Ты — не твои привычки
Способ избавления от ненужных привычек без усилий
О книге
Психолог Эми Джонсон, опираясь на нейробиологию и духовные практики, рассказывает, как избавиться от ненужных привычек ― раз и навсегда.
Чем упорнее пытаешься избавиться от деструктивной привычки при помощи силы воли, тем хуже обстоят дела. Как ни парадоксально, принцип «соберись и сделай любой ценой» часто дает обратный результат: мы лишь глубже увязаем в негативных мыслях и поступках.
Психолог и коуч Эми Джонсон сама долго боролась с отравляющей жизнь привычкой и убедилась, что насилие над собой не приносит долгосрочных результатов. В этой книге она предлагает другой подход, основанный на бережном отношении к себе. Ключ к изменению поведения лежит в нашем мышлении, и именно на нем стоит сконцентрироваться. Благодаря этому вы сможете избавиться от мешающих вам привычек без насилия над собой.
Из книги вы:
— узнаете, как устроена ваша привычка и почему вы с ней не одно целое;
— перестанете отождествлять себя с привычкой и избавитесь от чувства вины;
— измените отношение к возникающим у вас побуждениям, после чего привычка угаснет сама собой.
Для кого эта книга
Для тех, кто стремится освободиться от изводящих вас привычек раз и навсегда.
Для всех, кто хочет снова ощутить жизнь во всей ее полноте.
Цена 292 руб.
Книга доступна в ePub PDF mobi fb2
www.mann-ivanov-ferber.ru/books/the-little-book-of-big-change/
Вы достаточно хороши
Как научиться ценить себя и начать жить свободно
Юлия Тертышная
О книге
Упражнения и пошаговый план действий, который вы найдете в книге, помогут вам услышать себя, с вниманием отнестись к своим потребностям и обрести самого верного союзника — себя.
Многие из нас считают себя недостаточно хорошими — и потому не заслуживающими права на счастливую, спокойную, благополучную жизнь. Мы склонны видеть в себе недостатки и не замечать достоинства, ругать себя, требовать от себя невозможных результатов и корить за их недостижение, чувствовать вину, страх и стресс. В своей новой книге Юлия Тертышная расскажет, как избавиться от этих чувств с помощью работы с безграничными ресурсами подсознания.
Благодаря техникам и практикам, представленным в книге, вы сможете почувствовать собственную цельность и обрести внутреннюю устойчивость в любых обстоятельствах.
Вы узнаете:
— как работать с внутренним состоянием, чтобы меньше тревожиться и жить лучше и осознаннее;
— почему бесконечное самосовершенствование вытесняет истинные желания;
— где и в чем найти опору, которая будет поддерживать вас каждый день;
— как активировать безграничные внутренние ресурсы и организовать жизнь так, как вы хотите.
В результате вы начнете жить без претензий к себе, позволите себе желать и иметь все самое интересное и лучшее, о чем мечтаете! Легко и свободно.
Для кого эта книга
Для всех, кто, стремясь быть лучше, умнее и эффективнее, не признает своих достижений и зависим от внешней оценки.
Цена 292 руб.
Книга доступна в ePub PDF mobi fb2
www.mann-ivanov-ferber.ru/books/ya-nedostatochno-horosha/
Ответы внутри тебя
108 ключей, открывающих разум, душу и сердце
Эмбер Рэй
О книге
Эта красивая вдохновляющая книга поможет вам исследовать свой внутренний мир, руководствуясь интуицией, и заново открыть себя.
Жизнь часто ставит перед нами сложные вопросы. Мы пытаемся найти ответ у друзей и знакомых, обращаемся к гуру, ищем в интернете. Мы забываем про интуицию и про то, что ответы почти всегда скрыты в нас самих.
Писательница Эмбер Рэй уже изменила отношение миллионов людей к своим эмоциям. Теперь она отправляет читателей в новое путешествие, чтобы найти ответы, которые они ищут, какими бы сложными ни были вопросы.
Это творческий инструмент, который можно использовать по-разному. Вы можете прочесть книгу от начала до конца или обратиться только к темам, которые находят отклик. Можно даже использовать книгу как оракула — задать вопрос, наугад открыть страницу и позволить написанному привести вас к ответу, на самом деле уже находящемуся внутри вас.
В книге рассматривается множество тем: доверие к себе, принятие своих чувств, доброта, установка границ, сложные разговоры, раскрытие креативности и многие другие. А блестящие иллюстрации помогут обрести ясность и смелость слушать себя и доверять себе.
Найдите ответ — на любой вопрос.
Для кого эта книга
Книга рекомендуется всем, кто хочет разобраться в себе.
Цена 292 руб.
Книга доступна в ePub PDF mobi fb2
www.mann-ivanov-ferber.ru/books/the-answers-are-within-you/
Главное в истории Вселенной
Открытия, теории и хронология от Большого взрыва до смерти Солнца
Джемма Лавендер, Инна Каганова и Татьяна Лисовская
О книге
Если свести историю Вселенной к одному году, то наш вид homo sapiens возник в 23:52 31 декабря. Мы всего лишь недавняя страница космической эволюции. Эта книга рассказывает историю нашей Вселенной от первых секунд после Большого взрыва и до самого отдаленного будущего, которое мы, скорее всего, не застанем. Она знакомит читателей с законами и силами, определяющими бытие.
