Миофасциальный релиз [Экологичное тело] [Анатасия Прохорова]

[Bot]

Миофасциальный релиз - это самомассаж с помощью оборудования и собственных рук, который способствует расслаблению мышц и скольжению фасций, что обеспечивает качественное движение тела.


Этот курс с упражнениями для снятия боли и напряжения в теле — удобная и простая методичка для домашнего использования, чтобы быстро оказать себе помощь и качественно улучшить состояние тела.
Подробное теоретическое погружение в практику и короткие видеоуроки до 3 минут, упорядоченные по отделам тела с головы до стоп, позволят Вам быстро сориентироваться внутри курса, сразу приступить к практике и получить ощутимый результат.



На занятиях Вам понадобятся:
- ваши руки
- массажный ролл
- теннисный мяч
- резиновый мяч-попрыгунчик
- двойной мяч-арахис

Курс для тех, кто хочет:

• оказать помощь телу при болях, спазмах и напряжениях
• быстро восстанавливаться после физических нагрузок и тренировок
• повысить мобильность и гибкость суставов
• почувствовать легкость и расслабление
• привести кожу тела в тонус

В программе курса:

• Инструкция, как пользоваться курсом и выбрать оборудование для практик
• Теоретический блок, объясняющий эффективность, принцип техник МФР, показания и противопоказания
• 8 практических блоков с техниками самомассажа на разные отделы тела с головы до стоп
• 24 коротких видео, в формате «смотри и применяй»

Эксперт курса:
Анастасия Прохорова
Сертифицированный фитнес-тренер
Специалист по МФР
Специалист по нейрокинезиологии
Тренер по пилатесу и функциональному тренингу
Стоимость курса:
1800 руб вместо 3000 руб
ecotelo.ru/mfr