Пилатес против варикозного расширения вен
Пилатес-урок с элементами миофасциального релиза (МФР) направлен на мобилизацию тазобедренных суставов, расслабление мышц ног, улучшение лимфотока и венозного оттока. После первого же занятия вы почувствуете легкость в ногах! Регулярное выполнение снизит отечность, уменьшит проявления варикоза или предотвратит его появление, если вы в группе риска.
Тренер: Виктория Боровская
Длительность: 27 минут
Сложность: ●○○○
Оборудование: Мягкий мячик 6-9 см
Тип тренировки: Пилатес
newyorkfitspo.ru/ex/ex-230412