Складчина: Настольная книга знаний о жизни. Введение в Аюрведу [Викрам Чаухан] + Цигун. Энергия жизни [Алексей Звягинцев]
Настольная книга знаний о жизни. Введение в АюрведуВикрам Чаухан
«Настольная книга знаний о жизни. Введение в Аюрведу» — практическое руководство по древней индийской науке о здоровье и долголетии. Доктор Викрам Чаухан простым языком раскрывает философию Аюрведы, основы пяти элементов, трёх дош и жизненных энергий. Книга показывает, как питание, мысли и образ жизни влияют на гармонию тела и ума, помогая вернуть естественное равновесие и внутренний покой.
Формат epub, fb2, fb3, mobi, pdf, zip
Цена 260 руб.
Скрытая ссылка
Цигун. Энергия жизни. Практики. «Поток Ци: Искусство наполнять жизнь энергией»
Алексей Звягинцев
«Поток Ци: Искусство наполнять жизнь энергией» — это глубокое практическое эссе о том, как вернуть телу жизненную силу, пробудить внутренний поток и научиться наполнять себя энергией каждый день. Через простые и мощные техники цигун — дыхание, медленные движения, работу с вниманием, стойки и стояние столбом — раскрывается древнее искусство управления жизненной энергией.
Книга объясняет, почему человек теряет силы, как блокируются энергетические каналы, что происходит с телом под влиянием стресса, и как мягко восстановить естественный поток Ци. В эссе подробно описано семь ключевых практик: сбор энергии Земли, работа с «шаром Ци», очищающее дыхание позвоночника, стойка «Золотой столб», дыхание силы и другие.
Текст читается легко, но действует глубоко — он возвращает ощущение тела, внутреннюю опору и состояние тихой силы. Это книга о том, как стать спокойным, сильным и наполненным. О том, как снова научиться жить, а не выживать.
Формат epub, fb2, fb3, mobi, pdf, zip
Цена 109 руб.
Скрытая ссылка
Общая цена 260 + 109 = 369 руб.