Складчина: Магия наслаждения едой: руководство для тех, кто хочет забыть о диетах навсегда (Часть 1 из 2) [Женевьева Девис]
Feasting on Magicating by Genevieve DavisПерестаньте "заедать" эмоции, доверьтесь своей интуиции, полюбите своё тело и обретите свободу по отношению к еде.
Отправьтесь со мной в Путешествие Героя, чтобы заново открыть для себя радость от наслаждения едой.
Что приходит вам на ум, когда вы слышите слова «магическое похудение»? Что это какая-то сказочная история о том, как можно забыть о диетах? Какое-то несбыточное обещание, что вам больше никогда не придется ограничивать себя в еде или избегать сахара? Если вы думаете, что Магия — это возможность есть всё, что хочется, без страха набрать вес… вы абсолютно правы! Потому что именно это может сделать для вас Магия, и именно это предлагает эта книга.
Звучит интригующе? Тогда позвольте мне пригласить вас в путешествие. В Путешествие Героя - к полной свободе в еде.
- Вы хотели бы иметь возможность есть всё, что хотите, не испытывая при этом чувства вины?
- Вы перепробовали все известные диеты, но обнаружили, что не можете придерживаться их дольше нескольких недель или месяцев?
- Вы видите, как с годами ваш вес постепенно увеличивается, несмотря на все ваши попытки похудеть?
- Вы часто испытываете чувство вины или стыда за своё тело, за то, что вы едите или в каком количестве?
- Вы используете еду как утешение или способ скоротать время?
- Вы часто переедаете, даже не понимая, почему?
- Вы хотели бы чувствовать себя более расслабленным и контролировать процесс принятия пищи?
- Вы хотите узнать о духовном и магическом подходе к питанию и снижению веса?
- Вы готовы сделать всё, чтобы наконец навсегда забыть о диетах?
Я не буду вам говорить ничего о том, какие продукты нужно есть и в каких количествах. Я не буду предлагать вам некую "особенную" диету, которой вы должны следовать, и не будет никаких правил питания, которые заставляли бы вас питаться по-другому. Никаких исключений из рациона, подсчёта калорий или взвешиваний.
Этот метод не имеет ничего общего с тем, что вы едите, а связан с тем, как вы едите и что вы думаете об этом.
В этой книге вы узнаете:
- Как возможность есть всё, что вы хотите, может стать ключом к стойкому снижению веса.
- О «Процессе Героя» — удивительной магической технике, которая поможет вам справиться с тягой к еде и легко останавливаться, когда вы наелись.
- О небольших, простых изменениях в поведении, дающих колоссальные результаты.
- Как довериться своему «животу» (в прямом смысле!). Я покажу, как наладить контакт со своей интуицией по вопросам питания, открыть "внутреннего наставника" и научиться питаться так, как лучше именно для вас.
- Как ваша борьба с лишним весом, перееданием или пищевой зависимостью может открыть для вас путь к ещё большей магии.
- Почему бесконечные модные диеты могут приводить к увеличению веса (по совершенно неожиданным причинам!).
Но похудение — лишь начало. Когда мы открываем для себя интуицию в отношении еды, мы прикасаемся к более глубокой, мудрой и сильной части себя. Ваша победа над лишним весом и перееданием может стать вратами к чему-то гораздо большему. К чему-то по-настоящему удивительному.
До встречи на страницах книги.
Объем оригинала: 234 страницы
(в каждой части примерно половина - в соответствии с логикой повествования)
Формат выдачи: pdf на русском языке
Переводчик: @Peresmeshnik
Дата готовности: определяется
Образец перевода: в работе
Магия наслаждения едой: руководство для тех, кто хочет забыть о диетах навсегда (Часть 1 из 2) [Женевьева Девис]
Магия наслаждения едой: руководство для тех, кто хочет забыть о диетах навсегда (Часть 2 из 2) [Женевьева Девис]