Осанка балерины [ikrasiva] [Белла Влади, Александра Аскерова]

[Bot]

Осанка балерины [ikrasiva] [Белла Влади, Александра Аскерова]

Курс «Осанка балерины» создан под руководством Александры Акскеровой. Александра профессиональная балерина, педагог с высшим профессиональным образованием (МГАХ). Я с огромной радостью делюсь эффективными тренировками с помощью которых я избавилась от сколиоза и вытянула свой стан. Все упражнения выполняла под чутким руководством Александры! А теперь и у вас появилась возможность тренироваться вместе со мной под руководством профессионала!
Курс включает в себя: комплекс упражнений, взятых из занятий учениц русской школы балета. Всего 30 минут в день, и вы почувствуете – как укрепилась спина, улучшилась гибкость и появилась легкость в походке.

РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА

1. Обрели привычку двигаться грациозно и правильно
2. Скорректировали асимметрию в спине
3. Стало легко и непринужденно держать спину ровной на протяжении дня
4. Улучшилась гибкость спины
5. Спина оздоровилась, а головные боли больше не беспокоят
6. Походка стала красивой, уверенной и притягательной
7. Укрепился мышечный каркас

УНИКАЛЬНОСТЬ КУРСА «ОСАНКА БАЛЕРИНЫ»
Что вас ждет в пути к идеальной осанке на видеокурсе «Осанка Балерины»:

• Самые эффективные упражнения для достижения грациозной осанки, которые вы выполняете под руководством Александры Аскеровой
• Три недели эффективной работы над осанкой. Сопровождать вас будет – личный куратор, который в вашем распоряжении шесть дней в неделю. Он с радостью ответит на ваши вопросы.
• Упражнения, направленные на укрепления мышечного корсета
• Легкие кардио для похудения и укрепления сердечно-сосудистой системы
• Расслабление и снятие зажимов всей спинной части
• Упражнения на вытяжение и выравнивание асимметрии

Курс «Осанка Балерины» – разбит на три недели. Нагрузка будет увеличиваться постепенно, с приходом новой недели. График выполнения упражнений: каждый день по 30 минут.
ikrasiva.ru/osanka-balerini