Мягкий старт в йоге

[Bot]

Складчина: Мягкий старт в йоге​

Посмотреть вложение 1246140
Мягкий стари в йоге - курс - погружение

5-шаговый курс для осознанных практик йоги в формате онлайн

Начни свой путь в йогу с этого курса, если твоя цель - получить основы и понимание, как двигаться на коврике правильно, безопасно и с пользой!

Я дам тебе поддержку на каждом из 5 шагов:

1. PRANA – дыхание и энергия
   Изучаем ключевую технику дыхания в йоге
2. INSIGHT – тело и эмоции
   Обретаем связь между движением, ощущениями и внутренним состоянием
3. ASANA – формы для развития тела
   Осваиваем базовые положения с бережным и безопасным подходом
4. FLOW – движение в потоке энергии
   Соединяем дыхание и движения, чтобы найти свой естественный ритм
5. RELAX – отпускание
   Учимся растворять напряжение тела и ума через практику релаксации

Этот курс - твой шаг к осознанной и безопасной практике с вниманием, пониманием и доверием к телу
безлимитный доступ

Скрытая ссылка