Особый серийный формат книги — с перекрестными ссылками, пояснениями и ключевыми определениями — позволяет разобраться в сложных понятиях из области теоретической физики и астрофизики, подчеркнуть значимость каждого из научных открытий и теорий.
Информация, лаконично изложенная в этой книге, популяризирует науку и позволяет погрузиться в увлекательную историю развития Вселенной.
Структура книги
В книге 4 раздела: Структура, Прошлое и будущее, Компоненты, Теории. Читать ее можно последовательно, чтобы проследить эволюцию научной мысли, или отдельными секциями в любом порядке. Перекрестные ссылки внизу каждой страницы помогают ориентироваться в разделах, а врезки сообщают детали биографии ключевых ученых и массу дополнительной информации.
Цена 324 руб.
Книга доступна в ePub PDF mobi fb2
www.mann-ivanov-ferber.ru/books/glavnoe-v-istorii-vselennoi/
Кельты
Мифология, сформировавшая наше сознание
Марк Уильямс
О книге
Оксфордский преподаватель и медиевист Марк Уильямс исследует корни кельтских легенд, оставивших наиболее заметный след в мировой культуре.
Кельтские легенды были впервые записаны спустя сотни лет после своего рождения. Вскоре писатели и художники всего мира увидели в них богатейший источник идей и сюжетов.
В наши дни архетипы кельтской мифологии находят воплощение уже в героях комиксов и кино. Как получилось, что эти образы так близки нам, хотя родились в совсем другом мире, отделенном от нас веками? Оксфордский преподаватель и специалист по средневековью Марк Уильямс пишет о корнях легенд, которые жили и живут в мировой культуре.
Что нам в действительности известно о короле Артуре, Мерлине, ирландских фейри? Как трансформировались эти и другие образы в их путешествии сквозь века? Пришло время вернуть кельтские легенды из царства тумана.
В книге 77 цветных и черно-белых иллюстраций.
Для кого эта книга
Ценителям истории, мифологии и их места в современности. Для всех, кто хочет погрузиться в жизнь народов прошлого.
Цена 292 руб.
Книга доступна в ePub PDF mobi fb2
www.mann-ivanov-ferber.ru/books/celtic-myths-that-shape-the-way-we-think/
Итоговая сумма: 1492 руб.
Способ избавления от ненужных привычек без усилий
О книге
Психолог Эми Джонсон, опираясь на нейробиологию и духовные практики, рассказывает, как избавиться от ненужных привычек ― раз и навсегда.
Чем упорнее пытаешься избавиться от деструктивной привычки при помощи силы воли, тем хуже обстоят дела. Как ни парадоксально, принцип «соберись и сделай любой ценой» часто дает обратный результат: мы лишь глубже увязаем в негативных мыслях и поступках.
Психолог и коуч Эми Джонсон сама долго боролась с отравляющей жизнь привычкой и убедилась, что насилие над собой не приносит долгосрочных результатов. В этой книге она предлагает другой подход, основанный на бережном отношении к себе. Ключ к изменению поведения лежит в нашем мышлении, и именно на нем стоит сконцентрироваться. Благодаря этому вы сможете избавиться от мешающих вам привычек без насилия над собой.
Из книги вы:
— узнаете, как устроена ваша привычка и почему вы с ней не одно целое;
— перестанете отождествлять себя с привычкой и избавитесь от чувства вины;
— измените отношение к возникающим у вас побуждениям, после чего привычка угаснет сама собой.
Для кого эта книга
Для тех, кто стремится освободиться от изводящих вас привычек раз и навсегда.
Для всех, кто хочет снова ощутить жизнь во всей ее полноте.
Цена 292 руб.
Книга доступна в ePub PDF mobi fb2
www.mann-ivanov-ferber.ru/books/the-little-book-of-big-change/
Вы достаточно хороши
Как научиться ценить себя и начать жить свободно
Юлия Тертышная
О книге
Упражнения и пошаговый план действий, который вы найдете в книге, помогут вам услышать себя, с вниманием отнестись к своим потребностям и обрести самого верного союзника — себя.
Многие из нас считают себя недостаточно хорошими — и потому не заслуживающими права на счастливую, спокойную, благополучную жизнь. Мы склонны видеть в себе недостатки и не замечать достоинства, ругать себя, требовать от себя невозможных результатов и корить за их недостижение, чувствовать вину, страх и стресс. В своей новой книге Юлия Тертышная расскажет, как избавиться от этих чувств с помощью работы с безграничными ресурсами подсознания.
Благодаря техникам и практикам, представленным в книге, вы сможете почувствовать собственную цельность и обрести внутреннюю устойчивость в любых обстоятельствах.
