Складчина: [Сборник] Рецепты салатов [Романова Виктория]
1. Салаты на каждый день
Эта книга — ваш ежедневный помощник на кухне. В ней собраны самые разные салаты: от лёгких и свежих овощных до сытных с мясом, рыбой и бобовыми, а также необычные варианты с фруктами, орехами и сыром. Все рецепты простые, понятные и рассчитаны на доступные продукты — чтобы готовить можно было хоть каждый день, без лишних хлопот.
Вы найдёте здесь:
классические и любимые салаты (греческий, оливье, «шуба»);
быстрые рецепты для будней;
лёгкие и диетические комбинации для здорового питания;
оригинальные салаты для праздничного стола.
Пошаговое описание, проверенные сочетания и удобные порции помогут быстро приготовить вкусное блюдо, а разнообразие рецептов не даст вам заскучать.
Эта книга — для тех, кто хочет разнообразить свой рацион, но не тратить часы у плиты.
Формат: fb2, txt, epub, pdf
Цена: 79р
Скрытая ссылка
2. Лёгкие салаты без капли майонеза
Эта книга — путеводитель в мире лёгких и полезных салатов, созданных без единой капли майонеза. Здесь вы найдёте десятки оригинальных рецептов на каждый день: от простых сочетаний свежих овощей и зелени до ярких вкусов с фруктами, орехами, бобовыми и злаками.
Каждый рецепт составлен так, чтобы его можно было приготовить быстро и без лишних усилий, сохранив при этом вкус и пользу. Лёгкие заправки на основе оливкового масла, лимонного сока, мёда и специй раскрывают свежесть продуктов и придают блюдам насыщенность.
Книга станет отличным помощником для тех, кто хочет разнообразить повседневное меню, следит за здоровым питанием, любит свежие и натуральные продукты и ценит простоту приготовления.
Формат: fb2, txt, epub, pdf
Цена: 59р
Скрытая ссылка
3. Салаты 200 калорий: вкусно и легко
Лёгкие, быстрые и полезные салаты — это не только про диету, но и про удовольствие от еды. В этой книге собраны 130 рецептов салатов, каждый из которых содержит около 200 калорий на порцию. Простые ингредиенты, доступные продукты и разнообразные сочетания помогут вам питаться вкусно и легко без лишних усилий.
Внутри вы найдёте:
Салаты с курицей, индейкой и яйцами для сытных, но лёгких обедов.
Рыбные и морепродуктовые варианты для любителей изысканного вкуса.
Овощные и фруктовые комбинации для свежести и пользы.
Салаты с бобовыми, орехами и крупами для энергии и баланса.
Эта книга станет вашим надёжным помощником в стремлении к здоровому питанию и лёгкости в каждом дне. Откройте для себя новые вкусы, сочетайте ингредиенты и создавайте свою коллекцию любимых салатов — всё это в пределах 200 калорий!
Формат: fb2, txt, epub, pdf
Цена: 69р
Скрытая ссылка
4. Зелёная тарелка: салаты для диеты
Эта книга — ваш лёгкий и вкусный проводник в мир здорового питания. «Зелёная тарелка» собрала десятки простых, свежих и питательных рецептов салатов, созданных специально для тех, кто хочет питаться правильно, контролировать вес и при этом наслаждаться едой.
В книге вы найдёте:
60 пошаговых рецептов зелёных салатов на каждый день;
лёгкие йогуртовые, кефирные и лимонные заправки без лишних калорий;
сочетания овощей, фруктов, зелени и бобовых для насыщенности и разнообразия вкусов;
полезные советы по подбору ингредиентов и хранению готовых блюд.
Все рецепты разработаны так, чтобы быть быстрыми, доступными и сбалансированными — готовить их можно всего за 7–15 минут. «Зелёная тарелка» поможет вам сделать диету не строгим испытанием, а настоящим удовольствием.
Эта книга подойдёт тем, кто стремится похудеть, поддерживать форму или просто добавить больше свежих овощей и зелени в свой рацион.
