Сборник «15 блюд для легкости. Выход из апатии и хронического стресса»
Екатерина Андреева
Кажется, что может быть проще летнего питания? Овощей, зелени, фруктов – море, ешь не хочу!
Но готов ли ваш организм переключиться на летний рацион? Часто от обилия фруктов и салатов из свежих овощей живот бунтует, вздувается и… какая уж там лёгкость.
Да и что с этим всем богатством делать? Проще же съесть привычную гречку с курицей, чем осваивать новые блюда, правда?
Однако вы ведь убираете зимние вещи на лето, меняете свой гардероб, в зависимости от времени года?
Питание — это тот же «гардероб», только мы его употребляем вовнутрь. В нем есть сезонность, и важно не носить одну и ту же «шубу» круглый год. Кстати, селедку под шубой есть летом очень вам не рекомендую!)
Рацион так же, как и свой стиль в одежде, не столь важно сделать модным (например, гоняясь за нашумевшими суперфудами), сколько – подходящим именно вам, соответствующим сезону и выполняющим нужные вам задачи.
Организм летом как чувствует, что пришло его время. Требует питательности и витаминов. И нет у него другого способа нам об этом сообщить, кроме как желанием сладкого. И вот, лето, мороженое, десерты и холодный кофе с сиропом на веранде.
А как было бы прекрасно уметь сочетать продукты и готовить легко! При этом чтобы было вкусно, помогало поддерживать тонус и фигуру, с заботой о витаминах на грядущую зиму.
Постойте! Так и уметь-то не обязательно!
Перед вами 15 отобранных мной рецептов, которые помогут вам:
school.avocado.green/summer_recipes?gcmes=25566728181&gcmlg=7928162#price
Екатерина Андреева
Кажется, что может быть проще летнего питания? Овощей, зелени, фруктов – море, ешь не хочу!
Но готов ли ваш организм переключиться на летний рацион? Часто от обилия фруктов и салатов из свежих овощей живот бунтует, вздувается и… какая уж там лёгкость.
Да и что с этим всем богатством делать? Проще же съесть привычную гречку с курицей, чем осваивать новые блюда, правда?
Однако вы ведь убираете зимние вещи на лето, меняете свой гардероб, в зависимости от времени года?
Питание — это тот же «гардероб», только мы его употребляем вовнутрь. В нем есть сезонность, и важно не носить одну и ту же «шубу» круглый год. Кстати, селедку под шубой есть летом очень вам не рекомендую!)
Рацион так же, как и свой стиль в одежде, не столь важно сделать модным (например, гоняясь за нашумевшими суперфудами), сколько – подходящим именно вам, соответствующим сезону и выполняющим нужные вам задачи.
Организм летом как чувствует, что пришло его время. Требует питательности и витаминов. И нет у него другого способа нам об этом сообщить, кроме как желанием сладкого. И вот, лето, мороженое, десерты и холодный кофе с сиропом на веранде.
А как было бы прекрасно уметь сочетать продукты и готовить легко! При этом чтобы было вкусно, помогало поддерживать тонус и фигуру, с заботой о витаминах на грядущую зиму.
Постойте! Так и уметь-то не обязательно!
Перед вами 15 отобранных мной рецептов, которые помогут вам:
- Ярко провести лето: на каждый рецепт вы потратите максимум 15 минут.
- Узнать интересные сочетания вкусов в простых блюдах.
- Напитать и поддержать ключевые системы организма.
- Наглядно увидеть АНТИСТРЕСС эффект от питания.
- С удивлением осознать, что вы оказывается Фея и совершенно волшебно готовите вкусное и полезное. И сорвать комплименты от близких конечно же!
school.avocado.green/summer_recipes?gcmes=25566728181&gcmlg=7928162#price