Складчина: Как снять стресс. 10 простых и эффективных способов. Практика [Любовь Какурина]
Это руководство поможет вам избавиться от тревог и стрессов. Здесь 10 проверенных техник, которые быстро снимут напряжение в любой ситуации. Никаких сложных практик.
Внутри:
- Расслабление мышц, моментальное снятие зажимов.
- Дыхательные упражнения для успокоения через глубокое дыхание.
- Самомассаж для избавления от головной боли за минуты.
- Арт-терапия для баланса через творчество.
- Музыка как исцеляющие звуки.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 390 руб.
Скрытая ссылка