Складчина: Растяжка на всё тело с акцентом на шпагат [Яна Калинина]
Курс для тех, кто хочет гибкое, пластичное тело, подвижные ТБС и бонусом — стать ближе к мечте: сесть на шпагат!
Каждая тренировка из курса — это:
- мобильность тазобедренных и плечевых суставов;
- растяжка на выбранный шпагат — продольный или поперечный;
- укрепление и развитие силы мышц всего тела;
- нюансы, лайфхаки и объяснение техники в сложных позициях.
- снизить ощущение скованности в теле;
- развить гибкость и пластичность;
- повысить тонус мышц;
- улучшить подвижность тазобедренного сустава;
- бонусом приблизиться к мечте — сесть на шпагат.
- Дипломированный тренер, специалист в области стретчинга и коррекции осанки.
- Профессиональный стаж работы — с 2018 года.
- КМС России по спортивной гимнастике.
- 14 лет профессионального спорта.
- Окончила НГУ физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта.
Скрытая ссылка