Силовой пилатес на все тело для силы и похудения
![[IMG]](https://e.radikal.host/2023/04/21/Screenshot_20230421-142352_Brave.md.jpg "[IMG]")
Комплексная тренировка 3-в-1 включит в работу все тело. Разминка и заминка оздоровят суставы и позвоночник, а основная часть даст нагрузку на основные группы мышц. Вы укрепите ноги и ягодицы, подтянете живот, придадите рельеф рукам и спине. Будут и приятные «побочные эффекты» пилатеса — уменьшение отечности, улучшение гибкости и заряд бодрости!
Тренер: Вероника Ахмедова
Длительность: 37 минут
Сложность: ●●○○
Оборудование: нет
Тип тренировки: Пилатес
newyorkfitspo.ru/ex/ex-230305
Комплексная тренировка 3-в-1 включит в работу все тело. Разминка и заминка оздоровят суставы и позвоночник, а основная часть даст нагрузку на основные группы мышц. Вы укрепите ноги и ягодицы, подтянете живот, придадите рельеф рукам и спине. Будут и приятные «побочные эффекты» пилатеса — уменьшение отечности, улучшение гибкости и заряд бодрости!
Тренер: Вероника Ахмедова
Длительность: 37 минут
Сложность: ●●○○
Оборудование: нет
Тип тренировки: Пилатес
newyorkfitspo.ru/ex/ex-230305