Автор: Лера Герюгова, Настя Пронина
Название: Питание под контролем (2026)
Описание:
Практикум для вас, если:
День 1. Вкусные и полезные заготовки
— Лера Герюгова. Врач-нутрициолог
помогает худеть без жёстких ограничений
работает с занятыми людьми применяет системный и научный подход
— Настя Пронина. Шеф-повар, выпускница Ritz Escoffier Paris
предприниматель в сфере кулинарного образования
учит готовить быстро и вкусно
показывает как применить дома лучшие ресторанные практики
Тариф Полный пакет
Подробнее:
Скачать:
Название: Питание под контролем (2026)
Описание:
Практикум для вас, если:
- постоянно "начинаете с понедельника"
- часто заказываете еду
- нет времени готовить
- питаетесь хаотично
День 1. Вкусные и полезные заготовки
- как быстро готовить на несколько дней
- как хранить без потери вкуса
- готовим сочную куриную грудку
- система питания на основе науки
- как есть сладкое и снижать вес
- секреты похудения без срывов
- приготовим секретное пп- Мороженое
— Лера Герюгова. Врач-нутрициолог
помогает худеть без жёстких ограничений
работает с занятыми людьми применяет системный и научный подход
— Настя Пронина. Шеф-повар, выпускница Ritz Escoffier Paris
предприниматель в сфере кулинарного образования
учит готовить быстро и вкусно
показывает как применить дома лучшие ресторанные практики
Тариф Полный пакет
- запись практикума
- 3 рецепта сочных ужинов из куриной грудки
Подробнее:
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.