Это 115 страниц полезнейшего материала, как обычно понятным языком с практиками:
️32 упражнения
️19 арт-практик
️13 сказок, притч и бесед
️8 заданий
️5 анкет эмоций
️4 медитации
И отдельно 26 интересных заданий и игрИз руководства вы узнаете:
✔Чем чувства отличаются от эмоций
✔Что такое эмоциональная реакция
✔Зачем развивать ЭИ
✔Что такое эмпатия
✔Как управлять своими и чужими эмоциями
✔Как связаны ЭИ и самооценка
✔Как правильно контейнировать чужие эмоции
✔Узнаете свой уровень эмоционального интеллекта
✔Вы проработаете сами свои эмоции
✔И узнаете, как легко и интересно рассказать об эмоциях ребёнку.
Каждая эмоция нам нужна и важна! Не нужно пытаться сдерживать свои эмоции, они найдут выход, если не сейчас, то накопленные выплеснутся потом. Если эмоция не будет прожита, её интенсивность будет только расти.
Это руководство поможет вам не только рассказать детям в легкой игровой форме о пяти базовых эмоциях, но и познакомит вас самих с миром эмоций, поможет научиться принимать свои эмоции и эмоции своего ребенка.Значит улучшит детско-родительские отношения
А вы понимаете свои эмоции и эмоции ребёнка?
burevaya.ru/gaid/emo