1 модуль. Внутренний ребёнок
Избавляемся от установок, работаем с детскими травмами, возвращаем в жизнь радость и легкость
1. Фундамент - безусловная любовь и базовая безопасность - как восполнить их недостаток в детстве
2. Работа с обидами по уникальной авторской методике
3. Ограничивающие установки и как от них избавиться
4. Глубинные убеждения из детства, которые мешают нам жить
5. Работа с детскими травмами
6. Как вернуть себе детскую радость и легкость
2 модуль. Внутренний родитель
2 модуль. Внутренний родитель
Из контролёра и критика превращаемся в опору и поддержку близким и самой себе
1. Прокачиваем уверенность в себе
2. Перфекционизм - как сделать его помощником, а не врагом
3. Учимся заботиться о себе и близких
4. Семейная иерархия как основа здоровой атмосферы
5. Внутренняя опора для себя и детей
6. Работа с тревогой
3 модуль. Внутренний взрослый
3 модуль. Внутренний взрослый
Осваиваем искусство спокойствия, рациональности, достижения любых целей и решения проблем без лишних нервов
1. Качества Взрослого и как их развить в себе
2. Эмоциональная стабильность
3. Ответственность за себя — точка А. Где я сейчас и чего я хочу?
4. Ответственность за себя — точка Б. Как я к этому приду?
5. Цели и средства
6. Выпускной