ОФП для развития техники бега
вебинар
Программа вебинара:
1. Какие мышцы работают во время бега,
2. Чем ОФП бегуна отличается от обычной утренней разминки,
3. Когда тренироваться «до» или «после» беговой тренировки,
4. Базовые упражнения для развития стабильности,
5. Пьедестальные упражнения,
6. Упражнения для развития стоп,
7. Вопросы
leonidshvetsov.ru/webinars/
вебинар
Программа вебинара:
1. Какие мышцы работают во время бега,
2. Чем ОФП бегуна отличается от обычной утренней разминки,
3. Когда тренироваться «до» или «после» беговой тренировки,
4. Базовые упражнения для развития стабильности,
5. Пьедестальные упражнения,
6. Упражнения для развития стоп,
7. Вопросы
leonidshvetsov.ru/webinars/