Принципы построения и отстройки асан [Дмитрий Свет Смирнов]
Мы рассмотрим основы построения асан и работы в них:
1.принцип правильного рабочего усилия
2.принцип укоренения - вытяжения
3.принцип растяжение - укрепление, дающий нам корректный и безопасный путь развития в асанах
4.принцип действия и противодействия
5.принцип удержания равновесия
6.принцип изолированной работы мышц
Каждый из принципов будет рассмотрен и доведен до понимания на примере конкретных асан
![[IMG]](https://vitebsk.biz/source/photos/2016/02/09/3inyogaclass.jpg "[IMG]")
Семинар состоит из двух частей теоретической и практической.
Запись с живого группового семинара.
Отстройки всех асан будут тщательно проговариваться.
Вы получите целостное понимание принципов правильной и глубокой работы тела в асанах.
Вам будут даны ключи к корректной практике йоги, тренер обучался в Индии.
Продажник
1499-
Мы рассмотрим основы построения асан и работы в них:
1.принцип правильного рабочего усилия
2.принцип укоренения - вытяжения
3.принцип растяжение - укрепление, дающий нам корректный и безопасный путь развития в асанах
4.принцип действия и противодействия
5.принцип удержания равновесия
6.принцип изолированной работы мышц
Каждый из принципов будет рассмотрен и доведен до понимания на примере конкретных асан
Семинар состоит из двух частей теоретической и практической.
Запись с живого группового семинара.
Отстройки всех асан будут тщательно проговариваться.
Вы получите целостное понимание принципов правильной и глубокой работы тела в асанах.
Вам будут даны ключи к корректной практике йоги, тренер обучался в Индии.
Продажник
1499-