Складчина: Меню на неделю для идеального пищеварения [Андрей Попов]
Пищеварение основа всего здоровья!
Эта книга даёт готовое меню на 7 дней:
- понедельник — перезагрузка (костный бульон, пребиотики);
- вторник — ферментированные продукты (квашеная капуста, мисо);
- среда — клетчатка без дискомфорта;
- четверг — противовоспалительный (куркума, имбирь);
- пятница — детокс;
- суббота — микробиом (пребиотики + пробиотики);
- воскресенье — batch cooking.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 490 руб.
Скрытая ссылка