Что тебя ждёт на курсе
Подробная информация о физиологии беременности и родов
Что происходит и что делать на каждом этапе родов: как дышать, как уменьшать боль, как двигаться и расслабляться.
Полноценная инструкция, которая заменит десятки книг
Знания, упражнения, дыхание, практики — всё, что нужно для 100% подготовки к родам. И всё это за 2 недели! Из любой точки мира в удобное для тебя время — с телефона, компьютера, планшета.
Авторские методики по снижению ощущений на схватках
Специальный блок об особенностях ПЕРВЫХ родов. А также блоки для тех, кому предстоят повторные роды или роды после КС.
Уроки в формате понятных видео от 20-ти минут. Шпаргалки и чек-листы.
Опыт и знания — не нужны. Ломать мозг, изучая анатомию — не надо. Преодолевать себя тоже не надо. Просто смотришь, слушаешь — и повторяешь. В родах тело сделает все САМО.
На курсе ты не просто получаешь знания — ты тренируешь навыки по всем 4-м этапам родов. И в родах тело САМО вспоминает что и как надо делать!
Спойлер: Наша программа на 2 недели курса:
55 тем • 12 блоков • 9 месяцев доступа
Блок 1
Настраиваемся на позитивный опыт родов
Здоровая беременность
Целебные практики
Физкультура и техники подготовки тела
Как проходят роды. Этапы.
Как понять, что пора в роддом
Как понять, что пора в роддом
Перенашивать или нет?
Роды без боли
Аудио-медитации для схваток
Для расслабления и спокойствия во время беременности и родов.
Блок 10
Убираем страхи
Юридические права и денежные пособия
Первые часы жизни малыша
Бонусы
Чек-листы
gotovakrodam.com/kurs_insta
Подробная информация о физиологии беременности и родов
Что происходит и что делать на каждом этапе родов: как дышать, как уменьшать боль, как двигаться и расслабляться.
Полноценная инструкция, которая заменит десятки книг
Знания, упражнения, дыхание, практики — всё, что нужно для 100% подготовки к родам. И всё это за 2 недели! Из любой точки мира в удобное для тебя время — с телефона, компьютера, планшета.
Авторские методики по снижению ощущений на схватках
Специальный блок об особенностях ПЕРВЫХ родов. А также блоки для тех, кому предстоят повторные роды или роды после КС.
Уроки в формате понятных видео от 20-ти минут. Шпаргалки и чек-листы.
Опыт и знания — не нужны. Ломать мозг, изучая анатомию — не надо. Преодолевать себя тоже не надо. Просто смотришь, слушаешь — и повторяешь. В родах тело сделает все САМО.
На курсе ты не просто получаешь знания — ты тренируешь навыки по всем 4-м этапам родов. И в родах тело САМО вспоминает что и как надо делать!
Спойлер: Наша программа на 2 недели курса:
55 тем • 12 блоков • 9 месяцев доступа
Блок 1
Настраиваемся на позитивный опыт родов
- 2 базовые практики работы с подсознанием для спокойствия, хорошего сна и позитивного настроя.
- Важность позитивного настроя.
- 6 слагаемых благополучных родов.
- Практика поиска внутренних ресурсов.
Здоровая беременность
- Ежедневный минимум здоровых привычек.
- Что можно и что нельзя беременным.
- Питание во время беременности.
- Заболевания и диагнозы.
- Вебинар «Шейка матки».
Целебные практики
- Важная практика для мамы.
- Психологическое УЗИ, чтобы знать что с малышом все хорошо.
- Контакт с малышом в животике.
Физкультура и техники подготовки тела
- Физкультура для беременных.
- Массаж и упражнения для подготовки промежности - профилактика разрывов.
- Снимаем боль в теле.
- Как помочь малышу занять правильное положение в животике.
Как проходят роды. Этапы.
- Как проходят роды для мамы и малыша.
- 4 этапа родов.
- Медицинские вмешательства.
- Частые ошибки беременных.
- Противопоказания к ЕР.
- Что важно знать мужу.
Как понять, что пора в роддом
- Признаки приближающихся родов.
- Воды и безводный период.
- Психологическая практика.
Как понять, что пора в роддом
- Признаки приближающихся родов.
- Воды и безводный период.
- Психологическая практика.
Перенашивать или нет?
- Что такое “переношенная беременность”
- В каких случаях стоит бояться перенашивать?
- Что делать, чтобы не носить малыша слишком долго.
- Какие сроки беременности считаются нормой?
Роды без боли
- Дыхание на схватках.
- Как звучать в родах.
- Позы и движения на схватках.
- Авторские методики работы с болью — помогают снизить неприятные ощущения в несколько раз.
- Естественное обезболивание.
- Как сохранить силы для потуг.
- Потужной период в родах, какие позы помогут мягче опустить головку малыша по родовым путям.
- Раскрытие шейки матки, сон между схватками.
Аудио-медитации для схваток
Для расслабления и спокойствия во время беременности и родов.
Блок 10
Убираем страхи
- Выявляем и убираем свои страхи.
- Наполняем себя уверенностью и положительными установками.
- 3 мощные практики для работы с подсознанием и устранения страхов.
Юридические права и денежные пособия
- Ваши права в женской консультации и роддоме.
- Как выбрать врача и роддом.
- Сколько вам должен выплатить работодатель.
- Как получить свои деньги.
- Какие льготы и налоговые вычеты положены беременным.
Первые часы жизни малыша
- Плацента, пуповина и прикладывание к груди.
- Основы первичного ухода и грудного вскармливания младенца.
- Выписка из роддома.
- Послеродовое восстановление.
Бонусы
- Особенности ПЕРВЫХ родов, ВТОРЫХ и последующих родов и родов после кесарева сечения.
- Методичка «ПИТАНИЕ в беременность».
- Масляный массаж промежности против разрывов.
- «Психологическое УЗИ» — практика-спасение во время пандемии, когда лишний раз на УЗИ не выбраться.
- Волшебный эфир про потуги (после него все начинают рожать).
Чек-листы
- Сумка в роддом.
- 9 секретов родов без разрывов .
- 5 признаков плохого роддома.
- Вакцинация: где брать информацию.
- 18 способов помочь шейке открыться в родах.
- Травы для родов, в беременность и на после родов.
- Как поднять гемоглобин.
- 9 вопросов, которые зададут по приезду в роддом.
- Когда пережимать пуповину.
- Трекер привычек.
gotovakrodam.com/kurs_insta