Силовая тренировка без оборудования. Занятие 3. Запись ZOOM
![[IMG]](https://i114.fastpic.ru/big/2020/1118/0c/f6aef964cf8f48eaa4f965807cf8960c.jpeg "[IMG]")
О чем курс:
Силовая онлайн-тренировка без оборудования для самостоятельных тренировок в домашних условиях. ЧАСТЬ 1
Для кого курс:
Лариса Подзалюхина - Идейный вдохновитель Академии Wellness. Бескомпромиссный хранитель высочайших стандартов и качества обучения на семинарах, и качества тренировок для клиентов.
Директор компании «Академия Wellness». Вице-президент Ассоциации Спортивной Аэробики России (АСАР). Призер Чемпионатов Мира и Европы по спортивной аэробике. Мастер спорта по художественной гимнастике. Выпускница ГЦОЛИФК (в настоящее время РГУФК) - красный диплом. Презентер международных и российских конвенций. Международный инструктор SAS International.
Формат: Видео
Стоимость: 399 руб.
Сайт:
www.wellness.ru
О чем курс:
Силовая онлайн-тренировка без оборудования для самостоятельных тренировок в домашних условиях. ЧАСТЬ 1
- Внимание: качество видео и звука соответствует записи трансляции из Zoom-конференции. Посмотрите короткое видео на странице и убедитесь, что оно вас устраивает
- Важно для начинающих и тех, кто давно не тренировался: в первый раз выполняйте упражнения через раз - пропускайте каждый второй повтор.
- Продолжительность: 1 час 25 минут (основная часть - 60 минут). Вам не понадобится никакого специального оборудования - все упражения выполняются только с собственным весом.
Для кого курс:
- Для всех желающих тренироваться самостоятельно дома в удобное для себя время, особенно в условиях карантина 2020
- Для фитнес-инструкторов для проведения силовых тренировок в фитнес-клубе и онлайн. Используйте предлагаемую схему, видоизменяя упражнения, количество подходов и повторов в них, а также применяя дополнительное оборудование, если это целесообразно
Лариса Подзалюхина - Идейный вдохновитель Академии Wellness. Бескомпромиссный хранитель высочайших стандартов и качества обучения на семинарах, и качества тренировок для клиентов.
Директор компании «Академия Wellness». Вице-президент Ассоциации Спортивной Аэробики России (АСАР). Призер Чемпионатов Мира и Европы по спортивной аэробике. Мастер спорта по художественной гимнастике. Выпускница ГЦОЛИФК (в настоящее время РГУФК) - красный диплом. Презентер международных и российских конвенций. Международный инструктор SAS International.
Формат: Видео
Стоимость: 399 руб.
Сайт:
Силовая видео-тренировка без оборудования - для самостоятельных занятий дома
Силовая видео-тренировка без оборудования - для самостоятельных домашних тренировок
www.wellness.ru