Складчина: Мозг после 40. Секреты ясной памяти [Тимур Иоселиани]
Эта книга основана на многолетнем опыте Тимура Иоселиани, дважды рекордсмена Книги рекордов России по запоминанию и наставника для 21 рекордсмена. Его ученики поражали зрителей различных телешоу чудесами тренированной памяти.
Сегодня он делится секретами, проверенными на тысячах учеников. Простые шаги, забавные истории и эффективные техники, которые работают с каждым.
Содержание
Глава 1. Как работает память
Глава 2. Факторы, влияющие на память
Глава 3. Тихие угрозы
Глава 4. Гидратация
Глава 5. Кишечник, еда и память
Глава 6. Медитация и осознанность
Глава 7. Обучение — ключ к молодости мозга
Глава 8. Восстановление мозга после повреждений
Глава 9. Долгосрочные стратегии
Глава 10. Тренировка мозга
Глава 11. Методы улучшения памяти
Глава 12. Забота о памяти
Формат epub, fb2, pdfRead, mobi
Цена 396 руб.
Скрытая ссылка