Онлайн семинар построения тренировочных последовательностей

[Bot]

ОНЛАЙН семинар по построению последовательностей хатха-йоги

Предыдущая
ОНЛАЙН семинар по построению последовательностей хатха-йоги

Что: теоретический семинар по построению последовательностей асан в практике хатха-йоги

Когда: январь 2021 года:

• 18, 20, 22 января с 18:00 до 20:00 по Москве;
• 23 и 24 января с 16:00 до 19:00 по Москве;

Где: онлайн, платформа Zoom
Записи лекций: доступны к просмотру по окончанию лекции, будут выложены в закрытый плейлист на YouTube, открыты до 1 июня 2021 года.

Кто: Дмитрий Демин и Глеб Мазаев

Стоимость:

• 3500 руб при оплате до 10 января 2021 года;
• 4500 руб при оплате после 10 января 2021 года;

Методические материалы: выдаются всем участникам в электронном виде
Что будет на семинаре:

Мы обсудим основы скелетно-мышечной анатомии и классификации асан по разным параметрам (направления подвижности, нагрузка, воздействие на нервную систему). Выделим самые главные асаны («Золотой фонд асан»).

Разберемся как на практике применять знания о сухожильных и мышечных рефлексах. Рассмотрим различные принципы соединения асан в пары и тройки, позволяющие создать качественную опору для ума в практике и сделать её более эффективной. Решим, как лучше использовать эти знания в рамках полноценной тренировочной последовательности, состоящей из 8ми ключевых этапов.

В основе этой информации — 30-летний совместный опыт практики и анализа асан и их последовательностей ведущими семинара.

Семинар будет интересен всем, кто регулярно практикует хатха-йогу, независимо от опыта практики. И новичок, и преподаватель йоги, получат на нашем семинаре новые знания и умения, которые потом смогут с успехом применять и в своей личной практике, и в преподавании.