Обида — целая совокупность эмоций, которая ежедневно вас разрушает. Вы постоянно слышите, что обиду надо отпустить, но никто не говорит как.
С помощью методического пособия «Как самостоятельно избавиться от обиды» вы сможете отпустить боль, накопившуюся за долгие годы, не прибегая к длительным и дорогостоящим сессиям с психологом.
За 2 недели вы избавитесь от накопленных обид и заживете полной, насыщенной жизнью
Методическое пособие для вас, если вы:
Постоянно вспоминаете неприятные ситуации из прошлого.Не можете простить кого-то из своего окружения или того, с кем уже не общаетесь.Часто испытываете гнев и злость.Плохо спите, а днём вас сопровождает чувство тревоги.Не можете завершить токсичные отношения, отпустить человека.Испытываете головные боли, природу которых не могут определить врачи.Вы часто думаете о мести.А если вы являетесь психологом или коучем, с помощью моего авторского пособия вы откроете новые эффективные способы проработки обид с вашими клиентами.
Методичка включает в себя основную теорию и 12 несложных, но эффективных упражнений в текстовом формате.
Только научный подход, без эзотерики и пустых обещаний!
Лучшие практики из арт-терапии, гештальт-терапии и когнитивно-поведенческой терапии.
Вы получаете инструкцию, в которой по шагам расписано:
Как простить человека.Как перестать обижаться.Как принять ситуацию, которую вы не можете изменить.Как простить СЕБЯ.Как экологично завершить отношения.- 3 вида исцеляющих писем с пошаговым алгоритмом написания.
На каждое упражнение у вас уйдет около часа, а уже через 12-14 дней вы сможете избавиться от прошлых обид, негативных мыслей и тревожности. Выстроите гармоничные отношения с окружающими и самим собой!
После выполнения упражнений вы:
Избавитесь от негативных мыслей и эмоций.У вас появиться больше сил и энергии на собственную жизнь, поскольку вы перестанете тратить их на обидчика.У вас улучшится сон и иммунитет.Вы научитесь уходить оттуда, где вам плохо и разрывать несчастливые отношения.Вы больше не будете остро реагировать на неприятные ситуации, а научитесь рационально решать любой вопрос.Немного обо мне:
Я, Виктория Сандо, психолог и педагог
2 высших образованияБольше 8 лет практики2 000 консультациейСоздатель курса для психологов «Основы психологического консультирования»Автор книги «43 консультации психолога» Автор курса «Как избавиться от эмоционального мусора»