Онлайн программа «Секреты здоровой шеи 5.0»
Александра Бонина - врач ЛФК и спортивной медицины.
Поэтапная программа комплексной гимнастики для восстановления и поддержания здоровья шейно-воротниковой зоны на работе и в домашних условиях.
Программа поможет вам:
- Найти собственный путь к здоровой шее
- Избавиться от симптомов шейного остеохондроза
- Обеспечить профилактику проблем с шеей
Со временем после начала занятий у вас пройдут головокружения, головные боли, перенапряжения и боли в шее и т.д. Чем дальше по этапам программы вы будете двигаться, тем большие результаты вы будете получать.
В программе используются 6 типов упражнений:
- Статические упражнения
- Динамические упражнения
- Упражнения для растяжки
- Упражнения для разгрузки шеи и спины
- Приемы самостоятельного массажа
- Динамические упражнения для рук
В чем уникальность программы:
1. Все комплексы упражнений основаны на лечебной физкультуре с легким «аьроматом» фитнеса, поэтому безопасны, эффективны и подходят для людей любого возраста.
2. Все комплексы упражнений составлены тщательно рассчитанным образом, а программа составлена поэтапно, с расчетом увеличения нагрузки.
3. Все комплексы упражнений идеально подходят для занятий дома с любого устройства с доступом в интернет.
Спойлер: Об авторе
Александра Бонина
Продолжительность программы - 9 недель.
Продажник
Цена по акции 21.05 - 2900р
Александра Бонина - врач ЛФК и спортивной медицины.
Поэтапная программа комплексной гимнастики для восстановления и поддержания здоровья шейно-воротниковой зоны на работе и в домашних условиях.
Программа поможет вам:
- Найти собственный путь к здоровой шее
- Избавиться от симптомов шейного остеохондроза
- Обеспечить профилактику проблем с шеей
Со временем после начала занятий у вас пройдут головокружения, головные боли, перенапряжения и боли в шее и т.д. Чем дальше по этапам программы вы будете двигаться, тем большие результаты вы будете получать.
В программе используются 6 типов упражнений:
- Статические упражнения
- Динамические упражнения
- Упражнения для растяжки
- Упражнения для разгрузки шеи и спины
- Приемы самостоятельного массажа
- Динамические упражнения для рук
В чем уникальность программы:
1. Все комплексы упражнений основаны на лечебной физкультуре с легким «аьроматом» фитнеса, поэтому безопасны, эффективны и подходят для людей любого возраста.
2. Все комплексы упражнений составлены тщательно рассчитанным образом, а программа составлена поэтапно, с расчетом увеличения нагрузки.
3. Все комплексы упражнений идеально подходят для занятий дома с любого устройства с доступом в интернет.
Спойлер: Об авторе
Александра Бонина
- Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
- Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017)
- Разработчик программ восстановительных упражнений для позвоночника и суставов
- Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» и «Скажи НЕТ боли в спине и шее» (ЭКСМО, 2017 год)
- Помогла более 10.000 человек по всему миру избавиться от проблем с позвоночником и суставами
Продолжительность программы - 9 недель.
Продажник
Цена по акции 21.05 - 2900р