Как покорить Страхи? 100 мягких техник
Автор: Арсения Шкляева
Из серии: RED. Психология и стиль жизни
Описание книги
Страхи, страхи, страхи… Они держат нас на месте и очень часто не дают нам действовать, реализовывать свои мечты, говорить важные слова и в целом жить так, как хочется. Надуманные тревоги портят нам настроение, вводят в состояние апатии и лени, заставляют откладывать дела на завтра, разрушают вдохновение и даже порой портят здоровье.
Но очень часто мы не учитываем одного факта: страхи – это всего лишь иллюзия и уловка нашего разума. Их можно и нужно приручить, научиться жить рядом с ними и перестать так сильно на них зацикливаться.
Перед вами – 100 эффективных техник для покорения страхов любых видов! Следование этим упражнениям поможет вновь вернуться к своим мечтам и сохранить энергию для настоящей жизни.
Комментарий Редакции: Фантастическое пособие, которое уничтожает деструтктивные установки и позволяет дышать глубоко, свободно и по-настоящему – без сомнений и беспокойств.
Как пережить все это
Автор: Инна Воронова
Из серии: RED. Психология и стиль жизни
Описание книги
Предстоят важные деловые переговоры, а вокруг токсичный коллектив?
Скоро день рождения у тещи, а вы не знаете какой выбрать подарок?
Еще и старший сын не хочет ходить в школу, а дочка вообще перестала что-либо понимать.
Постоянный стресс, начались панические атаки, по ночам снятся кошмары…Может все бросить и уехать в далекие края? Ведь так хочется быть счастливым…
К кому пойти, психологу или психотерапевту? И как же пережить все это?
Вам точно не случайно попалась эта книга. Выход из множества проблем найдется именно здесь.
Формат книг: fb2, ePub, ios.ePub,txt.zip, rtf, pdf A4, html.zip,pdf A6, mobi (Kindle),txt
Цена: 179 + 179 = 358 руб
www.litres.ru/arseniya-valerevna-shklyaeva/kak-pokorit-strahi-100-myagkih-tehnik/
www.litres.ru/inna-voronova/kak-perezhit-vse-eto/