Курс "Комплекс упражнений для женского здоровья", Автор Светлана Бычик, Школа puzzlebrain
* Устраняем варикоз и укрепляем вены в домашних условиях
* Устраняем недержание мочи и начальную стадию пролапса, прорабатывая мышцы тазового дна для
* Готовим организм к периоду менопаузы: предотвращаем набор веса, головные боли, перепады настроения
* Профилактические упражнения не требуют специальной подготовки и подходят для любого возраста
Содержание
Урок 1. Варикоз.
Комплекс упражнений, нацеленный на устранение варикоза и улучшение подвижности тазобедренных суставов для улучшения кровоснабжения нижних конечностей. Работа со щитовидной железой, комплекс омолаживающих и дыхательных техник. Запуск естественных процессов омоложения на уровне ДНК.
Урок 2. Жиросжигающий комплекс для похудения.
Комплекс подходит для женщин до климакса или в период менопаузы. Выполняется в интервальном режиме в силовом варианте по протоколу Табата. Облегчение симптомов менопаузы: приливы, раздражительность, скачки настроения. Проработка пресса, мышц корпуса, корсета, мышц спины, которые держат корсет.
Урок 3. Пролапс тазовых органов.
Работа с нестабильностью тазового дна. Находим мышцу которая отвечает за пролапс. Учимся с ней работать, укрепляем. Техника выполнения упражнения «Кнак». Освоение техники «Лифт».
Стоимость 1500 руб.
Сайт
* Устраняем варикоз и укрепляем вены в домашних условиях
* Устраняем недержание мочи и начальную стадию пролапса, прорабатывая мышцы тазового дна для
* Готовим организм к периоду менопаузы: предотвращаем набор веса, головные боли, перепады настроения
* Профилактические упражнения не требуют специальной подготовки и подходят для любого возраста
Содержание
Урок 1. Варикоз.
Комплекс упражнений, нацеленный на устранение варикоза и улучшение подвижности тазобедренных суставов для улучшения кровоснабжения нижних конечностей. Работа со щитовидной железой, комплекс омолаживающих и дыхательных техник. Запуск естественных процессов омоложения на уровне ДНК.
Урок 2. Жиросжигающий комплекс для похудения.
Комплекс подходит для женщин до климакса или в период менопаузы. Выполняется в интервальном режиме в силовом варианте по протоколу Табата. Облегчение симптомов менопаузы: приливы, раздражительность, скачки настроения. Проработка пресса, мышц корпуса, корсета, мышц спины, которые держат корсет.
Урок 3. Пролапс тазовых органов.
Работа с нестабильностью тазового дна. Находим мышцу которая отвечает за пролапс. Учимся с ней работать, укрепляем. Техника выполнения упражнения «Кнак». Освоение техники «Лифт».
Стоимость 1500 руб.
Сайт
