Складчина: Спина без боли. Расширенный курс [easyzozh] [Александра Коробейникова]
Мы сделали наш самый популярный курс ещё лучше:
- личное ведение и помощь на протяжении 40 дней
- +4 психологических приёма для выработки привычки тренироваться
- +4 тренировки на укрепление спины
- доступ на 40 дней вместо 30
Каждую неделю вы будете выполнять 2 тренировки на развитие гибкости и 1 тренировку на укрепление мышц спины.
По окончании курса боль и дискомфорт в спине уменьшатся или уйдут вовсе; улучшится осанка и общее самочувствие.
При наличии заболеваний ОДА, протрузий, грыж, заболеваний ССС, ожирения необходимо проконсультироваться
с лечащим врачом.
Оборудование:
- Цилиндр ~33 мм
- Амортизатор (среднее сопротивление)
- Мяч (теннисный / для МФР)
- Коврик (какой душе угодно)
Скрытая ссылка