Урок 1 - Целлюлит
Большой урок о борьбе с целлюлитом.
Вы узнаете, что такое целлюлит, почему он возникает, и как устранить ненавистную “апельсиновую корку” с помощью комлексной работы с различными системами организма.
Урок 2 - Питание
Из урока вы узнаете о системе питания, которая спасет от переедания и лишнего веса и подарит энергию на весь день. Вы поймете, как воспалительная пища влияет на ваше тело, и почему её необходимо исключить. Урок расскажет, какие продукты должны стать основой вашего рациона.
Урок 3 - Лимфа
Лимфа - главный помощник в очистке тела от токсинов. Ведь именно токсины влияют на наше тело, провоцируя застои, целлюлит и множественные отеки. Урок расскажет о специальных гаджетах и упражнениях для очищения лимфы и активации лимфотока.
Урок 4 - Соединитильная ткань
Вы узнаете, что такое соединительная ткань и почему именно от ее состояния зависит упругость, гладкость и общий тонус всего тела. Из урока вы узнаете, что разрушает соединительную ткань и провоцирует ее старение, а также получите рекомендации по питанию, образу жизни и уходу для долгой молодости соединительной ткани.
Урок 5 - Кожа
Из урока вы узнаете, почему наша кожа стареет, какие факторы негативно влияют на кожу, и как сохранить ее молодость и красоту. Вы получите пошаговые рекомендации и схему БАД для эластичности, гладкости и улучшения тургора кожи .
Урок 6 - Анализы и нормы
Урок расскажет, как гормоны влияют на состояние нашего тела, какие показатели особенно важны, и каковы должны быть их оптимальные значения. Вы научитесь отслеживать гормональные нарушения по анализам и вовремя распознавать угрозы для организма.
Урок 7 - Грудь
Благодаря уроку вы узнаете, что влияет на здоровье груди, и как долго сохранять её в подтянутом состоянии. Вы получите правила ухода, питания, образа жизни, а также набор простых и эффективных упражнений для упругости и молодости груди.