Формат: fb2, txt, epub, pdf
Цена: 109р
Скрытая ссылка
5. Салаты с первой зеленью
Весна — это время обновления, когда природа пробуждается и дарит нам первые нежные листья и ароматную зелень. Именно они становятся главным вдохновением этой книги. В ней собраны лёгкие, свежие и полезные салаты из молодых дикоросов и огородной зелени: крапивы, одуванчиков, щавеля, сныти, черемши, первой редиски и огурцов, молодой капусты и картофеля.
Каждый рецепт составлен просто и доступно, чтобы вы могли быстро приготовить блюда, наполненные витаминами, лёгкостью и настоящим весенним вкусом. Здесь найдутся как традиционные сочетания, знакомые с детства, так и необычные варианты с дикими травами, фруктами и ароматными заправками.
Эта книга станет вашим проводником в мир свежих салатов — от простых деревенских до ярких и оригинальных, которые удивят даже искушённых гурманов.
Формат: fb2, txt, epub, pdf
Цена: 79р
Скрытая ссылка
6. Немецкий картофельный салат
Немецкий картофельный салат — это больше, чем просто гарнир. Это часть культуры, истории и повседневной кухни Германии. В разных регионах его готовят по-своему: на юге — тёплым, с бульоном и луком; на севере — с майонезом, яблоками и огурцами; в городах и деревнях — с беконом, сосисками, рыбой или даже квашеной капустой.
В этой книге собраны десятки вариаций немецкого картофельного салата: от классики Баварии и Швабии до смелых сочетаний с яблоками, грибами и копчёной рыбой. Подробные рецепты помогут приготовить блюдо так, как это делают в традиционных немецких семьях, и в то же время открывают простор для экспериментов.
Эта книга станет полезным помощником как для тех, кто только открывает для себя немецкую кухню, так и для опытных кулинаров, ищущих новые идеи для стола.
Формат: fb2, txt, epub, pdf
Цена: 299р
Скрытая ссылка
7. Салаты Азии
Азия — это целый мир вкусов, красок и ароматов. Здесь каждая трапеза превращается в маленькое путешествие: от пряных уличных закусок Бангкока до изысканных японских салатов с морскими водорослями, от лёгких вьетнамских сочетаний с мятой и лаймом до сытных индонезийских блюд с арахисовым соусом.
В этой книге собраны лучшие рецепты салатов из разных уголков Азии — свежие, острые, кисло-сладкие, насыщенные специями и приправами. Все блюда просты в приготовлении, но поражают гармонией вкусов и яркостью подачи.
Вы найдёте здесь:
классические хиты азиатской кухни (тайский сом там, корейская морковка, японский салат с вакаме);
необычные сочетания овощей, морепродуктов, лапши и ароматных трав;
полезные и лёгкие блюда для повседневного меню;
салаты, которые удивят гостей на любом празднике.
Эта книга — приглашение в кулинарное путешествие по странам Азии. Она вдохновит вас пробовать новое, экспериментировать и открывать для себя богатство азиатской кухни прямо у себя дома.
Формат: fb2, txt, epub, pdf
Цена: 54р
Скрытая ссылка
8. Салаты Европы
Европа — это не только великие города, музеи и архитектура, но и удивительное гастрономическое разнообразие. В каждом уголке континента у салата — свой характер: лёгкий и солнечный на Средиземноморье, сытный и питательный в холодной Скандинавии, пряный и острый на Балканах, простодушный и душевный в Восточной Европе.
В этой книге собраны 90 лучших салатов Европы — от знаменитого греческого хорьятики и итальянской панцанеллы до малоизвестных деревенских рецептов Прибалтики и Балкан.
Здесь вы найдёте:
классические рецепты, проверенные временем;
региональные особенности — от сельди в сметане до салата с осьминогом и цитрусами;
простые повседневные варианты и изысканные блюда для праздника;
пошаговое описание приготовления и подбор традиционных ингредиентов.
Эта книга — настоящая кулинарная карта Европы. Она поможет вам не только приготовить новые блюда, но и почувствовать атмосферу стран и регионов, где эти рецепты рождались столетиями.
Формат: fb2, txt, epub, pdf
Цена: 119р
Скрытая ссылка
Общая стоимость: 79+59+69+109+79+299+54+119=867р