Складчина: Сам себе тренер [Тариф Комбо] [Настя Горбань]
Тренировочные планы с видео-объяснением техники к каждому упражнению. Можно пользоваться постоянно: если занимаетесь в зале, дома с гантелями или со своим весом.
Что включает:
Тренировки в зале:
- 12 видео-тренировок
- Тренировки на всё тело и на группы мышц
- 3 уровня сложности, 9 видео-тренировок
- Тренировки на всё тело и на группы мышц
- 12 видео-тренировок
- Тренировки на всё тело и на группы мышц
- Тренировки в зале
- ВИИТ (со своим весом):
- Тренировки с гантелями
- Технический разбор каждого упражнения
Скрытая ссылка