Курс по стопе. Перезагрузка [Ирина Кузякина]

[Bot]

Почему важно работать со стопами?
на стопах буквально держится все наше тело, состояние осанки зависит от состояния стоп

стопы обеспечивают нам качественный шаг и бег

стопы снижают и распределяют нагрузку, когда мы стоим и когда двигаемся

стопы гасят ударную силу каждого шага, спасают наш мозг от сотрясений, а позвоночник и изнашивания и от перегрузки

для профилактики/уменьшения плоскостопия, косточки на большом пальце, напряжения в стопе

для снижение отёчности и риска варикоза

для включения ягодиц, ног и мышц тазового дна в
работу

для улучшения состояния коленных и тазобедренных
суставов

Спойлер: Программа курса

Сайт