
- Как уведомления держат кортизол на уровне хронического стресса.
- Как экран обедняет микробиом и запускает пищевую зависимость от ультра-обработанных перекусов.
Для тех, кто не готов отказаться от технологий, но хочет сохранить тело.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 490 руб.
Скрытая ссылка