Мастер - класс от школы IDanceBallet
Здоровая шея
Как снять напряжение с шеи, головные боли, скорректировать холку и второй подбородок за 2 часа
Автор Анжелика Тесёлкина
Анжелика проведет подробный прямой эфир и расскажет, как сделать Вашу шею здоровой, красивой, без морщин при помощи буквально нескольких приемов.
Вам обязательно нужно посмотреть, если:
Вот что Вас ждет, если кратко:
Дата проведения 13 сентября 2020, продолжительность вебинара– 2 часа.
Цена 990р
idanceballet.ru/vebinar_kra...urce=insta&utm_medium=sheya&utm_campaign=1309
Повтор
Здоровая шея
Как снять напряжение с шеи, головные боли, скорректировать холку и второй подбородок за 2 часа
Автор Анжелика Тесёлкина
Анжелика проведет подробный прямой эфир и расскажет, как сделать Вашу шею здоровой, красивой, без морщин при помощи буквально нескольких приемов.
Вам обязательно нужно посмотреть, если:
- Шея болит, ноет, тянет, спазмы - сил нет!
- Плечи как каменные, постоянно хочется их разминать, все задеревенело, голова поворачивается через боль или со скрипом
- Постоянно сутулитесь, и ничего не можете с этим поделать
- У вас остеохондроз, гипертонус мышц, грыжи или протрузии шейного отдела
- Мучают частые головные боли
- Не можете подобрать удобную подушку, плохо спите и просыпаетесь утром уже уставшая и без сил
- Бывают головокружение, шум в ушах, метеозависимость, скачки давления
- Отеки на лице, овал плывет, холка растет, морщинки на шее уже хочется скрыть под шарф или воротник
- У вас есть хоть одна из этих проблем
Вот что Вас ждет, если кратко:
- Найдем самую важную мышцу, которая отвечает за вертикальное положение шеи. Именно она тянет и болит при перенапряжении. Или не держит голову, позволяя ей сваливаться, как увядшему бутону, если она не в тонусе;
- Проверим ее силу и активность: сделаем специальные тeсты и упражнения по методике, которой пользуются все балерины;
- Научимся тренировать эту важную мышцу, и другие мышцы, которые «держат» лицо и подбородок и не дают им оплывать;
- Разберем «злые» упражнения из интернета, которые вредны при спазмах в шейно-воротниковой зоне;
- Выучим хорошие упражнения для растяжки и снятия напряжения, которые реально Вам помогут шее и голове, и сделают это быстро. Вы сможете включить их в свою ежедневную гимнастику и делать без слез и мучений;
- Быстро пробежимся по трем точкам осанки, без которых никакая красивая шея, увы, невозможна;
- Разберемся, что мешает засыпать и высыпаться. И после вебинара Вы уснете, как младенец;
- Откроем cекpeты грациозности: царственного поворота головы, высоко поднятого носика, красивого декольте и лебединой шеи.
Дата проведения 13 сентября 2020, продолжительность вебинара– 2 часа.
Цена 990р
idanceballet.ru/vebinar_kra...urce=insta&utm_medium=sheya&utm_campaign=1309
Повтор