Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена?
Иосиф Гольман
Повышенная тревожность – неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуют успокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровье.
В таких случаях нужна помощь психолога (иногда – психиатра). Однако и самопомощь никогда не будет лишней. В этой компактной брошюре читатель найдет важные, практически применимые сведения от практикующего психолога. Причем не только о сути и причинах повышенной тревожности, но и о том, как самостоятельно попытаться уменьшить ее вредное влияние без применения психофармакологических препаратов.
Брошюра предназначена для широкого круга читателей.
Объем: 90 стр. 11 иллюстраций
Жанр: Клиническая психология, Психотерапия, Состояния и явления психики
Теги: Борьба со стрессом, Депрессия, Душевное равновесие, Неврозы, Психические расстройства, Психическое здоровье, Психологическая защита, Психотехники, Самопомощь, Советы психолога, Тревожность
Формат: pdf, txt, epub, rtf, fb2, fb3, mobi, ios.epub
Цена: 299
Поведение в кризисных ситуациях. Как помочь себе и другим по реально работающим методикам кризисных психологов
Константин Дыкин
Нормальный человек стремится жить в мире и спокойствии и поддерживать стабильность своей жизни. И значительное количество людей, привыкших к стабильной жизни, в моменты быстрых и больших перемен, таких, как ДТП, война, глобальный финансовый кризис, потеря близкого человека и так далее — проживают состояние жесточайшего стресса. Эта мини-книга о том, как самому прийти в норму в кризисных ситуациях и о том, как поддержать других в этих ситуациях, если вы помогающий практик или оказались рядом…
Объем: 17 стр. 1 иллюстрация
Жанр: Здоровье, Общая психология, Руководства
Формат: pdf, txt, epub, rtf, fb2, fb3, mobi, ios.epub
Цена: 5,99
Итоговая стоимость: 299 + 5,99 ~ 305
www.litres.ru/iosif-golman-3227436/kak-uluchshit-svoe-psihologicheskoe-samochuvstvie-v-t/
www.litres.ru/konstantin-dykin-319/povedenie-v-krizisnyh-situaciyah-kak-pomoch-sebe-i-dr/
Иосиф Гольман
Повышенная тревожность – неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуют успокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровье.
В таких случаях нужна помощь психолога (иногда – психиатра). Однако и самопомощь никогда не будет лишней. В этой компактной брошюре читатель найдет важные, практически применимые сведения от практикующего психолога. Причем не только о сути и причинах повышенной тревожности, но и о том, как самостоятельно попытаться уменьшить ее вредное влияние без применения психофармакологических препаратов.
Брошюра предназначена для широкого круга читателей.
Объем: 90 стр. 11 иллюстраций
Жанр: Клиническая психология, Психотерапия, Состояния и явления психики
Теги: Борьба со стрессом, Депрессия, Душевное равновесие, Неврозы, Психические расстройства, Психическое здоровье, Психологическая защита, Психотехники, Самопомощь, Советы психолога, Тревожность
Формат: pdf, txt, epub, rtf, fb2, fb3, mobi, ios.epub
Цена: 299
Поведение в кризисных ситуациях. Как помочь себе и другим по реально работающим методикам кризисных психологов
Константин Дыкин
Нормальный человек стремится жить в мире и спокойствии и поддерживать стабильность своей жизни. И значительное количество людей, привыкших к стабильной жизни, в моменты быстрых и больших перемен, таких, как ДТП, война, глобальный финансовый кризис, потеря близкого человека и так далее — проживают состояние жесточайшего стресса. Эта мини-книга о том, как самому прийти в норму в кризисных ситуациях и о том, как поддержать других в этих ситуациях, если вы помогающий практик или оказались рядом…
Объем: 17 стр. 1 иллюстрация
Жанр: Здоровье, Общая психология, Руководства
Формат: pdf, txt, epub, rtf, fb2, fb3, mobi, ios.epub
Цена: 5,99
Итоговая стоимость: 299 + 5,99 ~ 305
www.litres.ru/iosif-golman-3227436/kak-uluchshit-svoe-psihologicheskoe-samochuvstvie-v-t/
www.litres.ru/konstantin-dykin-319/povedenie-v-krizisnyh-situaciyah-kak-pomoch-sebe-i-dr/