Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышление
Автор: Элейн Эллиотт-Москва
Аннотация
В своей более чем двадцатилетней практике Элейн Эллиотт-Москва наблюдала, что далеко не все люди, стремящиеся к саморазвитию, достигают успеха. Она обнаружила, что дело не только в намерении и мотивации человека, но и в том, какое у него мышление. Книга помогает читателям избавиться от самоограничивающих установок и убеждений ригидного мышления и заменить их мышлением роста, которое повысит устойчивость и уверенность в себе, сформирует основу для изменения жизни. В книге также представлено множество практик и упражнений из КПТ.
ОБ АВТОРЕ
Элейн Эллиотт-Москва – ученица А. Бека, доктор философии, психолог, президент и член-основатель Академии когнитивной и поведенческой терапии.
Издательство: ПИТЕР
Год издания: 2023 г.
Страниц: 224
Формат книги: PDF уточню позже
Цена книги: 679 руб.
Источник:
www.piter.com/collection/so...niki-kpt-pomogayuschie-razvit-novoe-myshlenie
Автор: Элейн Эллиотт-Москва
Аннотация
В своей более чем двадцатилетней практике Элейн Эллиотт-Москва наблюдала, что далеко не все люди, стремящиеся к саморазвитию, достигают успеха. Она обнаружила, что дело не только в намерении и мотивации человека, но и в том, какое у него мышление. Книга помогает читателям избавиться от самоограничивающих установок и убеждений ригидного мышления и заменить их мышлением роста, которое повысит устойчивость и уверенность в себе, сформирует основу для изменения жизни. В книге также представлено множество практик и упражнений из КПТ.
ОБ АВТОРЕ
Элейн Эллиотт-Москва – ученица А. Бека, доктор философии, психолог, президент и член-основатель Академии когнитивной и поведенческой терапии.
Издательство: ПИТЕР
Год издания: 2023 г.
Страниц: 224
Формат книги: PDF уточню позже
Цена книги: 679 руб.
Источник:
www.piter.com/collection/so...niki-kpt-pomogayuschie-razvit-novoe-myshlenie