Вы узнаете:
— как работать с внутренним состоянием, чтобы меньше тревожиться и жить лучше и осознаннее;
— почему бесконечное самосовершенствование вытесняет истинные желания;
— где и в чем найти опору, которая будет поддерживать вас каждый день;
— как активировать безграничные внутренние ресурсы и организовать жизнь так, как вы хотите.
В результате вы начнете жить без претензий к себе, позволите себе желать и иметь все самое интересное и лучшее, о чем мечтаете! Легко и свободно.
Для кого эта книга
Для всех, кто, стремясь быть лучше, умнее и эффективнее, не признает своих достижений и зависим от внешней оценки.
Цена 292 руб.
Книга доступна в ePub PDF mobi fb2
www.mann-ivanov-ferber.ru/books/ya-nedostatochno-horosha/
Ответы внутри тебя
108 ключей, открывающих разум, душу и сердце
Эмбер Рэй
О книге
Эта красивая вдохновляющая книга поможет вам исследовать свой внутренний мир, руководствуясь интуицией, и заново открыть себя.
Жизнь часто ставит перед нами сложные вопросы. Мы пытаемся найти ответ у друзей и знакомых, обращаемся к гуру, ищем в интернете. Мы забываем про интуицию и про то, что ответы почти всегда скрыты в нас самих.
Писательница Эмбер Рэй уже изменила отношение миллионов людей к своим эмоциям. Теперь она отправляет читателей в новое путешествие, чтобы найти ответы, которые они ищут, какими бы сложными ни были вопросы.
Это творческий инструмент, который можно использовать по-разному. Вы можете прочесть книгу от начала до конца или обратиться только к темам, которые находят отклик. Можно даже использовать книгу как оракула — задать вопрос, наугад открыть страницу и позволить написанному привести вас к ответу, на самом деле уже находящемуся внутри вас.
В книге рассматривается множество тем: доверие к себе, принятие своих чувств, доброта, установка границ, сложные разговоры, раскрытие креативности и многие другие. А блестящие иллюстрации помогут обрести ясность и смелость слушать себя и доверять себе.
Найдите ответ — на любой вопрос.
Для кого эта книга
Книга рекомендуется всем, кто хочет разобраться в себе.
Цена 292 руб.
Книга доступна в ePub PDF mobi fb2
www.mann-ivanov-ferber.ru/books/the-answers-are-within-you/
Главное в истории Вселенной
Открытия, теории и хронология от Большого взрыва до смерти Солнца
Джемма Лавендер, Инна Каганова и Татьяна Лисовская
О книге
Если свести историю Вселенной к одному году, то наш вид homo sapiens возник в 23:52 31 декабря. Мы всего лишь недавняя страница космической эволюции. Эта книга рассказывает историю нашей Вселенной от первых секунд после Большого взрыва и до самого отдаленного будущего, которое мы, скорее всего, не застанем. Она знакомит читателей с законами и силами, определяющими бытие.
Особый серийный формат книги — с перекрестными ссылками, пояснениями и ключевыми определениями — позволяет разобраться в сложных понятиях из области теоретической физики и астрофизики, подчеркнуть значимость каждого из научных открытий и теорий.
Информация, лаконично изложенная в этой книге, популяризирует науку и позволяет погрузиться в увлекательную историю развития Вселенной.
Структура книги
В книге 4 раздела: Структура, Прошлое и будущее, Компоненты, Теории. Читать ее можно последовательно, чтобы проследить эволюцию научной мысли, или отдельными секциями в любом порядке. Перекрестные ссылки внизу каждой страницы помогают ориентироваться в разделах, а врезки сообщают детали биографии ключевых ученых и массу дополнительной информации.
Цена 324 руб.
Книга доступна в ePub PDF mobi fb2
www.mann-ivanov-ferber.ru/books/glavnoe-v-istorii-vselennoi/
Кельты
Мифология, сформировавшая наше сознание
Марк Уильямс
О книге
Оксфордский преподаватель и медиевист Марк Уильямс исследует корни кельтских легенд, оставивших наиболее заметный след в мировой культуре.
Кельтские легенды были впервые записаны спустя сотни лет после своего рождения. Вскоре писатели и художники всего мира увидели в них богатейший источник идей и сюжетов.
В наши дни архетипы кельтской мифологии находят воплощение уже в героях комиксов и кино. Как получилось, что эти образы так близки нам, хотя родились в совсем другом мире, отделенном от нас веками? Оксфордский преподаватель и специалист по средневековью Марк Уильямс пишет о корнях легенд, которые жили и живут в мировой культуре.
Что нам в действительности известно о короле Артуре, Мерлине, ирландских фейри? Как трансформировались эти и другие образы в их путешествии сквозь века? Пришло время вернуть кельтские легенды из царства тумана.
В книге 77 цветных и черно-белых иллюстраций.
Для кого эта книга
Ценителям истории, мифологии и их места в современности. Для всех, кто хочет погрузиться в жизнь народов прошлого.
Цена 292 руб.
Книга доступна в ePub PDF mobi fb2
www.mann-ivanov-ferber.ru/books/celtic-myths-that-shape-the-way-we-think/
Итоговая сумма: 1492 руб.